diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Şeker Hastalığı Diyeti

Şeker hastalığı diyeti, her geçen gün şeker hastalığı ile yüz yüze gelmiş kişilerin sayısı artış göstermektedir. Özellikle diğer pek çok hastalığa oranla şeker hastalığında kişilerin dikkat etmesi gereken en önemli ayrıntı tükettikleri besinlerdir. Şeker hastalığı olan kişilerin bir günlük veya bir aylık bir diyet ile hastalığını düzene sokmaları mümkün değildir. Ömür boyu tükettikleri besinlere dikkat etmeleri ve yaşam tarzlarına spor, egzersiz, günlük yapılması gereken bazı fiziksel aktiviteleri dahil edip ve yanında kilo ile ilaç alımını düzene koyarak şeker hastalığını kabullenmeleri gerekir. Şeker hastalığı bir ilaç ile veya tedavi ile düzeltilebilen bir hastalık değildir. Ancak hastalığın ilerlemesi ve olası komplikasyonlara yol aşamaması için kişilerin yaşam boyu kendilerine dikkat etmeleri, doktor önerisi ile verilen ilaçların düzenli kullanımı ve yasak olan gıdalardan kaçınmaları gerekir. 

Örnek Şeker Hastalığı Diyeti Listesi

1.Gün Pazartesi

  • Kahvaltı; 1 su bardağı ölçüsünde şekersiz çay, 2 kibrit kutusu az yağlı peynir, 2 tane salatalık ve 2 tane domates, 2 dilim kepekli veya çavdarlı ekmek
  • Ara Öğün; 1 su bardağı tuzsuz ayran, 3 parça grisini, 1 porsiyon yeşil elma
  • Öğle Yemeği; 100 gr yağsız yerinden ızgara yapılmış kırmızı et, 1 porsiyon tuzsuz salata,2 dilim tam tahıllı ekmek ve 1 kase diyet yoğurt
  • Ara Öğün; 3 dilim kepekli bisküvi, 2 parmak kalınlığında yağsız peynir ve 2 tane mevsim meyvesi
  • Akşam Yemeği; 1 kase domates veya sevdiğiniz her hangi bir çorba, 1 porsiyon zeytinyağı ile pişirilmiş taze sebze yemeği, 1 kase yoğurt
  • Gece; 1 su bardağı süt veya meyve

2. Gün Salı

  • Kahvaltı; 1 su bardağı ölçüsünde şekersiz çay, 2 kibrit kutusu az yağlı peynir, 2 tane salatalık ve 2 tane domates, 2 dilim kepekli ekmek, 1 tane tam haşlanmış yumurta
  • Ara Öğün; 1 su bardağı şekersiz süt, 1 tane yeşil elma
  • Öğle Yemeği; 100 gr haşlanmış tavuk göğsü, 1 porsiyon tuzsuz salata, 1 porsiyon haşlanmış sade makarna ve 1 kase diyet yoğurt
  • Ara Öğün; 3 dilim kepekli bisküvi, 2 tane mevsim meyvesi ve 1 kase diyet yoğurt
  • Akşam Yemeği; 1 kase etli sebze yemeği, 3 yemek kaşığı esmer pirinç ile hazırlanmış pilav 1 porsiyon zeytinyağlı limonlu salata, 1 kase diyabet yoğurt
  • Gece; 1 porsiyon meyve 1 su bardağı şekersiz süt

3. Gün Çarşamba

  • Kahvaltı; 1 su bardağı ölçüsünde şekersiz bitki çayı, 2 parmak kalınlığında diyabet peynir, 5 tane diyet zeytin, 1 tane tam haşlanmış yumurta veya 2 tatlı kaşığı diyabet reçel
  • Ara Öğün; 1 porsiyon meyve salatası veya bir su bardağı yoğurt
  • Öğle Yemeği; 100 gr kadar tavuk eti ile pişirilmiş sebze yemeği veya sebzeli tavuk haşlama, 1 porsiyon salata,1 kase diyet yoğurt, 2 tane kepekli ekmek
  • Ara Öğün; 1 kase diyabet tatlı veya muhallebi
  • Akşam Yemeği; 1 kase çorba, 1 porsiyon zeytinyağı ile pişirilmiş taze sebze yemeği, 1 kase yoğurt
  • Gece; 1 tatlı kaşığı diyabet reçel ve bir dilim kepekli ekmek

4.

Şeker Hastalığı Diyeti

Gün Perşembe

  •  Kahvaltı; 1 su bardağı şekersiz ılık süt, 2 kibrit kutusu az yağlı peynir, 2 tane salatalık ve 2 tane domates, 2 dilim kepek ekmek ve bir tane yumurta ile hazırlanmış menemen
  • Ara Öğün; 3 parça grisini, 1 porsiyon yeşil elma
  • Öğle Yemeği; 4 tane ekmeksiz ızgara köfte,1 porsiyon tuzsuz salata, 2 dilim tam tahıllı ekmek ve 1 kase diyet yoğurt
  • Ara Öğün; 3 dilim kepekli bisküvi ve 1 tane şeftali
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon pirinçsiz sebze yemeği, 1 porsiyon salata, 1 kase yoğurt ve 4 yemek kaşığı pilav (esmer pirinç)
  • Gece; 1 su bardağı süt ile bir dilim yağsız peynir

5.Gün Cuma

  • Kahvaltı; 1 su bardağı şekersiz meyve çayı, 2 kibrit kutusu az yağlı peynir, 3 tane diyet tuzsuz zeytin,2 tane salatalık, domates, 2 dilim kepekli ekmek
  • Ara Öğün;1 porsiyon meyve ve bir dilim kepekli ekmek
  • Öğle Yemeği; 1 porsiyon buğulama veya ızgarada pişirilmiş balık, 1 porsiyon tuzsuz salata, 2 dilim tam tahıllı ekmek
  • Ara Öğün; 3 dilim kepekli bisküvi, 2 parmak kalınlığında yağsız peynir ve 2 tane mevsim meyvesi
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon etsiz bakliyat yemeği veya taze sebze yemeği, bir porsiyon haşlanmış sade makarna ve yanında bol yeşillik
  • Gece; 1 su bardağı süt veya meyve

6. Gün Cumartesi

  • Kahvaltı; 1 fincan şekersiz bitki veya meyve çayı, 2 ince dilim kepekli ekmek, domates, salatalık ve 5 tane diyet zeytin
  • Ara Öğün; 1 porsiyon meyve salatası ve ardından bir dilim kepekli ekmek
  • Öğle Yemeği; 100 gr yağsız yerinden ızgara yapılmış kırmızı et, 1 porsiyon tuzsuz salata, 2 dilim tam tahıllı ekmek ve 1 kase diyet yoğurt
  • Ara Öğün; 3 parça grisini, b,r porsiyon meyve
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon zeytinyağı ile pişirilmiş taze sebze yemeği, 1 kase yoğurt, bol salata ve bir ince dilim kepekli ekmek
  • Gece; 1 su bardağı süt veya meyve

7. Gün Pazar

  • Kahvaltı; 1 fincan şekersiz kahve veya çay, 2 ince dilim kepekli ekmek, 1 tane domates ve salatalık, 1 tane tam haşlanmış yumurta
  • Ara Öğün; 1 su bardağı tuzsuz ayran, 3 parça grisini, 1 porsiyon yeşil elma
  • Öğle Yemeği; 100 gr yağsız yerinden ızgara yapılmış kırmızı et, 1 porsiyon tuzsuz salata,2 dilim tam tahıllı ekmek ve 1 kase diyet yoğurt
  • Ara Öğün; 3 dilim kepekli bisküvi, 2 parmak kalınlığında yağsız peynir ve 2 tane mevsim meyvesi

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:35:13

Şeker Hastalığı Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Şeker Hastalığı Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Almak

Kilo almak, Öncelikle kilo alamamanın sebebi belirlenmelidir. Genellikle kilo alamama durumu, yetersiz beslenme, kronik hastalıklar ve yeme bozuklukları sonucu meydana gelir. Zayıf insanlar dış etkenlerden daha çabuk etkilenir,...

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Karbonat Diyeti

Karbonat Diyeti, Bu diyetin amacı karbonatla birlikte sindirimi kolaylaştırmak ve mide asitini azaltmak, aynı zamanda anti asit olarak vücudun fazla asidini yok etmektir. Tabi kilo vermek için uzun bir dönem ve motivasyon gerektir...

Bitkilerle Zayıflama

Bitkilerle Zayıflama, Bitkilerin amacı tok tutmak ve metabolizma hızlandırmaktır. Bitkilerle zayıflama yöntemleri hem zayıflamak hem de vücudu şekillendirmek için kullanılan yararlı sonuçları olan kilo verme yöntemleridir. Şifalı...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017