Zencefil Zayıflatırmı

Zencefil Zayıflatırmı

Zencefil zayıflatır mı, daha çok mide bulantısı için yaygın bir şekilde kullanılan zencefil, Çin ve Asya ülkelerinde diyare, şişkinlik ve sindirim problemlerine karşı kullanılan bir bitkidir. Aynı zamanda kolesterolü düşürücü etki sağlayan zencefil kalp ve damar hastalıklarından korunmak için de kullanılan şifalı bitkiler arasındadır.

Zencefil bitkisi ile hazırlanan çayın kilo verdirici özelliği bilimsel olarak kanıtlanmasa da tüketilen çayın açlığı bastırarak tokluk süresini uzattığı düşünülmektedir. Bilinçli ve normal miktarlarda tüketilen zencefil çayının bilindik her hangi bir yan etkisi yoktur. Ancak çok fazla kullanıldığında reflü, gaz ve mide bulantısı gibi şikayetlere neden olabilmektedir.

Zencefil Zayıflatır mı?

Zencefilin yağ yakıcı bir özelliği vardır. Fakat bu yönde henüz bilimsel bir açıklama bulunmamaktadır. Kuveyt'te yapılan bir araştırmaya göre zencefilin kan şekerini düşürücü etkisi olduğu belirtilmektedir. Bu etki sayesinde iştahı azaltarak daha az yemek yemeyi sağlamakta ve tok kalma süresini uzatmaktadır. Bu anlamda zencefilin kilo vermeye yardımcı bir bitki olduğu söylenebilir. Ancak kilo vermek için elbette ki vücuda alınan kalori yakılan kaloriden daha az olmalıdır.

Zayıflamak İçin Zencefil Çayı Nasıl Hazırlanır?

Zencefil çayı toz zencefil ya da zencefil kökü kullanarak hazırlanabilir. Eğer çay toz zencefil ile hazırlanacaksa 1 su bardağı çay için yarım tatlı kaşığı zencefil kullanmak yeterli olur. Taze zencefil kullanarak hazırlanan çay için 2 ince dilim soyulmuş zencefil yeterli olur. İlk olarak 1 su bardağı kadar su kaynatılır, kaynayan suya zencefil eklenir ve altı kısık ocakta 15 dakika kadar kaynatılır. Şayet çay acı olduğu için içilemezse bir miktar bal ve limon ile tatlandırılarak içilebilir.

Zencefilin Faydaları

  • Açlık süresini uzatarak kilo vermeye yardımcı olur.
  • Zencefil mide bulantısına karşı iyi gelir.
  • Baş dönmesine karşı kullanılabilir.
  • Soğuk algınlığına karşı faydalıdır.
  • Alerjik reaksiyonları gidermek için yararlanılabilir.
  • Kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi vardır.
  • Hazımsızlığa karşı iyi gelir.
  • Gebelik döneminde ortaya çıkan sabah bulantılarına karşı kullanılabilir.
  • Boğaz ağrısına karşı kullanılabilir.
  • Deniz tutmasına iyi gelir.
  • Kronik ağrıları hafifletir.
  • Kas ağrılarına karşı iyi gelir.
  • Solunum yollarını rahatlatır.
  • Terleme oranını arttırarak ateşin düşmesini sağlar.
  • Romatizma nedeni ile oluşan ağrılara karşı iyi gelir.
  • Adet ağrılarını hafifletmek için kullanılabilir.
  • Kan şekerini düşürücü etkisi vardır.
  • Sindirimi hızlandırır.

Zencefilin Yan Etkileri

Zencefilin bilindik bir yan etkisi yoktur. Ancak aşırı tüketimlerde ishal, mide bulantısı ve göğüslerde yanma gibi bazı şikayetlere yol açabilir. Zencefil kapsülleri gaz ve mide de ekşime yapabilir. Safra taşı gibi sorunu olan kişiler zencefil kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalıdır. Zencefilin kan inceltici özelliği olduğu için geçirilecek bir ameliyat varsa mutlaka cerrahiden 2 hafta önce zencefil kullanımı bırakılmalıdır. Aspirin tarzı kan inceltici özelliği olan ilaçlar ile asla aynı anda kullanılmamalıdır. Aynı şekilde devamlı tansiyon ilacı alan kişiler zencefil tüketmemelidir. Hamilelik döneminde oluşan mide bulantılarına karşı iyi gelse de bu dönemde kullanmadan önce mutlaka doktora danışmak gerekir.

Zencefil Zayıflatırmı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Zencefil Zayıflatırmı"
Merhabalar ben 28 yaşındayım ve 78 kiloyum doğum sonrası kilolarımı vermek için bir sürü yol denedim ama başarılı olamadım. Geçenlerde internette gezinirken zayıflamak için mucizevi bir bitkiden bahsediyordu. Zencefil. Bende zayıflama döneminde zencefil tüketmeyi düşünüyorum. Sizce zencefil zayıflatır mı?
Sevcan . 02.09.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Kayısı çayı zayıflatır mı, kalp ve gözleri korumakta yabancı ve lif etkilerine karşı mücadele hastalıklarına karşı kullanılabilen önemli ve faydaları çok olan bir besin kaynağıdır. Kayısının içerisinde yüksek seviyede beta ve karoten aktivite bulunur...
Spiral Kilo Aldırırmı
Spiral Kilo Aldırırmı
Spiral kilo aldırırmı, Kadınlarda vajina içine yerleştirilen bir çeşit doğum kontrol yöntemidir. Spiraller'in bakır ve hormonal ilaçlardan oluşan iki çeşidi vardır. Rahim içindeki işlevi erkek tohum hücrelerinin, kadının yumurtalıklarında döllenmesin...
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Ballı süt kilo yapar mı? Bir çok diyetisyen ve beslenme uzmanının görüşlerine göre özellikle tek başına tüketilen içerisine şeker, kakao gibi katkılar eklenmediği sürece yarım veya tam yağlı sütler kesinlikle kilo aldırmamaktadır. Bununla birlikte iç...
Diyet Patlıcan Yemeği
Diyet Patlıcan Yemeği
Diyet Patlıcan Yemeği, Kilo günümüzde kadınlı erkekli herkesin ortak sorunudur. Kilo alımına kimi zaman psikolojik şartlardan olsada bir çoğumuzun düzensiz beslenmesinden kaynaklanır. Özellikle ev yemekleri yemeyip hazır gıdalar yememiz kilo alımını ...
3 Ayda 15 Kilo
3 Ayda 15 Kilo
3 ayda 15 kilo, diyet programı en sağlıklı şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Uygulanan diyet programlarıyla ayda 4,5-5 kilo verilmesi uzmanlar tarafından desteklenen bir uygulamadır. Yapılan diyetin günlük 45 dakikalık yürüyüşlerle desteklen...
Folik Asit Kilo Aldırırmı
Folik Asit Kilo Aldırırmı
Folik asit kilo aldırır mı? Bu soruya cevap vermek için folik asidin yapısını ve nelere etki ettiğini bilmemiz gerekiyor. Folik asidin diğer adı B9 vitaminidir. Bu vitamin suda çözülen bir vitamin olup vücut metabolizmasının normal bir şekilde iş...
Diyet Listesi 18 Yaş
Diyet Listesi 18 Yaş
Diyet Listesi 18 yaş, öncelikle 18 yaş kilo almak için ideal bir yaş grubu olmaktadır. Bu kadar kritik bir dönemlerde gençlerin kilo almaması ve yağ sorunları ile karşılaşmamaları için tükettikleri besinlere biraz dikkat etmeleri gerekir. Son zamanla...
Gizli Şeker Diyeti
Gizli Şeker Diyeti
Gizli şeker diyeti, açlık kan şekerinin 100-126 mg/dl arasında olması durumunda gizli şeker tanısı konan kişilerin tedavi olması için diyet yapması gerekir. Bu rahatsızlığın sonrası şeker hastalığı olduğundan, bundan korunmak için metabolizma diyeti ...
Kolonoskopi Diyeti
Kolonoskopi Diyeti
Kolonoskopi diyeti, kalın bağırsakların incelemesi olan kolonoskopik incelemenin tam ve güvenli bir biçimde yapılabilmesi için, kalın bağırsakların temizlenmesi gerekir. Temizliğin sağlanabilmesi için, yapılacak kolonoskopiden üç gün önce uygulanacak...
Fil Diyeti
Fil Diyeti
Fil diyeti, lenf kanallarının iltihaplanarak şişmesine neden olan fil hastalarının uygulamaları gereken diyettir. Kol, el, bacak, memeler veya cinsel organların şişmesine sebep olan hastalık doktor, psikolog ve diyetisyen eşliğinde yapılan tedavilerl...
Adaçayı Zayıflatırmı
Adaçayı Zayıflatırmı
Adaçayı zayıflatır mı konusuna verilebilecek en mantıklı cevap evettir çünkü normalde birçok yönden faydası olan adaçayının temel özelliklerinden biri toksinler ve ödem gibi vücuda zararlı maddeleri vücutta birikmelerini önleyerek hızla uzaklaştırılm...
Polikistik Over Diyeti
Polikistik Over Diyeti
Polikistik over diyeti, polikistik over hastaları aşırı miktarda tatlı yeme isteği duyan, hızla kilo alabilen ve adet bozukluğu bulunan kişilerdir. Hastaların çoğunda prolaktin hormonu yüksekliği ve insülin direnci vardır. Bu yüzden bu hastaların zay...

 

Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Spiral Kilo Aldırırmı
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Diyet Patlıcan Yemeği
3 Ayda 15 Kilo
Folik Asit Kilo Aldırırmı
Diyet Listesi 18 Yaş
Gizli Şeker Diyeti
Kolonoskopi Diyeti
Fil Diyeti
Adaçayı Zayıflatırmı
Polikistik Over Diyeti
Su Orucu Diyeti
Gastrit Diyeti
Rus Diyeti
13 Yaş Diyet Listesi
Diyet Sütlü Tatlılar
Gaps Diyeti
Bergüzar Korel Diyeti
Nar Kilo Aldırırmı
3 Günlük Protein Diyeti
Aylık Diyet Listesi
Diyet Kek Tarifi
Amerikan Kalp Vakfı Diyeti
Haftalık Diyet Listesi
Açlık Otu Zayıflatırmı
Diyet Mantar Yemekleri
5 Günde 15 Kilo
Üzüm Kilo Yaparmı
Diyabet Diyeti
Popüler İçerik
Su Orucu Diyeti
Su Orucu Diyeti
Su orucu Diyeti: ülkemizde fazla bilinmeyen, fakat yurt dışında özellikle obezitenin çok fazla yaygın olduğu ülkelerdeki bazı kliniklerde uygulanmakta...
Gastrit Diyeti
Gastrit Diyeti
Gastrit diyeti, sindirimi kolay ve hafif aroması olan besinleri içermektedir. Mide iç yüzeyinin iltihaplanması olan gastrit, her yaşta insanı etkileye...
Rus Diyeti
Rus Diyeti
Rus diyeti 2 ayda 15 kilo verdirebilen bir diyet listesidir. Rus diyeti ile hiç açlık hissetmeden kolaylıkla kilo vermek mümkün olmaktadır. Rus diyeti...
13 Yaş Diyet Listesi
13 Yaş Diyet Listesi
13 yaş diyet listesi ile en değerli varlıklarımız olan çocuklarımız sıkılmadan ve enerjilerinden yoksun kalmadan istedikleri kiloya rahatlıkla ulaşabi...
Diyet Sütlü Tatlılar
Diyet Sütlü Tatlılar
Diyet sütlü tatlılar, kilo vermek için diyet uygulayanlar ya da kilo kontrolü yapan kişiler tatlı tüketiminden kaçınır. Diyet zamanlarında tatlı özell...
Gaps Diyeti
Gaps Diyeti
Gaps Diyeti, Otizm, hiperaktivite ile dikkat eksikliği, disleksi, dispraksi, depresyon, şizofren, obsesif kumpulsif bozukluklar, epilepsi gibi psikiya...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Spiral Kilo Aldırırmı
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Diyet Patlıcan Yemeği
3 Ayda 15 Kilo
Yemek
Neden?
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yemek
Neden?
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Kasım - 2018