diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Lahana Suyu Diyeti

Lahana suyu diyeti, lahana sebzesinin temizlenip, belli bir miktar su ile haşlandıktan sonra elde edilen lahana suyu ile yapılan bir diyettir. Özellikle lahana suyu vücutta biriken yağ kitlelerinin, parçalanıp yok olmasıyla kişilere kilo verdiriyor. Bu nedenden dolayı kilolarınızdan kurtulmanız için lahana suyu diyetini uygulamanızı tavsiye ederiz. Aynı zaman da kan dolaşımını düzenler, toksinlerin atılmasında fayda sağlar, vücudun canlanmasını sağlar ve selülitlerin yok olmasında bu diyet çok faydalıdır. Ayrıca lahana suyu sadece kilo ermek için değil sağlık bir yaşam için de tüketilebilir. Bunun için günde bir bardak lahana suyu içmek yeterli olacaktır.

Lahana Suyu Nasıl Hazırlanır?

Taze olarak aldığımız lahanayı yapraklarından ayırıp yıkayalım ve bir kevgirin içerisine bırakalım. Uygun büyüklükte bir tencere alalım ve içerisine bir litre kadar su ilavesi yapıp kaynamaya bırakalım. Su kaynama noktasına geldiğinde 7-8 adet lahana yaprağını suyun içerisine ilave edip tencerenin kapağını yarım kapalı olacak şekilde kapatalım ve 10 dakika kadar pişmeye bırakalım. Sürenin ardından suyu bir sürahi veya su kabının içerisine süzdürüp dinlenmeye bırakalım. Elde edilen lahana suyunu sabah ve akşam günde iki öğün olmak üzere tok ya da aç karnına için. Lahana suyunu toplam beş gün içip gün bitince lahana suyu içmeyi kesin. 3 gün ara verip tekrar lahana suyu içmeye devam edin ve yine beş gün için

Lahana Suyu Diyeti

toplam on gün içilmesi gereken lahana suyu böylelikle tamamlayıp işlemi bitirin. 

Not; Lahana suyu içmeye karar verdiğinizde her gün taze olarak lahana suyu hazırlayıp ve bir gün öncesinden kalan lahana suyu içmeyin. Beklemiş olan lahana suyunun sağlık için hiç bir faydası yok. 

Lahana Suyu Diyeti

Bu diyet, lahana suyunun nasıl içildiğini ve içme zamanını belirlemektedir. Lahana suyu diyeti uygularken, her zaman tükettiğiniz gıdaları azaltmanızı öneririz veya uzman bir diyetisyen tarafından ya da kendinize uygun hissettiğiniz bir diyet programına dahil olmanızı öneririz. Özellikle lahana suyu diyeti bir sıvı içecek olduğu için toksinlerin atılmasına fayda sağlayacaktır ve lahananın bileşenlerin de yer alan etkin maddeler sayesinde kanser olma riskine karşıda sizi koruyacaktır. 

 Lahana Suyu Diyeti 

  • İlk 5 Gün; Akşam ve sabah tok ya da aç karnına bir su bardağı taze hazırlanmış lahana suyu içilir. 
  • İkinci Hafta; Bir hafta boyunca her gün taze olarak hazırlanmış lahana suyu yemek saatinden yarım saat kadar önce aç karnına 1 su bardağı içilir.
  • Üçüncü Hafta; Üçüncü haftada lahana suyu diyeti azaltılır ve iki güne bir aç karnına lahana suyu içilir.
  • Dördüncü Hafta; 3 günde bir olacak şekilde aç karnına taze hazırlanmış lahana suyu içilir.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:48:23

Lahana Suyu Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Lahana Suyu Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017