diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Nar Kilo Aldırırmı

Nar kilo aldırır mı? sorusu araştırmacılar tarafından narın faydaları ortaya konulduktan sonra akla gelen en önemli soru olmuştur. Nar meyvesi midede tokluk hissi yarattığı için birçok diyetisyen tarafından tavsiye edilmiştir. İştahı azalttığından dolayı nar kilo aldırır mı sorusuna verilebilecek en doğru cevap narın kilo aldırmadığı tam tersine kilo vermeye yardımcı olduğudur. Nar özellikle karın bölgesindeki yağları yakmada etkilidir. Bu durumda bölgesel kilo vermek isteyenler için oldukça etkili bir alternatif olmaktadır. Günde iki bardak tüketilen nar suyu çok güçlü bir yağ yakıcı ve aynı zamanda iştah kesicidir.


Bir kış meyvesi olan nar, birçok faydasının arasına, son zamanlarda en çok konuşulan ve dikkat çeken faydasını olan zayıflamayı da ekledi. Son birkaç yıldır nar tüketerek zayıflamak oldukça yaygın kullanılan  bir zayıflama yöntemi haline geldi. Çünkü nar vücutta yağ yakımını hızlandıran bir etkiye sahiptir. Narın bu mucizevi etkisiyle fazla kilolarınızdan daha çabuk bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılan diyetler sonucu mevcut kiloları korumak bazen oldukça zor olabilmektedir. Bunun çözümü hem beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek hem de sağlıklı ürünler tüketmektir. Bu ürünlerden biri de nar olmalıdır.

Nar, diyet yaparken ara öğünlerde kullanıldığı zaman daha hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Nar aynı zamanda sizi uzun süre tok tutarak kilo almanızı engeller. Bu anlamda narın taneleriyle tüketilmesi daha faydalı olacaktır. Eğer narı suyunu çıkartarak tüketmek istiyorsanız suyunu çıkarırken narın çekirdeklerini de kullanmalısınız. Tabiki narın zayıflatma dışında daha birçok sağlık konusu açısından faydası vardır.
Nar Kilo Aldırırmı

Kandaki kolesterolü dengede tutması ve şeker hastalığını önleme gibi önemli faydaları da bulunmaktadır. Saymakla faydaları bitmeyen bu mucizevi bitkiyi hayatımızdan çıkarmayalım.

 Narın Faydaları
  • Nar suyu kandaki nefa olarak bilinen esterleşmemiş yağ asitleri gibi asitlerin miktarını azaltır ve böylece tükettiğiniz nar kilo aldırmaz.
  • Narda birçok vitaminden 20 kat daha fazla güçlü olan polifenol maddesi bol miktarda bulunur.
  • Kanser, kalp ve damar hastalıklarında, şeker hastalığında kullanılan etkili bir şifa kaynağıdır.
  • Prostat kanseri üzerinde oldukça etkileri vardır.
  • Kadınlık hormonu denilen östrojen bakımından oldukça zengindir.
  • Kolon ve meme kanseri üzerinde önemli etkileri tespit edilmiştir.
  • Damar sertliğinde koruyucu etkisi vardır.
  • Erkeklerde nar suyu tüketilmesinin sperm sayısını ve kalitesini arttırdığı kanıtlanmıştır. 
  • Narın, çok eski zamanlarda ağız yaraları, ishal ve ülser tedavisinde kullanıldığı tespit edilmiştir.
  • Cinsel sıkıntılardan arındırır.
 Narın tüketilmesi sırasında alerjik reaksiyonlar oluşabilir. Bu mucizevi meyve günlük hayatımızda önemli bir yere sahiptir. Mevsiminde günde bir bardak nar suyu tüketilmesi vücudunuzun sağlığı açısından oldukça faydalı sonuçlar doğuracaktır. Ayrıca nar ucuz bir meyve olarak kolayca bulabileceğiniz bir meyve olarak özellikle okul çağındaki çocuklarınızın tüketmesi gereken bir meyvedir. Nar meyvesi, tohumu, suyu ve kabuk bölgesi olmak üzere 3 ayrı bölümden oluşur ve bu üç bölümün her birinin içinde faydalı olan farklı maddeler vardır. Bu maddeler, flavonoidler, punusik asit, elagik asit yer alır.

Yayınlanma Tarihi : 05.1.2015 03:31:16

Nar Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Nar Kilo Aldırırmı"

kumsal

hiç bir sey anlamadim ki

2017-10-24

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Almak

Kilo almak, Öncelikle kilo alamamanın sebebi belirlenmelidir. Genellikle kilo alamama durumu, yetersiz beslenme, kronik hastalıklar ve yeme bozuklukları sonucu meydana gelir. Zayıf insanlar dış etkenlerden daha çabuk etkilenir,...

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Karbonat Diyeti

Karbonat Diyeti, Bu diyetin amacı karbonatla birlikte sindirimi kolaylaştırmak ve mide asitini azaltmak, aynı zamanda anti asit olarak vücudun fazla asidini yok etmektir. Tabi kilo vermek için uzun bir dönem ve motivasyon gerektir...

Bitkilerle Zayıflama

Bitkilerle Zayıflama, Bitkilerin amacı tok tutmak ve metabolizma hızlandırmaktır. Bitkilerle zayıflama yöntemleri hem zayıflamak hem de vücudu şekillendirmek için kullanılan yararlı sonuçları olan kilo verme yöntemleridir. Şifalı...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017