diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düzenli bir beslenme programında bulunamayıp abur cubur ya da hazır gıdalar ile günü geçirip kilo alan gelinler bu diyet sayesinde istedikleri görüntüye kavuşabilecekler. Aç kalmadan, halsizlik duruma düşmeden ve enerjiden hiç bir ödün vermeden gelin diyeti ile istediğiniz kiloyu verebilir hatta hayalinizde ki gelinliği diyete bağlı kaldığınız sürece sahip olabilirsiniz.

Diyetisyen uzmanların her zaman yeğledikleri gibi en önemli kural diyete bağlı kalmak unlu, şekerli ve tuzlu gıdalardan olabildiğince uzak durup sağlıklı besinler tüketmek ve gün içerisinde hareketli olmak kilo verme aşamasında yeterli olacaktır. Lakin sadece diyeti uygulayıp hareketsiz kalırsanız istediğiniz kiloyu biraz geç verebilir veya kilo verirken kendinizi halsiz hissedebilirsiniz. Spor sizin dinç kalmanıza yardımcı olabileceği gibi vücudunuzun sertleşmesine ve verdiğinizin kiloların orantılı gitmesine kolaylık sağlayacaktır

Gelin Diyeti

Gelin Diyeti Listesi

Sabah Kahvaltısı

  • 2 tane domates
  • 2 tane salatalık
  • 2 tane yeşil biber
  • 1 dilim ince kesilmiş ekmek
  • 1 dilim beyaz peynir

Ara Öğün

  • 1 tane mevsim meyvesi (elma, portakal, mandalina, armut gibi)

Öğle Yemeği

  • 1 porsiyon bol limonlu yeşil salata (yağsız ve tuzsuz)
  • 1 küçük kase haşlanmış tavuk eti (salataya ilave edilebilir)
  • 1 kase kaymaksız yoğurt
  • 1 kase sebze çorbası

Ara Öğün

  • 5 adet fındık içi
  • 1 tane tüm ceviz
  • 1 tane taze meyve

Akşam Yemeği

  • 6 yemek kaşığı ölçüsünde etsiz sebze yemeği
  • Bol limonlu mevsim salatası
  • 1 dilim ekmek
  • 1 kase kaymaksız yoğurt

Yayınlanma Tarihi : 02.9.2014 02:21:09

Gelin Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Gelin Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı

Zayıflamak için ne yapmalı sorusuna herkesten farklı bir yorum gelmekte. Obezite günümüzde tüm dünyada olduğu gibi ülkemizi de tehdit eden bir hastalık. Amerika Birleşik Devletleri'nin başta geldiği obezlik sıralamasında ülkemizde...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...

1 Haftada Nasıl Kilo Verilir

Bir haftada nasıl kilo verilir, Kilosu fazla olan kalp hastaları için uygulanan bu diyet programı özellikle ameliyat öncesi hızla kilo vermeleri için geliştirilmiştir. Bu diyet programı ile sağlıklı bir şekilde yağlardan kurtul...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

Zayıflama Yolları

Zayıflama yolları deyince akla diyet programları geliyor. Toplumun çoğu tarafından diyet programı denilince de algılanan şey aç kalmak ve besinlerin bazılarının kısılması geliyor. Tam diyet yapmaya karar veriliyor fakat birkaç...

Titreşimli Zayıflama Kemeri

Titreşimli zayıflama kemeri, insanların yağ oranlarının fazla olduğunu düşündükleri bölgelerinde tatbik ettikleri ve zayıflama, sağlıklı kalma ve güzel görünme amaçlı kullanılan kemerlerdir.Titreşimli Zayıflama Kemerlerinin Faydal...

Göbek Diyeti

Göbek Diyeti, göbek bölgesindeki yağlar genellikle kilosu fazla olan herkesin dert yakındığı ortak sorunlardan biridir. Uygulanan farklı diyetler sayesinde diğer bölgelerden hızlıca kilo verilirken göbek yağları erime konusunda...

Ender Saraç Diyeti

Ender Saraç diyeti, insanlarda farklı sebeplerden dolayı artan iştah duygusu frenlenemediğinde, yiyeceklere karşı aşrı bir istek ortaya çıkmaktadır. Psikolojik sebeplerden, metabolik hastalıklardan, bağırsak parazitlerinden, duygu...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mayıs - 2018