diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Keten Tohumu Zayıflatırmı

Keten tohumu zayıflatır mı, Keten tohumu, omega-3 yağ asidi bakımından oldukça zengin bir bitki olduğundan olayı, depresyon, eklem ağrıları, kalp ve damar hastalıkları, bağışıklık sistemi hastalıkları ve sindirim sistemi rahatsızlıklarında yardımcı bir tedavi yöntemi olarak kullanıldığı gibi zayıflamak isteyenlerin diyetlerine ilave edildiği takdirde keten tohumu zayıflatma etkisini artırmaktadır.

Keten tohumunun tarihçesi Eski Mısır’a kadar dayanmaktadır. Mısırda keten tohumu uzun yıllar müshil olarak kullanılmıştır. Keten tohumunun içerdikleri faktörler bakımından bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle alfa-linoleik asit bakımından birçok hastalığa şifa kaynağıdır. Bu alfa-linoleik asit, omega-3 yağ asidinin bir türüdür.

Keten Tohumu Nasıl Zayıflatır?

  • Keten tohumunu tüketen kişiye bir süre tokluk hissi verdiği için kişinin daha az yemek yemesini sağlar.
  • İçerdiği omega-3 yağ asidi vasıtasıyla asıl zayıflatıcı özelliğini gösterir.
  • Günde bir kaşık keten tohumu alındığında yaklaşık bir ayda 4-5 kilo verilebilir.

Keten Tohumu Nasıl Tüketilebilir?

  • Bir tabak yoğurdun içerisine bir tatlı kaşığı keten tohumu atılır ve biraz nane ve maydanoz eklendikten sonra tuz atılıp ara öğün olarak tüketilebilir.
  • Sabahları yemekten önce aç karnına bir yemek kaşığı bala bir tatlı kaşığı kekik tohumu katılarak yenebilir.
    Keten Tohumu Zayıflatırmı

  • Her türlü sebze yemeklerine ve salataya bir tatlı kaşığı katıp rahatlıkla tüketebilirsiniz.
  • Son yıllarda keten tohumunun faydalarının öğrenilmesiyle keten tohumu yağı oldukça fazla miktarda üretilmeye başlandı. Keten tohumu yağı yemeklere birer yemek kaşığı katılarak tüketilebilir.

Keten Tohumunun Faydaları

  • Vücudun üretmediği ancak dışarıdan alınabilen omega-3 yağ asidi içerdiği için oldukça faydalı bir bitkidir.
  • Özellikle kış aylarında öksürüğe ve bronşite iyi gelir.
  • Boğaz ağrılarına iyi gelir.
  • İdrar söktürücü olarak kullanılabilir.
  • Keten tohumu bağırsakları çalıştırarak metabolizmayı hızlandırır. Bu özelliği ile mide rahatsızlığına ve sindirim güçlüğü çeken kişilere faydası vardır ve kabızlığı giderir. Bu etkisiyle keten tohumu zayıflatır.
  • Sinir sistemine de etkisi vardır ve bu yönüyle strese iyi gelir. Kişiyi ruhen rahatlatır.
  • Damar hastalıklarında keten tohumu faydalıdır. 
  • Birçok kanser türlerine karşı faydasının olduğu bilim adamlarında ispatlanmıştır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek birçok hastalıklardan korur.
  • Kanda bulunan glikoz seviyesini düşürür. Bu yönüyle diyabet hastalığına faydası vardır.
  • Kötü kolesterol olarak bilinen kolesterolü düşürür.
  • Lif bakımından oldukça zengin olan keten tohumu antioksidan özelliği vardır.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 05:09:11

Keten Tohumu Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Keten Tohumu Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Nasıl Kilo Verilir

Nasıl Kilo Verilir, fazla kilolarından şikayet edenler için ve en kolay yoldan nasıl zayıflaya bilirim diyenler için bazı önerilerimiz olacak. Hayalindeki kiloya kavuşabilmek için yapılması gereken uygulamaları kendi yaşam tarzını...

Angelina Jolie Diyeti

Angelina Jolie Diyeti, sayesinde üç hafta içerisinde 11 kilo vermeyi başardığı için, ülkemizde de birçok insan bu diyet listesine ulaşarak, çok kısa süre içerisinde sağlıklı bir şekilde kilo vererek formda olmanın nasıl olacağını...

Göbek Eritme Diyeti

Göbek eritme diyeti, göbek eritmek aslında düşünüldüğü kadar zor bir işlem değildir. Uygulanacak birkaç yöntemle göbekte toplanan yağ birikintisinde kurtulmak mümkün olacaktır. Göbek eritmek için uygulanacak diyet egzersiz ile des...

Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düz...

Kavitasyon İle Zayıflama

Kavitasyon ile zayıflama, iz bırakmadan, anestezi gerekmeden, ağrıya neden olmadan vücuttaki yağ hücrelerinin erimesini sağlayarak zayıflamaktır. Bu yöntem düşük ultrason dalgaları sayesinde uygulanır. Ultrason dalgaları sıvı için...

Diyet Salata Tarifleri

Diyet Salata Tarifleri, genellikle kişilerde diyet esnasında her şeyi yemek arzusu oldukça fazladır. Ancak arzu edilen besinlerin tüketilmesinde ölçülü ve ne yediğinin bilincinde olarak tüketilen besinlerle kilo vermek oldukça kol...

Soğan Suyu İle Zayıflama

Soğan suyu zayıflatır mı? Soğan suyu kilo vermek amacı ile kullanılabilecek mucizevi bir iksirdir. Soğan suyunun zayıflama üzerindeki etkisi birçok uzman tarafından onaylanmaktadır. Soğan zayıflamak başta olmak üzere daha pek çok...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017