Kan Grubu Diyeti

Kan Grubu Diyeti

Kan grubu diyeti, Birçok uzman beslenerek ve kan grubuna göre diyet yaparak zayıflamanın mümkün olduğu konusunda hem fikirdir. Çünkü kan grubu, kişilerin beslenme alışkanlıklarında kilo almalarına ya da vermelerine yol açabilmektedir. Kan grubuna göre özel bir beslenme listesi uygulayarak, hem sağlıklı beslenilebilir hem de kolaylıkla kilo verilebilir.

0 Kan Grubu Diyeti

0 kan grubuna dahil olan kişilerin sağlıklı beslenmek ve kilo kaybetmek için kimyasal içermeyen ve yağsız gıdalar ile beslenmelidir. Bu gruba dahil olan kişiler et ürünleri ile beslenme yoluna gitmelidir. Süt ve süt ürünleri 0 kan grubu için uygun besinler değildir.

0 kan grubu, ekmek, tahıl ürünleri ve taneli olan sebzeleri olabildiğince az tüketmelidir. Ancak bu şekilde uygulanan bir beslenme programı ile kilo verilebilir. Buğdayın içeriğinde barındırdığı glüten, 0 kan grubu insanlarının kilo vermesini önler.

0 kan grubu metabolizma yönünden çok şanslı değildir. Çünkü metabolizmaları oldukça yavaş çalışır. Bu kan grubuna dahil olan kişilerin bol miktarda deniz ürünü, karaciğer, ıspanak, kırmızı et ve iyotlu tuz tüketmesi önemlidir.

0 kan grubu kişilerinin midelerinde asit üretimi oldukça fazla olduğundan dolayı et ve et ürünlerin kolayca sindirebilir. Metabolizma hızı yavaş olduğu için süt ve süt ürünlerinden kaçınmalıdırlar. Çünkü süt ve süt ürünleri metabolizmayı daha fazla yavaşlatabilir. Ayrıca yağ olarak sıvı yağları tercih etmelidirler.

Zeytinyağı önemli bir besin kaynağı olduğu için zeytinyağını tercih ederek beslenmelerinde yarar vardır.

A Kan Grubu Diyeti

Fast-foot tarzı beslenmeye toplum olarak oldukça ayak uydurmuş durumdayız. Ancak bu tarz bir beslenme alışkanlığı için A kan grubu kişileri hiç uygun değildir. Aslında bu tarz bir beslenme şekli sadece A kan grubuna dahil olan kişiler için değil diğer insanlar için de hiç uygun ve sağlıklı değildir. A kan grubu tahıl, sebze ve soya proteinleri yönünden zengin gıdalar ile beslenmelidir ve besinler bir o kadar doğal olmalıdır.

A kan grubu için hazırlanan diyet programına sadık kalındığı takdirde çok başarılı bir şekilde kilo verebilirler. 0 kan grubunun aksine A kan gurubuna dahil olan kişilerin metabolizmaları oldukça hızlı çalışır. A grubu kırmızı et tükettiği zaman ağırlık hissi yaşayarak enerji kaybedebilirler. Fakat protein içerikli gıdalar ve sebzeler A grubu için tam bir enerji deposudur.

A kan grubu kişileri süt ve süt ürünlerini sindirmekte de güçlük yaşayabilir. Bu nedenle bu tür gıdalara beslenme programlarında yer vermemelidirler. Sağlık beslenmek ve kilo verebilmek için A grubunun olabildiğince az et tüketmesi önerilir. Et yerine haftada 3 defa balık ile beslenebilirler.

A kan grubuna dahil olan kişilere uygun görülen diyet listelerinde sebzeler ön sıralarda yer almaktadır. Vücudun ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için sebze çeşitleri ön planda tutulmalıdır. Sebzeler yemek için hazırlanırken buharda pişirme tekniği ya da çiğ olarak hazırlanmalıdır. A kan grubu için en ideal sebzeler ıspanak, balkabağı, sarımsak sayılabilir.

A grubu sarımsağı bir yaşam biçimi olarak asla sofrasından ayırmamalıdır. Çünkü sarımsak doğal bir antibiyotik olduğu kadar bağışıklık sistemi içinde önemli bir yer tutar. Sarımsak sadece A grubu için değil her kan grubunun tüketmesi gereken bir besin kaynağıdır.

Erik ve vişne tarzı meyveler haricinde gün içinde üç defa meyve tüketmeye özen göstermelidirler. A kan grubu için narenciye türü meyveler daha idealdir.

B Kan Grubu Diyeti

B kan grubuna dahil olan kişiler kolaylıkla kilo verebilirler. Ancak sağlıklı kilo verebilmek için diyet programına eksiksiz uymaları gerekir. Bu grup farklı şekillerde besinler içerir. Hayvansal ürünler ve sebzeler ile tam bir denge kurulmalıdır. Bu kan grubu mısır, buğday ve mercimek gibi gıdaların tüketimi sonucu çok kolay kilo alabilir. Ayrıca bu tarz gıdalar su tutumu, halsizlik ve kan şekerinde düşüklüğe yol açabilir.

Kan şekeri düştüğünden dolayı fazla açlık hissi yaşayabilirler. Ancak kan şekerini dengelemek için önemli olan tüketilen gıdaların tercihidir. Piliç eti B grubu için hiç uygun değildir. Ayrıca bağışıklık sisteminde sorun yaşayan B kan grubu kişilerinin kuzu ve tavşan etinden de kaçınması gerekir. Sebzelerin çoğu B kan grubu için uygundur. Gün içinde 3-4 defa sebzeler haşlanarak tüketilebilir. Aynı zamanda patates, mantar ve lahana yine en uygun sebzelerdendir.

AB Kan Grubu Diyeti

AB kan grubuna dahil olan kişiler tüketeceği gıdaları seçerken oldukça titiz olmalıdır. A ve B kan gruplarına uygun olmayan gıdaların çoğu AB kan grubu için de uygun değildir. Kilo almada da A ve B kan grubundaki kişiler ile hemen hemen aynı özelliklere sahiptirler. Hayvansal proteinler AB kan grubunda sindirim problemi yaratabilir. Bu nedenle de ne kadar az ve sık beslenirlerse o kadar iyi olur. Tavuk eti yerine de hindi eti tüketmeleri daha yararlı olur.

Kan Grubu Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kan Grubu Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Kayısı çayı zayıflatır mı, kalp ve gözleri korumakta yabancı ve lif etkilerine karşı mücadele hastalıklarına karşı kullanılabilen önemli ve faydaları çok olan bir besin kaynağıdır. Kayısının içerisinde yüksek seviyede beta ve karoten aktivite bulunur...
Spiral Kilo Aldırırmı
Spiral Kilo Aldırırmı
Spiral kilo aldırırmı, Kadınlarda vajina içine yerleştirilen bir çeşit doğum kontrol yöntemidir. Spiraller'in bakır ve hormonal ilaçlardan oluşan iki çeşidi vardır. Rahim içindeki işlevi erkek tohum hücrelerinin, kadının yumurtalıklarında döllenmesin...
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Ballı süt kilo yapar mı? Bir çok diyetisyen ve beslenme uzmanının görüşlerine göre özellikle tek başına tüketilen içerisine şeker, kakao gibi katkılar eklenmediği sürece yarım veya tam yağlı sütler kesinlikle kilo aldırmamaktadır. Bununla birlikte iç...
Diyet Patlıcan Yemeği
Diyet Patlıcan Yemeği
Diyet Patlıcan Yemeği, Kilo günümüzde kadınlı erkekli herkesin ortak sorunudur. Kilo alımına kimi zaman psikolojik şartlardan olsada bir çoğumuzun düzensiz beslenmesinden kaynaklanır. Özellikle ev yemekleri yemeyip hazır gıdalar yememiz kilo alımını ...
3 Ayda 15 Kilo
3 Ayda 15 Kilo
3 ayda 15 kilo, diyet programı en sağlıklı şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Uygulanan diyet programlarıyla ayda 4,5-5 kilo verilmesi uzmanlar tarafından desteklenen bir uygulamadır. Yapılan diyetin günlük 45 dakikalık yürüyüşlerle desteklen...
Folik Asit Kilo Aldırırmı
Folik Asit Kilo Aldırırmı
Folik asit kilo aldırır mı? Bu soruya cevap vermek için folik asidin yapısını ve nelere etki ettiğini bilmemiz gerekiyor. Folik asidin diğer adı B9 vitaminidir. Bu vitamin suda çözülen bir vitamin olup vücut metabolizmasının normal bir şekilde iş...
Diyet Listesi 18 Yaş
Diyet Listesi 18 Yaş
Diyet Listesi 18 yaş, öncelikle 18 yaş kilo almak için ideal bir yaş grubu olmaktadır. Bu kadar kritik bir dönemlerde gençlerin kilo almaması ve yağ sorunları ile karşılaşmamaları için tükettikleri besinlere biraz dikkat etmeleri gerekir. Son zamanla...
Gizli Şeker Diyeti
Gizli Şeker Diyeti
Gizli şeker diyeti, açlık kan şekerinin 100-126 mg/dl arasında olması durumunda gizli şeker tanısı konan kişilerin tedavi olması için diyet yapması gerekir. Bu rahatsızlığın sonrası şeker hastalığı olduğundan, bundan korunmak için metabolizma diyeti ...
Kolonoskopi Diyeti
Kolonoskopi Diyeti
Kolonoskopi diyeti, kalın bağırsakların incelemesi olan kolonoskopik incelemenin tam ve güvenli bir biçimde yapılabilmesi için, kalın bağırsakların temizlenmesi gerekir. Temizliğin sağlanabilmesi için, yapılacak kolonoskopiden üç gün önce uygulanacak...
Fil Diyeti
Fil Diyeti
Fil diyeti, lenf kanallarının iltihaplanarak şişmesine neden olan fil hastalarının uygulamaları gereken diyettir. Kol, el, bacak, memeler veya cinsel organların şişmesine sebep olan hastalık doktor, psikolog ve diyetisyen eşliğinde yapılan tedavilerl...
Adaçayı Zayıflatırmı
Adaçayı Zayıflatırmı
Adaçayı zayıflatır mı konusuna verilebilecek en mantıklı cevap evettir çünkü normalde birçok yönden faydası olan adaçayının temel özelliklerinden biri toksinler ve ödem gibi vücuda zararlı maddeleri vücutta birikmelerini önleyerek hızla uzaklaştırılm...
Polikistik Over Diyeti
Polikistik Over Diyeti
Polikistik over diyeti, polikistik over hastaları aşırı miktarda tatlı yeme isteği duyan, hızla kilo alabilen ve adet bozukluğu bulunan kişilerdir. Hastaların çoğunda prolaktin hormonu yüksekliği ve insülin direnci vardır. Bu yüzden bu hastaların zay...
Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Kayısı çayı zayıflatır mı, kalp ve gözleri korumakta yabancı ve lif etkilerine karşı mücadele hastalıklarına karşı kullanılabilen önemli ve faydaları çok olan bir besin kaynağıdır. Kayısının içerisinde yüksek seviyede beta ve karo...
Spiral Kilo Aldırırmı
Spiral Kilo Aldırırmı
Spiral kilo aldırırmı, Kadınlarda vajina içine yerleştirilen bir çeşit doğum kontrol yöntemidir. Spiraller'in bakır ve hormonal ilaçlardan oluşan iki çeşidi vardır. Rahim içindeki işlevi erkek tohum hücrelerinin, kadının yumurtalıklarında d...
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Ballı süt kilo yapar mı? Bir çok diyetisyen ve beslenme uzmanının görüşlerine göre özellikle tek başına tüketilen içerisine şeker, kakao gibi katkılar eklenmediği sürece yarım veya tam yağlı sütler kesinlikle kilo aldırmamaktadı...
Diyet Patlıcan Yemeği
Diyet Patlıcan Yemeği
Diyet Patlıcan Yemeği, Kilo günümüzde kadınlı erkekli herkesin ortak sorunudur. Kilo alımına kimi zaman psikolojik şartlardan olsada bir çoğumuzun düzensiz beslenmesinden kaynaklanır. Özellikle ev yemekleri yemeyip hazır gıdalar yememiz kilo a...
3 Ayda 15 Kilo
3 Ayda 15 Kilo
3 ayda 15 kilo, diyet programı en sağlıklı şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Uygulanan diyet programlarıyla ayda 4,5-5 kilo verilmesi uzmanlar tarafından desteklenen bir uygulamadır. Yapılan diyetin günlük 45 dakikalık yü...
Folik Asit Kilo Aldırırmı
Folik Asit Kilo Aldırırmı
Folik asit kilo aldırır mı? Bu soruya cevap vermek için folik asidin yapısını ve nelere etki ettiğini bilmemiz gerekiyor. Folik asidin diğer adı B9 vitaminidir. Bu vitamin suda çözülen bir vitamin olup vücut metabolizmasının normal bir ...
Diyet Listesi 18 Yaş
Diyet Listesi 18 Yaş
Diyet Listesi 18 yaş, öncelikle 18 yaş kilo almak için ideal bir yaş grubu olmaktadır. Bu kadar kritik bir dönemlerde gençlerin kilo almaması ve yağ sorunları ile karşılaşmamaları için tükettikleri besinlere biraz dikkat etmeleri gerekir. S...
Gizli Şeker Diyeti
Gizli Şeker Diyeti
Gizli şeker diyeti, açlık kan şekerinin 100-126 mg/dl arasında olması durumunda gizli şeker tanısı konan kişilerin tedavi olması için diyet yapması gerekir. Bu rahatsızlığın sonrası şeker hastalığı olduğundan, bundan korunmak için...
Kolonoskopi Diyeti
Kolonoskopi Diyeti
Kolonoskopi diyeti, kalın bağırsakların incelemesi olan kolonoskopik incelemenin tam ve güvenli bir biçimde yapılabilmesi için, kalın bağırsakların temizlenmesi gerekir. Temizliğin sağlanabilmesi için, yapılacak kolonoskopiden üç ...
Fil Diyeti
Fil Diyeti
Fil diyeti, lenf kanallarının iltihaplanarak şişmesine neden olan fil hastalarının uygulamaları gereken diyettir. Kol, el, bacak, memeler veya cinsel organların şişmesine sebep olan hastalık doktor, psikolog ve diyetisyen eşliğind...
Adaçayı Zayıflatırmı
Adaçayı Zayıflatırmı
Adaçayı zayıflatır mı konusuna verilebilecek en mantıklı cevap evettir çünkü normalde birçok yönden faydası olan adaçayının temel özelliklerinden biri toksinler ve ödem gibi vücuda zararlı maddeleri vücutta birikmelerini önleyerek hızla...
Polikistik Over Diyeti
Polikistik Over Diyeti
Polikistik over diyeti, polikistik over hastaları aşırı miktarda tatlı yeme isteği duyan, hızla kilo alabilen ve adet bozukluğu bulunan kişilerdir. Hastaların çoğunda prolaktin hormonu yüksekliği ve insülin direnci vardır. Bu yüzd...
Su Orucu Diyeti
Su Orucu Diyeti
Su orucu Diyeti: ülkemizde fazla bilinmeyen, fakat yurt dışında özellikle obezitenin çok fazla yaygın olduğu ülkelerdeki bazı kliniklerde uygulanmaktadır. Su orucu diyeti klinikteki doktorların gözetimi altında ilk yılda, yılda 1 kere 21 gün b...
Gastrit Diyeti
Gastrit Diyeti
Gastrit diyeti, sindirimi kolay ve hafif aroması olan besinleri içermektedir. Mide iç yüzeyinin iltihaplanması olan gastrit, her yaşta insanı etkileyebilecek bir rahatsızlıktır. Mide sorunu yaşayan kişiler kendilerine uygun bir be...
Rus Diyeti
Rus Diyeti
Rus diyeti 2 ayda 15 kilo verdirebilen bir diyet listesidir. Rus diyeti ile hiç açlık hissetmeden kolaylıkla kilo vermek mümkün olmaktadır. Rus diyetinde yenmesi ve yenmemesi gereken bazı besinler vardır. Bu kurala dikkat edildiği...
13 Yaş Diyet Listesi
13 Yaş Diyet Listesi
13 yaş diyet listesi ile en değerli varlıklarımız olan çocuklarımız sıkılmadan ve enerjilerinden yoksun kalmadan istedikleri kiloya rahatlıkla ulaşabilecekler. Bu diyette dikkat edilmesi gereken en önemli ayrıntı çocukları diyete ...
Diyet Sütlü Tatlılar
Diyet Sütlü Tatlılar
Diyet sütlü tatlılar, kilo vermek için diyet uygulayanlar ya da kilo kontrolü yapan kişiler tatlı tüketiminden kaçınır. Diyet zamanlarında tatlı özellikle kadınlar için ulaşılmazdır. Oysa ki, diyet yaparken de tatlı tüketmek mümkündür. Öz...
Gaps Diyeti
Gaps Diyeti
Gaps Diyeti, Otizm, hiperaktivite ile dikkat eksikliği, disleksi, dispraksi, depresyon, şizofren, obsesif kumpulsif bozukluklar, epilepsi gibi psikiyatrik hastalıklar ve öğrenme güçlüğü, yeme içme bozuklukları gibi sorunların tedavisi için uyg...
Bergüzar Korel Diyeti
Bergüzar Korel Diyeti
Bergüzar Korel diyeti ile fazla kilolarınıza son verebilirsiniz. Karadayı dizisiyle gündeme gelen ve diziye başlamadan önce uygulayarak müthiş sonuçlar aldığı diyeti sizler için kendisinden öğrenerek açıklıyoruz. Bergüzar Korel diyeti...
Nar Kilo Aldırırmı
Nar Kilo Aldırırmı
Nar kilo aldırır mı? sorusu araştırmacılar tarafından narın faydaları ortaya konulduktan sonra akla gelen en önemli soru olmuştur. Nar meyvesi midede tokluk hissi yarattığı için birçok diyetisyen tarafından tavsiye edilmiştir. İştahı azal...

 

Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Spiral Kilo Aldırırmı
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Diyet Patlıcan Yemeği
3 Ayda 15 Kilo
Folik Asit Kilo Aldırırmı
Diyet Listesi 18 Yaş
Gizli Şeker Diyeti
Kolonoskopi Diyeti
Fil Diyeti
Adaçayı Zayıflatırmı
Polikistik Over Diyeti
Su Orucu Diyeti
Gastrit Diyeti
Rus Diyeti
13 Yaş Diyet Listesi
Diyet Sütlü Tatlılar
Gaps Diyeti
Bergüzar Korel Diyeti
Nar Kilo Aldırırmı
3 Günlük Protein Diyeti
Aylık Diyet Listesi
Diyet Kek Tarifi
Amerikan Kalp Vakfı Diyeti
Haftalık Diyet Listesi
Açlık Otu Zayıflatırmı
Diyet Mantar Yemekleri
5 Günde 15 Kilo
Üzüm Kilo Yaparmı
Diyabet Diyeti
Popüler İçerik
Su Orucu Diyeti
Su Orucu Diyeti
Su orucu Diyeti: ülkemizde fazla bilinmeyen, fakat yurt dışında özellikle obezitenin çok fazla yaygın olduğu ülkelerdeki bazı kliniklerde uygulanmakta...
Gastrit Diyeti
Gastrit Diyeti
Gastrit diyeti, sindirimi kolay ve hafif aroması olan besinleri içermektedir. Mide iç yüzeyinin iltihaplanması olan gastrit, her yaşta insanı etkileye...
Rus Diyeti
Rus Diyeti
Rus diyeti 2 ayda 15 kilo verdirebilen bir diyet listesidir. Rus diyeti ile hiç açlık hissetmeden kolaylıkla kilo vermek mümkün olmaktadır. Rus diyeti...
13 Yaş Diyet Listesi
13 Yaş Diyet Listesi
13 yaş diyet listesi ile en değerli varlıklarımız olan çocuklarımız sıkılmadan ve enerjilerinden yoksun kalmadan istedikleri kiloya rahatlıkla ulaşabi...
Diyet Sütlü Tatlılar
Diyet Sütlü Tatlılar
Diyet sütlü tatlılar, kilo vermek için diyet uygulayanlar ya da kilo kontrolü yapan kişiler tatlı tüketiminden kaçınır. Diyet zamanlarında tatlı özell...
Gaps Diyeti
Gaps Diyeti
Gaps Diyeti, Otizm, hiperaktivite ile dikkat eksikliği, disleksi, dispraksi, depresyon, şizofren, obsesif kumpulsif bozukluklar, epilepsi gibi psikiya...
Bergüzar Korel Diyeti
Bergüzar Korel Diyeti
Bergüzar Korel diyeti ile fazla kilolarınıza son verebilirsiniz. Karadayı dizisiyle gündeme gelen ve diziye başlamadan önce uygulayarak müthiş sonuç...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Spiral Kilo Aldırırmı
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Diyet Patlıcan Yemeği
3 Ayda 15 Kilo
Yemek
Neden?
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Diyet Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yemek
Neden?
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Diyet Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2018