Diyet Tatlılar

Diyet Tatlılar

Diyet Tatlılar, özellikle kilo kontrolüne önem veren kişiler ve diyet yapan kişiler için oldukça önemli bir kural hazırlanan tatlıların light olarak hazırlanması ve porsiyon miktarının ayarlanmasıdır. Bu kurallara uyularak tüketilen diyet tatlıların uygulanan diyete hiç bir zararı olmamasının yanı sıra diyet esnasında kişilerin kendilerini mutlu hissetmesine büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Muzlu Diyet Tatlısı

Muzlu Diyet Tatlı İçin Gerekli Malzemeler:

  • 1 adet iri boy muz
  • 1 adet yumurta
  • 1 çorba kaşığı kakao
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 paket şekerli vanilya

Üzeri İçin:

  • Yeteri kadar Hindistan cevizi

Muzlu Diyet Tatlı Hazırlanışı:

Muzlu diyet tatlı yapımına 1adet iri boy muzun kabuklarını soyduktan sonra uygun bir kabın içine bir çatal yardımıyla ezerek başlayalım. Ardından küçük bir kaseye 1 adet yumurtayı kıralım. Üzerine 1 paket vanilya ekleyerek iyice karıştırarak çırpalım ve elde edilen karışımı ezilerek püre şekline getirilmiş muzun üzerine ilave ederek iyice karıştıralım. Daha sonra teflon bir tavayı zeytinyağı ile hafifçe yağlayarak ocağa alalım ve ısınan yağın üzerine muzlu karışımın yarısını yayalım. (dikkat edilecek husus krep şeklinde pişmiyor karıştırarak pişmesi gerekiyor) karışımın piştikten sonra bir tahta kaşık yardımıyla bastırarak şekil vererek tavadan alalım. Kalan muzlu karışıma 1 çorba kaşığı kakao ekleyerek iyice karıştıralım ve hafifçe yağlanmış tavaya alarak aynı şekilde pişirelim. Son olarak pişen 2 renk krepleri birbirinin üzerine koyarak üzerini Hindistan cevizi ile kaplayalım. Muzlu diyet tatlımız artık servise hazır. Afiyet olsun...

Peynirli İrmik Tatlısı

Peynirli İrmik Tatlısı İçin Gerekli Malzemeler:

  • Yarım su bardağı irmik
  • 1 kase tuzsuz peynir
  • 2 çorba kaşığı sıvı yağ
  • Yarım su bardağı süt
  • Yarım su bardağı su
  • 10- 15 adet ezilmiş tatlandırıcı tablet
  • Yarım su bardağı yağsız süt

Peynirli İrmik Tatlısı Hazırlanışı:

Peynirli irmik tatlısı hazırlamaya öncelikle teflon bir tavaya 2 çorba kaşığı sıvı yağı ilave edip ocağa alarak başlayalım. Isınan yağın üzerine yarım su bardağı irmiği ekledikten sonra karıştırarak irmik hafifçe renk değiştirene kadar kavuralım. Üzerine yarım su bardağı süt ve yarım su bardağı su bardağı suyu karıştırarak dökelim ve karışım muhallebi kıvamından daha katı kıvam aldıktan sonra ocaktan alalım. Üzerine 1 kase tuzu alınarak suyu sıkılmış peynir ve ezilmiş tatlandırıcı tabletleri ilave edelim. Tahta bir kaşık yardımıyla irmiğe katılan peyniri iyice ezerek karıştıralım. Hazır hale gelen peynirli irmik tatlımızı düz bir servis tabağına aldıktan sonra bastırarak yayalım ve dilimleyerek servis yapalım. Afiyet olsun...

Diyet Etimek Tatlısı

Diyet Etimek Tatlısı İçin Gerekli Malzemeler:

  • 1 litre yağsız süt
  • 2su bardağı kahverengi toz şeker
  • 2 çorba kaşığı kepekli buğday unu
  • 1 paket etimek (tuzsuz)
  • 1 dilim limon suyu
  • 250 gr çilek

Diyet Etimek Tatlısı Hazırlanışı:

Diyet etimek tatlısı yapımına ilk olarak uygun bir tencereye 1 litre yağsız süt, 1 su bardağı diyet şeker ve 1 çorba kaşığı kepekli buğday ununu ilave ederek başlayalım. Hazırladığımız karışımı bir tahta kaşık yardımıyla sürekli karıştırarak ocağa alalım ve karışım muhallebi kıvamı alıncaya kadar pişirelim. Diyet tatlımızın şerbetini için ayrı bir tencereye 2 su bardağı su, 1 dilim limon suyu ve 1 su bardağı esmer şekeri ilave ederek karışımı ocağa alalım ve şerbet kıvam alıncaya kadar 10-15 dakika kaynatarak ocaktan alalım. Daha sonra kare bir cam tepsiye etimekleri döşeyerek üzerine hafif ılıyan şerbeti dökerek şerbetin çekmesini bekleyelim. Tatlımız şerbeti çektikten sonra üzerine önceden hazırladığımız muhallebiyi gezdirerek dökelim. Diyet etimek tatlımızı oda sıcaklığında 1-2 saat bekleterek üzerine çilek veya diğer mevsim meyveleriyle süsleyerek servis yapalım. Afiyet olsun...

Son Güncelleme : 23.10.2018 02:50:00

Diyet Tatlılar Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Diyet Tatlılar"
Merhaba ben yaklaşık bir on beş gün den beri diyet yapıyorum fakat sürekli tatlı krizlerim oluyor tatlı yemeden hic duramıyorum. Bazen birer küçük kare bitter çikolata yiyorum ama yetmiyor acaba bu diyet tatlılardan yapsam ne sıklıkla yesem kilo vermeme engel olmaz bilgi verir misiniz
Medine . 27.10.2018 16:02:35
CEVAP YAZ
Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Kayısı çayı zayıflatır mı, kalp ve gözleri korumakta yabancı ve lif etkilerine karşı mücadele hastalıklarına karşı kullanılabilen önemli ve faydaları çok olan bir besin kaynağıdır. Kayısının içerisinde yüksek seviyede beta ve karoten aktivite bulunur...
Spiral Kilo Aldırırmı
Spiral Kilo Aldırırmı
Spiral kilo aldırırmı, Kadınlarda vajina içine yerleştirilen bir çeşit doğum kontrol yöntemidir. Spiraller'in bakır ve hormonal ilaçlardan oluşan iki çeşidi vardır. Rahim içindeki işlevi erkek tohum hücrelerinin, kadının yumurtalıklarında döllenmesin...
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Ballı süt kilo yapar mı? Bir çok diyetisyen ve beslenme uzmanının görüşlerine göre özellikle tek başına tüketilen içerisine şeker, kakao gibi katkılar eklenmediği sürece yarım veya tam yağlı sütler kesinlikle kilo aldırmamaktadır. Bununla birlikte iç...
Diyet Patlıcan Yemeği
Diyet Patlıcan Yemeği
Diyet Patlıcan Yemeği, Kilo günümüzde kadınlı erkekli herkesin ortak sorunudur. Kilo alımına kimi zaman psikolojik şartlardan olsada bir çoğumuzun düzensiz beslenmesinden kaynaklanır. Özellikle ev yemekleri yemeyip hazır gıdalar yememiz kilo alımını ...
3 Ayda 15 Kilo
3 Ayda 15 Kilo
3 ayda 15 kilo, diyet programı en sağlıklı şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Uygulanan diyet programlarıyla ayda 4,5-5 kilo verilmesi uzmanlar tarafından desteklenen bir uygulamadır. Yapılan diyetin günlük 45 dakikalık yürüyüşlerle desteklen...
Folik Asit Kilo Aldırırmı
Folik Asit Kilo Aldırırmı
Folik asit kilo aldırır mı? Bu soruya cevap vermek için folik asidin yapısını ve nelere etki ettiğini bilmemiz gerekiyor. Folik asidin diğer adı B9 vitaminidir. Bu vitamin suda çözülen bir vitamin olup vücut metabolizmasının normal bir şekilde iş...
Diyet Listesi 18 Yaş
Diyet Listesi 18 Yaş
Diyet Listesi 18 yaş, öncelikle 18 yaş kilo almak için ideal bir yaş grubu olmaktadır. Bu kadar kritik bir dönemlerde gençlerin kilo almaması ve yağ sorunları ile karşılaşmamaları için tükettikleri besinlere biraz dikkat etmeleri gerekir. Son zamanla...
Gizli Şeker Diyeti
Gizli Şeker Diyeti
Gizli şeker diyeti, açlık kan şekerinin 100-126 mg/dl arasında olması durumunda gizli şeker tanısı konan kişilerin tedavi olması için diyet yapması gerekir. Bu rahatsızlığın sonrası şeker hastalığı olduğundan, bundan korunmak için metabolizma diyeti ...
Kolonoskopi Diyeti
Kolonoskopi Diyeti
Kolonoskopi diyeti, kalın bağırsakların incelemesi olan kolonoskopik incelemenin tam ve güvenli bir biçimde yapılabilmesi için, kalın bağırsakların temizlenmesi gerekir. Temizliğin sağlanabilmesi için, yapılacak kolonoskopiden üç gün önce uygulanacak...
Fil Diyeti
Fil Diyeti
Fil diyeti, lenf kanallarının iltihaplanarak şişmesine neden olan fil hastalarının uygulamaları gereken diyettir. Kol, el, bacak, memeler veya cinsel organların şişmesine sebep olan hastalık doktor, psikolog ve diyetisyen eşliğinde yapılan tedavilerl...
Adaçayı Zayıflatırmı
Adaçayı Zayıflatırmı
Adaçayı zayıflatır mı konusuna verilebilecek en mantıklı cevap evettir çünkü normalde birçok yönden faydası olan adaçayının temel özelliklerinden biri toksinler ve ödem gibi vücuda zararlı maddeleri vücutta birikmelerini önleyerek hızla uzaklaştırılm...
Polikistik Over Diyeti
Polikistik Over Diyeti
Polikistik over diyeti, polikistik over hastaları aşırı miktarda tatlı yeme isteği duyan, hızla kilo alabilen ve adet bozukluğu bulunan kişilerdir. Hastaların çoğunda prolaktin hormonu yüksekliği ve insülin direnci vardır. Bu yüzden bu hastaların zay...

 

Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Spiral Kilo Aldırırmı
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Diyet Patlıcan Yemeği
3 Ayda 15 Kilo
Folik Asit Kilo Aldırırmı
Diyet Listesi 18 Yaş
Gizli Şeker Diyeti
Kolonoskopi Diyeti
Fil Diyeti
Adaçayı Zayıflatırmı
Polikistik Over Diyeti
Su Orucu Diyeti
Gastrit Diyeti
Rus Diyeti
13 Yaş Diyet Listesi
Diyet Sütlü Tatlılar
Gaps Diyeti
Bergüzar Korel Diyeti
Nar Kilo Aldırırmı
3 Günlük Protein Diyeti
Aylık Diyet Listesi
Diyet Kek Tarifi
Amerikan Kalp Vakfı Diyeti
Haftalık Diyet Listesi
Açlık Otu Zayıflatırmı
Diyet Mantar Yemekleri
5 Günde 15 Kilo
Üzüm Kilo Yaparmı
Diyabet Diyeti
Popüler İçerik
Su Orucu Diyeti
Su Orucu Diyeti
Su orucu Diyeti: ülkemizde fazla bilinmeyen, fakat yurt dışında özellikle obezitenin çok fazla yaygın olduğu ülkelerdeki bazı kliniklerde uygulanmakta...
Gastrit Diyeti
Gastrit Diyeti
Gastrit diyeti, sindirimi kolay ve hafif aroması olan besinleri içermektedir. Mide iç yüzeyinin iltihaplanması olan gastrit, her yaşta insanı etkileye...
Rus Diyeti
Rus Diyeti
Rus diyeti 2 ayda 15 kilo verdirebilen bir diyet listesidir. Rus diyeti ile hiç açlık hissetmeden kolaylıkla kilo vermek mümkün olmaktadır. Rus diyeti...
13 Yaş Diyet Listesi
13 Yaş Diyet Listesi
13 yaş diyet listesi ile en değerli varlıklarımız olan çocuklarımız sıkılmadan ve enerjilerinden yoksun kalmadan istedikleri kiloya rahatlıkla ulaşabi...
Diyet Sütlü Tatlılar
Diyet Sütlü Tatlılar
Diyet sütlü tatlılar, kilo vermek için diyet uygulayanlar ya da kilo kontrolü yapan kişiler tatlı tüketiminden kaçınır. Diyet zamanlarında tatlı özell...
Gaps Diyeti
Gaps Diyeti
Gaps Diyeti, Otizm, hiperaktivite ile dikkat eksikliği, disleksi, dispraksi, depresyon, şizofren, obsesif kumpulsif bozukluklar, epilepsi gibi psikiya...
Bergüzar Korel Diyeti
Bergüzar Korel Diyeti
Bergüzar Korel diyeti ile fazla kilolarınıza son verebilirsiniz. Karadayı dizisiyle gündeme gelen ve diziye başlamadan önce uygulayarak müthiş sonuç...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kayısı Çayı Zayıflatırmı
Spiral Kilo Aldırırmı
Ballı Süt Kilo Aldırırmı
Diyet Patlıcan Yemeği
3 Ayda 15 Kilo
Yemek
Neden?
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yemek
Neden?
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018