diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Kahve Zayıflatırmı

Kahve zayıflatır mı, ülke olarak kahve tüketiminde oldukça üst konumlarda yer almaktayız. Özellikle kilo vermek için uygulanan diyet listelerinin neredeyse tümünde kahveye rastlamak mümkün. Kahveye özel diyetler ya da kahve ile nasıl zayıflanır diye internette bir çok başlığa ulaşmak mümkün. Diyetlerde kahve kişinin bir şey yeme-içme isteğini bastıran bir etkendir. Bu nedenle de ülkemizde kahve tüketimi her geçen gün artmaktadır. Peki, kahve zayıflatır mı? Ya da kilo aldırır mı?

Kahve Kilo Aldırır mı?

Kahve içerisinde hiçbir katkı maddesi kullanılmadığı sürece kilo almaya neden olmaz. Aksine zayıflatıcı bir etki yaratır. Kahvenin içine ilave edilen süt tozu, tatlandırıcı, karamel, krema, çikolata gibi maddeler kahvenin kilo aldırmasına yol açabilir. Bu nedenle kahve eğer kilo kontrolü yapılıyorsa mutlaka sade içilmelidir. Neskafe de tıpkı normal kahve gibi sade hazırlanırsa aynı şekilde kilo alımına neden olmaz. Kahvede neredeyse 0 kalori bulunmaktadır. Bu nedenle de tüketilen kahve vücuda kalori olarak dönüş yapmaz. 220 gram kahve kullanılarak hazırlanan kahvede yalnızca ortalama 2 kalori bulunur. Ancak kahve sade içilemiyorsa ve içine tatlandırıcı ekleniyorsa bu kalori oranında artış yaşanır.

Kahve Zayıflatırmı

Bu yazılanlardan anlaşılacağı gibi kahve ile zayıflamak ya da kilo almamak için kahve değil içerisinde kullanılan maddeler önemli rol oynamaktadır. Normal, genel sağlık durumu iyi olan bir kişinin günlük ihtiyaç duyduğu şeker oranı 10-12 çay kaşığından daha azdır. Ancak kişi günlük şeker, krema ya da süt tozu ilaveli kahve tüketiyorsa fazladan 200-250 kalori almış olur. Bu durumda kişi her gün düzenli içerisinde başka maddeler kullanılan kahve tüketiyorsa yılda 10 kilo kadar alabilir. 

Kahve İle Kilo Almamak İçin Ne Yapılmalıdır?

Kahve ile kilo almamak ya da zayıflamak için yapılacak yöntem oldukça kolay. Tek yapılması gereken kahve ya da neskahveye şeker ya da başka katkı maddesi eklememektir. Çağımızın yaygın hastalığı olan obezite özellikle gençlerde yayılmaktadır. Gençlerin fast-foot beslenme alışkanlığı ve tüketilen yiyeceklerde kullanılan katkı maddeleri sorunu her geçen gün büyütmektedir. Kahve hazırlarken kilo almamak için yağlı süt, çikolata, süt tozu, tatlandırıcı gibi katkı maddeleri kullanmayarak hem kilo alımı önlenebilir hem de uygulanan diyete harika bir içecek eklenebilir.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:36:30

Kahve Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kahve Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017