diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba diye düşünmeden geçemiyor açıkçası. Biraz öncede söz ettiğimiz gibi bir çok yöntem var sağlıklı zayıflamak için işte bunlardan bir tanesi de severek tükettiğimiz ve yaz günlerinin olmazsa olmaz meyvelerinden biri olan karpuz ve onunla yapılan karpuz diyeti. Karpuz yaz aylarının gelmesi ile içimizi serinleten, su ihtiyacımızı karşılayan ve severek tükettiğimiz bir meyve olmasının yanında artık diyet yapanların da vazgeçilmezi olma yolunda ilerliyor. Özellikle kısa sürede daha çok kilo vermek isteyenleri kapsıyor karpuz diyeti. Bir haftada 5 kilo verdiren karpuz diyeti kadınların en çok rağbet ettiği diyetlerin neredeyse başında gelmektedir diyebiliriz. Peki bir haftada 5 kilo vermeyi vaat eden bu diyet sağlık açısından tehlikeli midir? Bu sorunun cevabı tabi ki evet bu diyet günlük almanız gereken kalori miktarının oldukça altında bir kalori alımına sebep oluyor, bunun beraberinde metabolizmanızın yorulmasına istediğiniz kiloya ulaşıp karpuz diyetini artık bırakabilirim dediğinizde ise size fazla kilo olarak geri dönüyor. Karpuz diyeti şeker hastaları, böbrek hastalığı olanlar ve kalp damar hastalığı gibi rahatsızlığı bulunanlar için oldukça tehlikeli sonuçlara yol açabilir.
Karpuz Diyeti

Yalnızca onlar için değil aynı risk ergenlik dönemindeki gençler, hamileler, çocuklar ve emziren anneler için de söz konusudur. Ayrıca karpuz diyeti yaptığınızda dikkat etmeniz gereken bazı noktalar da var, gerçekten verdiğiniz kilo, yağ kaybımı yoksa kas ve su kaybımı iyice araştırmak gerekir. Eğer  bu diyet sonunda kaybettikleriniz su ve kas oranından ise uygulamış olduğunuz karpuz diyeti size yarardan çok zarar vermiş demektir ki ; böyle bir durumda bu diyete mutlaka son vermeniz gerekiyor. Şimdi gelelim ben her şeye rağmen bu diyeti uygulamak istiyorum diyenlere işte diyet listemiz.

Karpuz diyeti 

  • Kahvaltı : Her sabah aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz ,bir kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, 1 dilim kepekli ekmek
  • Öğle : 1 dilim karpuz, 30 gram peynir, 1 dilim kepekli ekmek
  • Ara öğün : 1 dilim karpuz 
  • Akşam : 200 gram ızgara tavuk göğsü, salata, 1 dilim kepekli ekmek
  • Gece : 1 dilim karpuz, 1 dilim kepekli ekmek
Akşam yemeklerinde tavuk yerine aynı miktarda et veya balık da tüketilebilir.

Karpuz diyeti genel tarifimiz böyle ancak hiç bir diyet programı diyetisyen kontrolü olmadan asla yapılmamalıdır. Sadece diyetisyenlerin öngördüğü programa göre hareket edilmelidir. 

Yayınlanma Tarihi : 14.10.2016 15:32:28

Karpuz Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Karpuz Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017