 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Haftada 5 kilo verdiren diyet, kısa zamanda fazla kilolardan kurtulmak hızlı zayıflama olarak tanımlanmaktadır. Kısa sürede zayıflamak isteyen kişiler diyetisyen eşliğinde özet diyetler uygulamalıdır. Hızlı şekilde kilo vermek için uygulanan şok diyetler vücutta ciddi anlamda sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle hızlı kilo verdiren diyet listeleri sağlık açısından tavsiye edilmemektedir. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet daha çok kilo fazlalığı olan kalp hastalarına ameliyat öncesi uygulatılarak ameliyat için ideal kiloya ulaşılmasını sağlamaktadır. Uygulanan diyet sayesinde sağlıklı bir şekilde vücutta toplanan yağlardan kurtulmak mümkündür. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet uygulandığı sürece alkol kullanımından kaçınılmalıdır. Diyeti başarılı kılan öğe yağ yakmayı sağlayan çorbadır. Yağ yakmayı sağlayan çorbadan gün içinde mümkün olduğunca çok tüketilmelidir. Eğer diyete sadık kalınırsa bir hafta kadar kısa bir süre içinde 5 kilo vermek mümkün olmaktadır. Diyette bulunmayan hiçbir besin ekstra olarak alınmamalıdır. Diyette başlayalı 1 hafta olmamasına rağmen 6 kilo ya da daha fazla kilo kaybı verilmişse diyete mutlaka ara verilmelidir. Diyet Boyunca Tüketilecek Yağ yakan Çorba İçin Gerekli Malzemeler - 2 adet domates
- 6 adet büyük boy kuru soğan
- 2 adet sivribiber
- 1 bağ maydanoz
- 1 tane orta büyüklükte lahana
Çorbanın Hazırlanışı Sebzeler yıkandıktan sonra ufak ufak doğranmalıdır. Doğranan sebzeler uygun bir tencereye alınarak üzerini 2 parmak geçecek şekilde su ilave edilir. Çorbaya tat katması açısından tuz, baharat ve et suyu tercih edilebilir. Çorba 10 dakika kadar harlı ateşte kaynadıktan sonra altı kısılarak sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirilir. Pişen çorba tercihe bağlı olarak blenderdan geçirilebilir. Hazır hale gelen çorba gün içinde her açlık anında tüketilmelidir. Gün içinde çorbadan ne kadar fazla tüketilirse kilo verme aşaması o kadar kolaylaşır.1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi Birinci Gün: Hazırlanan çorbanın yanında muz haricinde tüm meyveler tüketilebilir. Çay ve kahvede her hangi bir kısıtlama yoktur. Ancak şeker ilave dilmemelidir. İkinci Gün: Yağ yakıcı çorba ile beraber her türlü sebze yenilebilir. Diyetin ikinci günü asla meyve yenilmemelidir. Üçüncü Gün: Gün içinde mümkün olduğunca çok yağ yakıcı çorba içilmelidir. Ayrıca istenilen kadar sebze ve meyve yenilebilir. Eğer 3 gün boyunca diyete sadık kalınmışsa 1-3 kilo arası kilo verilebilir. Dördüncü Gün: Gün içinde sınırsız çorba içilecek. Sebze ve meyve yemek serbest, ayrıca dördüncü gün 1-2 tane orta büyüklükte muz tüketilebilir. Beşinci Gün: Beşinci gün yarım kiloyu geçmeyecek şekilde kırmızı et tüketilebilir. Ayrıca istenilen kadar domates yenebilir. Beşinci günde mutlaka 1,5 litre kadar su tüketilmelidir. Yağ yakıcı çorba beşinci günde sadece 1 defa tüketilmelidir. Altıncı Gün: İsteğe bağlı ölçülerde sebze ve et tüketilebilir. Ancak patates tüketilmemelidir. Yine yağ yakan çorba sadece 1 defa içilmelidir. Yedinci Gün: Yağ yakıcı çorba 1-2 defa içilmelidir. Kepekli pirinçten hazırlanmış pilav ve sebze tüketilebilir. Evde hazırlanan taze sıkılmış meyve suları istenilen kadar içilebilir. |
0 Yorum Yapılmış "Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|  | | Kayısı Çayı Zayıflatırmı | | Kayısı çayı zayıflatır mı, kalp ve gözleri korumakta yabancı ve lif etkilerine karşı mücadele hastalıklarına karşı kullanılabilen önemli ve faydaları çok olan bir besin kaynağıdır. Kayısının içerisinde yüksek seviyede beta ve karoten aktivite bulunur... |  | | Spiral Kilo Aldırırmı | | Spiral kilo aldırırmı, Kadınlarda vajina içine yerleştirilen bir çeşit doğum kontrol yöntemidir. Spiraller'in bakır ve hormonal ilaçlardan oluşan iki çeşidi vardır. Rahim içindeki işlevi erkek tohum hücrelerinin, kadının yumurtalıklarında döllenmesin... |  | | Ballı Süt Kilo Aldırırmı | | Ballı süt kilo yapar mı? Bir çok diyetisyen ve beslenme uzmanının görüşlerine göre özellikle tek başına tüketilen içerisine şeker, kakao gibi katkılar eklenmediği sürece yarım veya tam yağlı sütler kesinlikle kilo aldırmamaktadır. Bununla birlikte iç... |  | | Diyet Patlıcan Yemeği | | Diyet Patlıcan Yemeği, Kilo günümüzde kadınlı erkekli herkesin ortak sorunudur. Kilo alımına kimi zaman psikolojik şartlardan olsada bir çoğumuzun düzensiz beslenmesinden kaynaklanır. Özellikle ev yemekleri yemeyip hazır gıdalar yememiz kilo alımını ... |  | | 3 Ayda 15 Kilo | | 3 ayda 15 kilo, diyet programı en sağlıklı şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Uygulanan diyet programlarıyla ayda 4,5-5 kilo verilmesi uzmanlar tarafından desteklenen bir uygulamadır. Yapılan diyetin günlük 45 dakikalık yürüyüşlerle desteklen... |  | | Folik Asit Kilo Aldırırmı | | Folik asit kilo aldırır mı? Bu soruya cevap vermek için folik asidin yapısını ve nelere etki ettiğini bilmemiz gerekiyor. Folik asidin diğer adı B9 vitaminidir. Bu vitamin suda çözülen bir vitamin olup vücut metabolizmasının normal bir şekilde iş... |  | | Diyet Listesi 18 Yaş | | Diyet Listesi 18 yaş, öncelikle 18 yaş kilo almak için ideal bir yaş grubu olmaktadır. Bu kadar kritik bir dönemlerde gençlerin kilo almaması ve yağ sorunları ile karşılaşmamaları için tükettikleri besinlere biraz dikkat etmeleri gerekir. Son zamanla... |  | | Gizli Şeker Diyeti | | Gizli şeker diyeti, açlık kan şekerinin 100-126 mg/dl arasında olması durumunda gizli şeker tanısı konan kişilerin tedavi olması için diyet yapması gerekir. Bu rahatsızlığın sonrası şeker hastalığı olduğundan, bundan korunmak için metabolizma diyeti ... |  | | Kolonoskopi Diyeti | | Kolonoskopi diyeti, kalın bağırsakların incelemesi olan kolonoskopik incelemenin tam ve güvenli bir biçimde yapılabilmesi için, kalın bağırsakların temizlenmesi gerekir. Temizliğin sağlanabilmesi için, yapılacak kolonoskopiden üç gün önce uygulanacak... |  | | Fil Diyeti | | Fil diyeti, lenf kanallarının iltihaplanarak şişmesine neden olan fil hastalarının uygulamaları gereken diyettir. Kol, el, bacak, memeler veya cinsel organların şişmesine sebep olan hastalık doktor, psikolog ve diyetisyen eşliğinde yapılan tedavilerl... |  | | Adaçayı Zayıflatırmı | | Adaçayı zayıflatır mı konusuna verilebilecek en mantıklı cevap evettir çünkü normalde birçok yönden faydası olan adaçayının temel özelliklerinden biri toksinler ve ödem gibi vücuda zararlı maddeleri vücutta birikmelerini önleyerek hızla uzaklaştırılm... |  | | Polikistik Over Diyeti | | Polikistik over diyeti, polikistik over hastaları aşırı miktarda tatlı yeme isteği duyan, hızla kilo alabilen ve adet bozukluğu bulunan kişilerdir. Hastaların çoğunda prolaktin hormonu yüksekliği ve insülin direnci vardır. Bu yüzden bu hastaların zay... | | Kayısı Çayı Zayıflatırmı Kayısı çayı zayıflatır mı, kalp ve gözleri korumakta yabancı ve lif etkilerine karşı mücadele hastalıklarına karşı kullanılabilen önemli ve faydaları çok olan bir besin kaynağıdır. Kayısının içerisinde yüksek seviyede beta ve karo... | | Spiral Kilo Aldırırmı Spiral kilo aldırırmı, Kadınlarda vajina içine yerleştirilen bir çeşit doğum kontrol yöntemidir. Spiraller'in bakır ve hormonal ilaçlardan oluşan iki çeşidi vardır. Rahim içindeki işlevi erkek tohum hücrelerinin, kadının yumurtalıklarında d... | | Ballı Süt Kilo Aldırırmı Ballı süt kilo yapar mı? Bir çok diyetisyen ve beslenme uzmanının görüşlerine göre özellikle tek başına tüketilen içerisine şeker, kakao gibi katkılar eklenmediği sürece yarım veya tam yağlı sütler kesinlikle kilo aldırmamaktadı... | | Diyet Patlıcan Yemeği Diyet Patlıcan Yemeği, Kilo günümüzde kadınlı erkekli herkesin ortak sorunudur. Kilo alımına kimi zaman psikolojik şartlardan olsada bir çoğumuzun düzensiz beslenmesinden kaynaklanır. Özellikle ev yemekleri yemeyip hazır gıdalar yememiz kilo a... | | 3 Ayda 15 Kilo 3 ayda 15 kilo, diyet programı en sağlıklı şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Uygulanan diyet programlarıyla ayda 4,5-5 kilo verilmesi uzmanlar tarafından desteklenen bir uygulamadır. Yapılan diyetin günlük 45 dakikalık yü... | | Folik Asit Kilo Aldırırmı Folik asit kilo aldırır mı? Bu soruya cevap vermek için folik asidin yapısını ve nelere etki ettiğini bilmemiz gerekiyor. Folik asidin diğer adı B9 vitaminidir. Bu vitamin suda çözülen bir vitamin olup vücut metabolizmasının normal bir ... | | Diyet Listesi 18 Yaş Diyet Listesi 18 yaş, öncelikle 18 yaş kilo almak için ideal bir yaş grubu olmaktadır. Bu kadar kritik bir dönemlerde gençlerin kilo almaması ve yağ sorunları ile karşılaşmamaları için tükettikleri besinlere biraz dikkat etmeleri gerekir. S... | | Gizli Şeker Diyeti Gizli şeker diyeti, açlık kan şekerinin 100-126 mg/dl arasında olması durumunda gizli şeker tanısı konan kişilerin tedavi olması için diyet yapması gerekir. Bu rahatsızlığın sonrası şeker hastalığı olduğundan, bundan korunmak için... | | Kolonoskopi Diyeti Kolonoskopi diyeti, kalın bağırsakların incelemesi olan kolonoskopik incelemenin tam ve güvenli bir biçimde yapılabilmesi için, kalın bağırsakların temizlenmesi gerekir. Temizliğin sağlanabilmesi için, yapılacak kolonoskopiden üç ... | | Fil Diyeti Fil diyeti, lenf kanallarının iltihaplanarak şişmesine neden olan fil hastalarının uygulamaları gereken diyettir. Kol, el, bacak, memeler veya cinsel organların şişmesine sebep olan hastalık doktor, psikolog ve diyetisyen eşliğind... | | Adaçayı Zayıflatırmı Adaçayı zayıflatır mı konusuna verilebilecek en mantıklı cevap evettir çünkü normalde birçok yönden faydası olan adaçayının temel özelliklerinden biri toksinler ve ödem gibi vücuda zararlı maddeleri vücutta birikmelerini önleyerek hızla... | | Polikistik Over Diyeti Polikistik over diyeti, polikistik over hastaları aşırı miktarda tatlı yeme isteği duyan, hızla kilo alabilen ve adet bozukluğu bulunan kişilerdir. Hastaların çoğunda prolaktin hormonu yüksekliği ve insülin direnci vardır. Bu yüzd... |  Su Orucu Diyeti Su orucu Diyeti: ülkemizde fazla bilinmeyen, fakat yurt dışında özellikle obezitenin çok fazla yaygın olduğu ülkelerdeki bazı kliniklerde uygulanmaktadır. Su orucu diyeti klinikteki doktorların gözetimi altında ilk yılda, yılda 1 kere 21 gün b... |  Gastrit Diyeti Gastrit diyeti, sindirimi kolay ve hafif aroması olan besinleri içermektedir. Mide iç yüzeyinin iltihaplanması olan gastrit, her yaşta insanı etkileyebilecek bir rahatsızlıktır. Mide sorunu yaşayan kişiler kendilerine uygun bir be... |  Rus Diyeti Rus diyeti 2 ayda 15 kilo verdirebilen bir diyet listesidir. Rus diyeti ile hiç açlık hissetmeden kolaylıkla kilo vermek mümkün olmaktadır. Rus diyetinde yenmesi ve yenmemesi gereken bazı besinler vardır. Bu kurala dikkat edildiği... |  13 Yaş Diyet Listesi 13 yaş diyet listesi ile en değerli varlıklarımız olan çocuklarımız sıkılmadan ve enerjilerinden yoksun kalmadan istedikleri kiloya rahatlıkla ulaşabilecekler. Bu diyette dikkat edilmesi gereken en önemli ayrıntı çocukları diyete ... |  Diyet Sütlü Tatlılar Diyet sütlü tatlılar, kilo vermek için diyet uygulayanlar ya da kilo kontrolü yapan kişiler tatlı tüketiminden kaçınır. Diyet zamanlarında tatlı özellikle kadınlar için ulaşılmazdır. Oysa ki, diyet yaparken de tatlı tüketmek mümkündür. Öz... |  Gaps Diyeti Gaps Diyeti, Otizm, hiperaktivite ile dikkat eksikliği, disleksi, dispraksi, depresyon, şizofren, obsesif kumpulsif bozukluklar, epilepsi gibi psikiyatrik hastalıklar ve öğrenme güçlüğü, yeme içme bozuklukları gibi sorunların tedavisi için uyg... |  Bergüzar Korel Diyeti Bergüzar Korel diyeti ile fazla kilolarınıza son verebilirsiniz. Karadayı dizisiyle gündeme gelen ve diziye başlamadan önce uygulayarak müthiş sonuçlar aldığı diyeti sizler için kendisinden öğrenerek açıklıyoruz. Bergüzar Korel diyeti... |  Nar Kilo Aldırırmı Nar kilo aldırır mı? sorusu araştırmacılar tarafından narın faydaları ortaya konulduktan sonra akla gelen en önemli soru olmuştur. Nar meyvesi midede tokluk hissi yarattığı için birçok diyetisyen tarafından tavsiye edilmiştir. İştahı azal... | | | Kayısı Çayı Zayıflatırmı | | Spiral Kilo Aldırırmı | | Ballı Süt Kilo Aldırırmı | | Diyet Patlıcan Yemeği | | 3 Ayda 15 Kilo | | Folik Asit Kilo Aldırırmı | | Diyet Listesi 18 Yaş | | Gizli Şeker Diyeti | | Kolonoskopi Diyeti | | Fil Diyeti | | Adaçayı Zayıflatırmı | | Polikistik Over Diyeti | | Su Orucu Diyeti | | Gastrit Diyeti | | Rus Diyeti | | 13 Yaş Diyet Listesi | | Diyet Sütlü Tatlılar | | Gaps Diyeti | | Bergüzar Korel Diyeti | | Nar Kilo Aldırırmı | | 3 Günlük Protein Diyeti | | Aylık Diyet Listesi | | Diyet Kek Tarifi | | Amerikan Kalp Vakfı Diyeti | | Haftalık Diyet Listesi | | Açlık Otu Zayıflatırmı | | Diyet Mantar Yemekleri | | 5 Günde 15 Kilo | | Üzüm Kilo Yaparmı | | Diyabet Diyeti | Popüler İçerik |  Su Orucu Diyeti Su orucu Diyeti: ülkemizde fazla bilinmeyen, fakat yurt dışında özellikle obezitenin çok fazla yaygın olduğu ülkelerdeki bazı kliniklerde uygulanmakta... |  Gastrit Diyeti Gastrit diyeti, sindirimi kolay ve hafif aroması olan besinleri içermektedir. Mide iç yüzeyinin iltihaplanması olan gastrit, her yaşta insanı etkileye... |  Rus Diyeti Rus diyeti 2 ayda 15 kilo verdirebilen bir diyet listesidir. Rus diyeti ile hiç açlık hissetmeden kolaylıkla kilo vermek mümkün olmaktadır. Rus diyeti... |  13 Yaş Diyet Listesi 13 yaş diyet listesi ile en değerli varlıklarımız olan çocuklarımız sıkılmadan ve enerjilerinden yoksun kalmadan istedikleri kiloya rahatlıkla ulaşabi... |  Diyet Sütlü Tatlılar Diyet sütlü tatlılar, kilo vermek için diyet uygulayanlar ya da kilo kontrolü yapan kişiler tatlı tüketiminden kaçınır. Diyet zamanlarında tatlı özell... |  Gaps Diyeti Gaps Diyeti, Otizm, hiperaktivite ile dikkat eksikliği, disleksi, dispraksi, depresyon, şizofren, obsesif kumpulsif bozukluklar, epilepsi gibi psikiya... | |
