diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Elma Kilo Aldırırmı

Elma kilo aldırır mı, elma Türkiye'nin İç Anadolu olmak üzere hemen her bölgesinde yetişen çok faydalı bir meyvedir. Ülkemiz tam bir meyve cenneti olduğundan yaz veya kış hiç fark etmez her zaman bulabilirsiniz. İçeriğinde bol miktarda B6 vitamini A vitamini  E vitamini ve C vitamini ile magnezyum, mangenez, fosfor, bakır mineralleri açısından çok zengindir. Ayrıca tam bir antioksidan özelliği sayesinde birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde etkili bir role sahiptir.

Elmanın bazı faydalarını şöyle sıralayabiliriz.
  • Yüksek miktarda C vitamini içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklara karşı koruyucu özelliği sahiptir.
  • Elma kabuğu ile birlikte tüketilirse kabızlığı önler.
  • Elma ağızda çiğnendiği esnada, ağız içindeki ve dişlerdeki bakterileri temizlemektedir. Bu konuda diş fırçalamaktan daha etkili olduğunu söylemek mümkündür.
  •  Elma özellikle bağırsak kanseri başta olmak üzere birçok kanser türünde koruyucu etkiye sahiptir.
  • Kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı koruyucudur.
  • Romatizma ve gut hastalığına karşı koruyucudur.
  • Özellikle hamilelikte yaşanan mide bulantıların da çok etkilidir.
  • Taze elma suyu boyna ve yüze sürülürse kırışıkların önlenmesinde yardımcı olur.
    Elma Kilo Aldırırmı

  • Günlük elma Tüketmek yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cildi güzelleştirir.
  • Elma kabuğu ile birlikte tüketilirse kas, hastalıklarına karşı iyileştirici etkisi vardır.
Elma kilo aldırır mı?
Hangi tür gıda maddesi tüketilirse tüketilsin, kullandığımız besin maddesini, faydalı veya zararlı hale dönüştürmek herkesin kendi elinde olan bir şeydir. Özellikle yaz aylarında birbirinden lezzetli çeşit, çeşit meyveler sofralarımızı süslüyor. Birçok insan meyveyi faydalı ve kilo aldırmadığı düşüncesi ile sınırsız tüketiliyor, hele ki sıcak yaz günlerinde karpuz dendiği zaman dünya duruyor. Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi meyveyi yerken de ölçüyü kaçırmamak gerek. Kavun, karpuz, incir ve üzüm gibi meyveler, bol miktarda şeker asidi içerdiğinden çok fazla tüketilirse kilo alımına sebep olabiliyor.
Elma yukarıda bahsettiğimiz meyvelerden değildir. Bir orta boy elma yaklaşık olarak 50 kaloridir. Yani bir insanın günde yaktığı yağ oranının çok, çok altındadır. Durum böyle iken elma kilo aldırır demek çok yanlış olur. Eğer ki birde ekşi elma seviyorsanız, yağ yakmanıza yardımcı olabilir.

Yayınlanma Tarihi : 29.11.2014 06:34:28

Elma Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Elma Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017