diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Diyet Tatlılar

Diyet Tatlılar, özellikle kilo kontrolüne önem veren kişiler ve diyet yapan kişiler için oldukça önemli bir kural hazırlanan tatlıların light olarak hazırlanması ve porsiyon miktarının ayarlanmasıdır. Bu kurallara uyularak tüketilen diyet tatlıların uygulanan diyete hiç bir zararı olmamasının yanı sıra diyet esnasında kişilerin kendilerini mutlu hissetmesine büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Muzlu Diyet Tatlısı

Muzlu Diyet Tatlı İçin Gerekli Malzemeler:

  • 1 adet iri boy muz
  • 1 adet yumurta
  • 1 çorba kaşığı kakao
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 paket şekerli vanilya

Üzeri İçin:

  • Yeteri kadar Hindistan cevizi

Muzlu Diyet Tatlı Hazırlanışı:

Muzlu diyet tatlı yapımına 1adet iri boy muzun kabuklarını soyduktan sonra uygun bir kabın içine bir çatal yardımıyla ezerek başlayalım. Ardından küçük bir kaseye 1 adet yumurtayı kıralım. Üzerine 1 paket vanilya ekleyerek iyice karıştırarak çırpalım ve elde edilen karışımı ezilerek püre şekline getirilmiş muzun üzerine ilave ederek iyice karıştıralım. Daha sonra teflon bir tavayı zeytinyağı ile hafifçe yağlayarak ocağa alalım ve ısınan yağın üzerine muzlu karışımın yarısını yayalım. (dikkat edilecek husus krep şeklinde pişmiyor karıştırarak pişmesi gerekiyor) karışımın piştikten sonra bir tahta kaşık yardımıyla bastırarak şekil vererek tavadan alalım. Kalan muzlu karışıma 1 çorba kaşığı kakao ekleyerek iyice karıştıralım ve hafifçe yağlanmış tavaya alarak aynı şekilde pişirelim. Son olarak pişen 2 renk krepleri birbirinin üzerine koyarak üzerini Hindistan cevizi ile kaplayalım. Muzlu diyet tatlımız artık servise hazır. Afiyet olsun...   

Peynirli İrmik Tatlısı

Peynirli İrmik Tatlısı İçin Gerekli Malzemeler:

  • Yarım su bardağı irmik
  • 1 kase tuzsuz peynir
  • 2 çorba kaşığı sıvı yağ
  • Yarım su bardağı süt
  • Yarım su bardağı su
  • 10- 15 adet ezilmiş tatlandırıcı tablet
  • Yarım su bardağı yağsız süt

Peynirli İrmik Tatlısı Hazırlanışı:

Peynirli irmik tatlısı hazırlamaya öncelikle teflon bir tavaya 2 çorba kaşığı sıvı yağı ilave edip ocağa alarak başlayalım.

Diyet Tatlılar

Isınan yağın üzerine yarım su bardağı irmiği ekledikten sonra karıştırarak irmik hafifçe renk değiştirene kadar kavuralım. Üzerine yarım su bardağı süt ve yarım su bardağı su bardağı suyu karıştırarak dökelim ve karışım muhallebi kıvamından daha katı kıvam aldıktan sonra ocaktan alalım. Üzerine 1 kase tuzu alınarak suyu sıkılmış peynir ve ezilmiş tatlandırıcı tabletleri ilave edelim. Tahta bir kaşık yardımıyla irmiğe katılan peyniri iyice ezerek karıştıralım. Hazır hale gelen peynirli irmik tatlımızı düz bir servis tabağına aldıktan sonra bastırarak yayalım ve dilimleyerek servis yapalım. Afiyet olsun...

Diyet Etimek Tatlısı

Diyet Etimek Tatlısı İçin Gerekli Malzemeler:

  • 1 litre yağsız süt
  • 2su bardağı kahverengi toz şeker
  • 2 çorba kaşığı kepekli buğday unu
  • 1 paket etimek (tuzsuz)
  • 1 dilim limon suyu
  • 250 gr çilek

Diyet Etimek Tatlısı Hazırlanışı:

Diyet etimek tatlısı yapımına ilk olarak uygun bir tencereye 1 litre yağsız süt, 1 su bardağı diyet şeker ve 1 çorba kaşığı kepekli buğday ununu ilave ederek başlayalım. Hazırladığımız karışımı bir tahta kaşık yardımıyla sürekli karıştırarak ocağa alalım ve karışım muhallebi kıvamı alıncaya kadar pişirelim. Diyet tatlımızın şerbetini için ayrı bir tencereye 2 su bardağı su, 1 dilim limon suyu ve 1 su bardağı esmer şekeri ilave ederek karışımı ocağa alalım ve şerbet kıvam alıncaya kadar 10-15 dakika kaynatarak ocaktan alalım. Daha sonra kare bir cam tepsiye etimekleri döşeyerek üzerine hafif ılıyan şerbeti dökerek şerbetin çekmesini bekleyelim. Tatlımız şerbeti çektikten sonra üzerine önceden hazırladığımız muhallebiyi gezdirerek dökelim. Diyet etimek tatlımızı oda sıcaklığında 1-2 saat bekleterek üzerine çilek veya diğer mevsim meyveleriyle süsleyerek servis yapalım. Afiyet olsun...

Yayınlanma Tarihi : 12.9.2014 12:05:44

Diyet Tatlılar Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Diyet Tatlılar"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017