diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Kahve Diyeti

Kahve diyeti ile iki hafta içerisinde hem 8-10 kilo vererek zayıflayabilirsiniz, hem de sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Şayet iki hafta ideal kilonuza kavuşmak istiyorsanız kahve diyetini yaparken bol miktarda su tüketmelisiniz. En az günde 2 litre su içmeniz gerekmektedir. Kahve diyetinde kişinin kilo vermesi hem yaptığı aktivitelere hem de metabolizma hızına göre değişir. Yani her kahve diyeti yapan kişi aynı sonucu alamaz. Fakat aşağı yukarı bu diyeti yapan herkes tatmin olacak kadar kilo verebilir. Burada unutulmaması gereken bir durum da ne  kahve diyetine ne de başka herhangi bir diyete doktora danışmadan başlamamak gerekir. Çünkü diyet kişinin o anki sağlık durumuna göre ayarlanmalıdır.

Kahve Diyetinin Yapılışı

Birinci Gün

  • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
  • Öğle yemeği: İki tane haşlanmış yumurta ve bir tabak ıspanak yemeği.
  • Akşam yemeği: Bir tabak dolusu marul salatası, bir tane büyük dilim biftek.

İkinci Gün

  • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
  • Öğle yemeği: Bir büyük dilim ızgara biftek, marul salatası ve isteğe bağlı olarak bir adet meyve
  • Akşam yemeği: 100 gram balık veya tavuk

Üçüncü Gün

Kahve Diyeti

>
  • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
  • Öğle yemeği: İki adet haşlanmış yumurta, bir tabak marul salatası ve bir adet domates
  • Akşam yemeği: 100 gram et ve marul salatası
  • Dördüncü Gün

    • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
    • Öğle yemeği: Bir adet haşlanmış yumurta, pişmiş havuç veya pancar, bir kibrit kutusu miktarı peynir
    • Akşam yemeği: Doğal yoğurt ve mevsim meyvesi

    Beşinci Gün

    • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
    • Öğle yemeği: Bir tane domates ve bir tane büyük balık
    • Akşam yemeği: Bir adet büyük ızgara biftek ve marul salatası

    Altıncı Gün

    • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
    • Öğle yemeği: Sadece ızgara tavuk
    • Akşam yemeği: İki adet haşlanmış yumurta, az miktar taze pancar veya havuç

    Yedinci Gün

    • Sabah kahvaltısı: Limonlu ve şeker ilavesiz çay
    • Öğle yemeği: Bir adet ızgarada pişmiş büyük biftek, istediğiniz miktarda marul salatası ve meyve
    • Akşam yemeği: 100 gram et

    Kahve diyetini iki hafta süreyle eksiksiz uyguladığınız taktirde fazla kilolarınızdan kurtularak sağlıklı bir vücuda kavuştuğunuzu göreceksiniz ve şaşıracaksınız. 

    Yayınlanma Tarihi : 24.11.2014 23:24:49

    Kahve Diyeti Yorumları
    İsminiz 
    Yorumunuz 
    Güvenlik 
     Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
       

    Yorum Yapılmış "Kahve Diyeti"


    İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

    Emzirirken Kilo Vermek

    Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

    Beslenme Ve Diyet

    Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

    Hamile Diyeti

    Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

    Nasıl Kilo Verilir

    Nasıl Kilo Verilir, fazla kilolarından şikayet edenler için ve en kolay yoldan nasıl zayıflaya bilirim diyenler için bazı önerilerimiz olacak. Hayalindeki kiloya kavuşabilmek için yapılması gereken uygulamaları kendi yaşam tarzını...

    Angelina Jolie Diyeti

    Angelina Jolie Diyeti, sayesinde üç hafta içerisinde 11 kilo vermeyi başardığı için, ülkemizde de birçok insan bu diyet listesine ulaşarak, çok kısa süre içerisinde sağlıklı bir şekilde kilo vererek formda olmanın nasıl olacağını...

    Göbek Eritme Diyeti

    Göbek eritme diyeti, göbek eritmek aslında düşünüldüğü kadar zor bir işlem değildir. Uygulanacak birkaç yöntemle göbekte toplanan yağ birikintisinde kurtulmak mümkün olacaktır. Göbek eritmek için uygulanacak diyet egzersiz ile des...

    Gelin Diyeti

    Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düz...

    Kavitasyon İle Zayıflama

    Kavitasyon ile zayıflama, iz bırakmadan, anestezi gerekmeden, ağrıya neden olmadan vücuttaki yağ hücrelerinin erimesini sağlayarak zayıflamaktır. Bu yöntem düşük ultrason dalgaları sayesinde uygulanır. Ultrason dalgaları sıvı için...

    Diyet Salata Tarifleri

    Diyet Salata Tarifleri, genellikle kişilerde diyet esnasında her şeyi yemek arzusu oldukça fazladır. Ancak arzu edilen besinlerin tüketilmesinde ölçülü ve ne yediğinin bilincinde olarak tüketilen besinlerle kilo vermek oldukça kol...

    Soğan Suyu İle Zayıflama

    Soğan suyu zayıflatır mı? Soğan suyu kilo vermek amacı ile kullanılabilecek mucizevi bir iksirdir. Soğan suyunun zayıflama üzerindeki etkisi birçok uzman tarafından onaylanmaktadır. Soğan zayıflamak başta olmak üzere daha pek çok...















    Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

    diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

    Kasım - 2017