diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Hollywood Diyeti

Hollywood Diyeti, 30 gün içerisinde 12 ile 16 arasında kilo verdiren bu diyet, Madonna başta olmak üzere pek çok Hollywood ünlüsü tarafından denenmiş ve kilo verdirdiği kanıtlanmış bir alternatif diyettir. Özellikle hızlı kilo vermek isteyen kişilerin ihtiyaçlarını karşılayacak nitelikte olan Hollywood diyeti, düzenli bir şekilde uygulandığı takdirde sağlıklı kilo verdirmeyi hedefliyor. Aynı zamanda bu diyeti uygularken günde bol, bol içmeyi de unutmamak gerekir. Suyun verdiği destek ve yanında uygulanılacak olan egzersiz programları ile Hollywood diyeti daha hızlı kilo verdirecektir. 

 Hollywood Diyet Listesi

1. ve 2. Gün

Hollywood diyetinde 1 ve 2. gün kişiler sıvı detoksuna bağlı kalacaktır. Bu sıvı detoksu ile kişiler 2 gün boyunca sadece su ve bitki çayları tüketip tamamen sıvı içecekler tüketeceklerdir. 4 hafta boyunca uygulanacak olan Hollywod diyetinin her hafta başında yani pazartesi ve salı günlerinde kişiler bol, bol su içip, bitki veya meyve çayları tüketilecek. Bu yöntem ile kişilerin vücutlarında birikmiş olan ödem atılacak ve vücuda faydası olmayan toksinler giderilecektir.

 3. Gün

  • Kahvaltı; Salatalık ve domates söğüş, bir dilim kepek veya çavdar ekmeği, 2 parmak kalınlığında yağsız peynir, 1 fincan şekersiz bitki çayı, 1 tane haşlanmış yumurta
  • Öğle Yemeği; 1 porsiyon bol limon ve elma sirkeli yeşil salata
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon haşlanmış brokoli veya karnabahar, 100 gr ızgara da pişirilmiş tavukgöğsü

4

Hollywood Diyeti

Gün

  • Kahvaltı; Salatalık ve domates söğüş, 1 fincan şekersiz meyve çayı, bir dilim kepekli veya tam tahıllı ekmek, 2 parmak kalınlığında yağsız peynir
  • Öğle Yemeği; Roka veya göbek marul ile hazırlanmış limonlu, yağsız ve tuzsuz salata
  • Akşam Yemeği; 2 tane tam haşlanmış yumurta ile hazırlanmış omlet, Arzu ederseniz omletin içerisine mantar ilavesi yapabilirsiniz.

5. Gün

  • Kahvaltı; Domates ve salatalık, 1 fincan şekersiz açık çay, 2 dilim diyet peynir
  • Öğle Yemeği; 1 porsiyon tuzsuz bol yeşillik ilave edilmiş limonlu ve sirkeli salata
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon buharda pişirilmiş brokoli, 100 gr ızgarada veya haşlama olarak pişirilmiş yağsız tavuk eti

6. Gün

  • Kahvaltı; 1 fincan şekersiz bitki çayı, 1 dilim kepekli veya tam tahıllı ekmek, 2 dilim yağsız diyet peynir, 1 tatlı kaşığı bal
  • Öğle Yemeği; Tuzsuz, limonlu ve sirkeli mevsim salatası
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon haşlanmış kabak sebzesi, 150 gr ızgarada pişirilmiş balık, Bol yeşillik

7. Gün

  •  Kahvaltı; 1 tatlı kaşığı diyet reçel, 1 dilim kızarmış diyet ekmek, 1 fincan şekersiz bitki çayı, 2 dilim yağsız peynir
  • Öğle Yemeği; 1 porsiyon yağsız ve tuzsuz yeşil salata, salatanın içerisine limon suyu ve sirke ilave edebilirsiniz.
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon buharda pişirilmiş Brüksel lahanası, 150 gr fırında bir yemek kaşığı zeytin yağı ile pişiriliş balık veya yağsız tavuk eti

Yayınlanma Tarihi : 29.11.2014 06:30:05

Hollywood Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Hollywood Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017