diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diyeti sayesinde kısa sürede vücutta biriken ve şekil bozukluğuna yol açan yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Lahana çorbası diyeti uygulanırken alkol tüketiminden kaçınılmalıdır. Bu diyet sayesinde vücut toksinlerden arınır zindelik kazanır.

Lahana çorbası diyeti sayesinde haftada 4 kilo kadar verilebilir. Diyeti 1 hafta uyguladıktan sonra 2 günlük bir ara verilerek, diyete tekrar başlanabilir. Lahana çorbası yanında diyet uygulamayan kişiler sadece çorba tüketerek zayıflama sağlayamaz.

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Malzemeler

  • 2 tane domates
  • 1 tane beyaz lahana
  • 2 tane yeşilbiber
  • 1 bağ maydanoz
  • 1 tane kereviz

Hazırlanışı: Tüm malzemeler yemeklik olacak şekilde doğranır. Daha sonra normal çorba gibi pişirilir ve blenderdan geçirilir.

Lahana Çorbası Diyeti

1. Gün: Çorba ile beraber meyve tüketilmelidir.

  • Muz haricinde tüm meyveler tüketilebilir.
  • Şeker ilavesiz çay ya da kahve  ve bol su tüketilmelidir.

2. Gün: Sebze ve çorba beraber tüketilmelidir.

  • Her tür sebze haşlanarak ya da az tuz ilavesi ile pişirilerek lahana çorbası ile beraber tüketilebilir.
    Lahana Çorbası Diyeti

  • 1 tane fırında pişirilmiş patates tüketilebilir
  • Mısır, kuru fasulye ve bezelye asla tüketilmemelidir.
  • Lahana çorbası diyetinde 2. gün meyve tüketilmemelidir.

3. Gün: Sebze, meyve ve çorba bir arada tüketilebilir.

  • Gün içinde hiç ekmek tüketmeden sebze, meyve ve çorba tüketilebilir. Eğer 3. gün sonuna kadar diyete sadık kalınmış ve tüm kurallara uyulmuş ise yaklaşık 2,5-3 kilo verilebilir.

4. Gün: Meyve, sebze ve çorba günü

  • Yağsız 1 bardak muzlu süt içilebilir.
  • İstenildiği kadar meyve, sebze ve lahana çorbası tüketilebilir.

5. Gün: Çorba ile beraber domates ve et tüketilebilir.

  • Gün içinde 600 gramı geçmemek kaydı ile kırmızı et tüketilebilir. Et ile beraber domates yenilebilir
  • Gün içinde 1 defa lahana çorbası içmek yeterli olacaktır.
  • Ayrıca en az 2 litre su içerek vücudun arınması gerekir.

6. Gün: Çorba ile beraber yeşil yapraklı sebzeler ve et tüketilebilir.

  • İsteğe göre sebze ve et tüketmek bugün serbest
  • Gün içinde lahana çorbası 1 defa tüketilmelidir.

7. Gün: Çorba ile beraber, kepekli pirinç, meyve suyu ve sebze tüketilebilir.

  • Gün içinde taze sıkılmış meyve suyu, sebze ve kepekli pirinç tüketilebilir. Kepekli pirinç sebze yemeklerine ilave edilerek yenilebilir. Ayrıca gün içinde 1 porsiyon çorba içilmesi yeterli olur.

Yayınlanma Tarihi : 15.4.2014 04:30:15

Lahana Çorbası Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Lahana Çorbası Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Nasıl Kilo Verilir

Nasıl Kilo Verilir, fazla kilolarından şikayet edenler için ve en kolay yoldan nasıl zayıflaya bilirim diyenler için bazı önerilerimiz olacak. Hayalindeki kiloya kavuşabilmek için yapılması gereken uygulamaları kendi yaşam tarzını...

Angelina Jolie Diyeti

Angelina Jolie Diyeti, sayesinde üç hafta içerisinde 11 kilo vermeyi başardığı için, ülkemizde de birçok insan bu diyet listesine ulaşarak, çok kısa süre içerisinde sağlıklı bir şekilde kilo vererek formda olmanın nasıl olacağını...

Göbek Eritme Diyeti

Göbek eritme diyeti, göbek eritmek aslında düşünüldüğü kadar zor bir işlem değildir. Uygulanacak birkaç yöntemle göbekte toplanan yağ birikintisinde kurtulmak mümkün olacaktır. Göbek eritmek için uygulanacak diyet egzersiz ile des...

Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düz...

Kavitasyon İle Zayıflama

Kavitasyon ile zayıflama, iz bırakmadan, anestezi gerekmeden, ağrıya neden olmadan vücuttaki yağ hücrelerinin erimesini sağlayarak zayıflamaktır. Bu yöntem düşük ultrason dalgaları sayesinde uygulanır. Ultrason dalgaları sıvı için...

Diyet Salata Tarifleri

Diyet Salata Tarifleri, genellikle kişilerde diyet esnasında her şeyi yemek arzusu oldukça fazladır. Ancak arzu edilen besinlerin tüketilmesinde ölçülü ve ne yediğinin bilincinde olarak tüketilen besinlerle kilo vermek oldukça kol...

Soğan Suyu İle Zayıflama

Soğan suyu zayıflatır mı? Soğan suyu kilo vermek amacı ile kullanılabilecek mucizevi bir iksirdir. Soğan suyunun zayıflama üzerindeki etkisi birçok uzman tarafından onaylanmaktadır. Soğan zayıflamak başta olmak üzere daha pek çok...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017