diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Limon Zayıflatırmı

Limon zayıflatır mı? İnternet sitelerde dolaşan bazı diyet listelerinde limonun zayıflatma etkisinin olduğu bilgileri geçiyor. Diyetisyenlerin bu konudaki söylemleri zayıflattığı yönünde fakat ihtiyatlı davranmak gerektiğini söylüyorlar. Limon vücutta biriken yağların atılmasına yardımcı oluyor fakat tek başına olunca bir çözüm değil. Tek başına kullanıldığında limonun çözüm olmamasıyla birlikte mide rahatsızlığı olan kişilerin de midelerine zarar veriyor. Pekala, limonun zayıflatma etkisi nasıl oluyor?

Limonun Zayıflatma Etkisi Nasıldır?

  • Vücudun ihtiyacı olan C vitamini gerektiğinden fazla miktarda karşılıyor. 2005 yılında Avrupa’da yapılan araştırmaya göre C vitaminini yeterli alan kişiler almayan kişilere göre bir egzersizde %30 daha fazla yağ yakıyor. Bu da kişinin kilo vermesini sağlıyor.
  • Limon iyi bir idrar söktürücüdür. Bu yönüyle vücuttaki fazla suyun vücuttan atılmasını sağlıyor.
  • Vücut metabolizması üzerinde olumsuz etki meydana getiren toksinleri daha kısa sürede vücuttan atmaya yardımcı oluyor. Gün içerisinde tükettiğimiz gıdalardan ve soluduğumuz havadan bünyemize giren toksinler metabolizmayı yavaşlatır Metabolizmanın yavaşlaması gün içerisinde harcadığınız kalori miktarının düşmesine sebep oluyor.
    Limon Zayıflatırmı

    Limon, toksinlerin atılımını hızlandıran en önemli besindir.
  • Uzmanların yaptıkları bazı araştırmalardan ortaya çıkmıştır ki limonun içerdiği flavonoidlerin iltihap önleyici ve kilo almayı engelleyici özelliği vardır.
  • Limon suyu kan şekerini düzene sokarak kişide tokluk hissi uyandırır. Bu nedenle kişi daha az yemek yiyerek kilo verir.
  • Limon, gıdalardan alınan kalsiyumun vücut tarafından daha çok emilmesine neden olarak yağların daha fazla yakılmasını sağlamaktadır. Bu etkisiyle limon kişileri zayıflatıyor.

Limon Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Limonun fazla kullanılmasıyla farklı yan etkiler görülebilir. Bu yan etkilerden en önemlisi de mide yanmasıdır. Limonun yapısı gereği yüksek asitli olmasından dolayı mide ülseri veya reflüsü olanlar için fazla tüketilmesi doğru değildir.
  • Limonun suyunu sıkıp içecekseniz mutlaka yarı yarıya sulandırarak içebilirsiniz. Limon suyunu bu şekilde tükettiğiniz taktirde limon suyunun asit oranı azalacağı için mideye fazla zarar vermeyecektir.
  • Hazır limon suyu tüketmeyin. Hazır limon suyunda raf ömrü uzun olması için kimyasal karışımlar vardır.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:47:12

Limon Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Limon Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Almak

Kilo almak, Öncelikle kilo alamamanın sebebi belirlenmelidir. Genellikle kilo alamama durumu, yetersiz beslenme, kronik hastalıklar ve yeme bozuklukları sonucu meydana gelir. Zayıf insanlar dış etkenlerden daha çabuk etkilenir,...

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Karbonat Diyeti

Karbonat Diyeti, Bu diyetin amacı karbonatla birlikte sindirimi kolaylaştırmak ve mide asitini azaltmak, aynı zamanda anti asit olarak vücudun fazla asidini yok etmektir. Tabi kilo vermek için uzun bir dönem ve motivasyon gerektir...

Bitkilerle Zayıflama

Bitkilerle Zayıflama, Bitkilerin amacı tok tutmak ve metabolizma hızlandırmaktır. Bitkilerle zayıflama yöntemleri hem zayıflamak hem de vücudu şekillendirmek için kullanılan yararlı sonuçları olan kilo verme yöntemleridir. Şifalı...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017