diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Diyet Sütlü Tatlılar

Diyet sütlü tatlılar, kilo vermek için diyet uygulayanlar ya da kilo kontrolü yapan kişiler tatlı tüketiminden kaçınır. Diyet zamanlarında tatlı özellikle kadınlar için ulaşılmazdır. Oysa ki, diyet yaparken de tatlı tüketmek mümkündür. Özellikle diyet sütlü tatlılar diyet yapılırken hazırlanarak tüketilebilir. Diyet sütlü tatlılar kalori bakımından diğer tatlılara nazaran daha düşüktür. Diyet sütlü tatlılar için yazımızın devamını inceleyebilirsiniz.

Diyet sütlü tatlılar

Limonlu diyet yaz muhallebisi için gerekli malzemeler
  • 3 su bardağı diyet süt
  • 1 tane yumurta sarısı
  • 1,5 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1,5 yemek kaşığı mısır nişastası
  • 1 tane limon kabuğu rendesi
  • 1 tane vanilya
  • Yarım tatlı kaşığı sıvı tatlandırıcı
  • Süslemek için diyet kakaolu bisküvi
Hazırlanışı: Orta boy tencerenin içine yumurta sarısı kırılır ve çırpılır. Üzerine tam buğday unu, mısır nişastası, süt ve tatlandırıcı eklenip, çırpıcıyla çırpılır. Malzemeler homojen bir şekilde karıştıktan sonra orta harlı ocağa alınır ve koyulaşıncaya kadar devamlı karıştırılarak kaynatılır. Muhallebi göz göz olduktan sonra ocaktan alınır. Üzerine vanilya ve limon kabuğu rendesi eklenip tekrar karıştırılır. Ufak kek kalıplarının tabanına bir tane kakaolu bisküvi yerleştirilir ve muhallebiden yeterince dökülür. Tüm muhallebi bitene kadar aynı işlem tekrarlanır. Hazır hale gelen limonlu diyet yaz muhallebisi buzdolabına alınarak soğutulur ve servise ters çevrilip, kalıptan çıkarılarak sunulur. Afiyet olsun.

Meyveli irmik diyet tatlı için gerekli malzemeler
  • 5 su bardağı diyet süt
  • 1 su bardağı irmik
  • Yarım tatlı kaşığı süzme bal
  • 1 tane vanilya
  • 2 adet muz
  • 1 kase vişne
  • 1 kahve kaşığı nişasta
Yapılışı: Orta boy tencerenin içine süt ve irmik alınır. Orta harlı ocakta devamlı karıştırılarak kaynatılır. Koyulaşan irmik ocaktan alınır ve ilk sıcaklığını atana kadar devamlı karıştırılır. Karışım ılıdıktan sonra bal ve vanilya eklenip tekrar karıştırılır.
Diyet Sütlü Tatlılar

Hazırlanan karışım kek kalıbına dökülür ve buzdolabına atılarak 2-3 saat bekletilir. Vişneye az su eklenerek kaynatılır. Nişasta çukur bir kabın içine alınarak üzerine 2-3 yemek kaşığı su eklenip seyreltilir. Hiç pütürü kalmadığında vişnelerin üzerine ilave edilip, karıştırılır. Buzdolabında soğuyan irmik servis tabağına ters çevrilerek çıkartılır. Orta kısmına vişneli sos dökülür. Tabağın kenar kısmı ise muz dilimleriyle süslenerek servise sunulur. Afiyet olsun.

Kakaolu yağsız irmik tatlısı için gerekli malzemeler
  • 2 su bardağı diyet süt
  • 3 çorba kaşığı irmik
  • 1 çorba kaşığı kakao
  • 1,5 çorba kaşığı bal
  • 1 tane vanilin
Yapılışı: Uygun bir tencerenin içine süt, irmik ve kakao eklenerek çırpıcıyla çırpılır. Homojen şekilde karışan malzemeler ocağa alınır ve tahta kaşık yardımıyla devamlı karıştırılarak kaynatılır. Koyulaşan karışıma vanilya eklenip ocaktan alınır. Muhallebi ılıdıktan sonra bal ilave edilip, mikser yardımıyla 2-3 dakika çırpılır. Tercihe göre silikon kek kalıplarına ya da borcam tepsiye dökülerek, buzdolabına alınır ve en az iki saat dinlendirildikten sonra servise sunulur. Afiyet olsun.

Şekersiz diyet kup içi gerekli malzemeler
  • 2 su bardağı diyet süt
  • 1 tane yumurta sarısı
  • 1 çorba kaşığı toz antep fıstığı
  • 1 kahve kaşığı tam buğday unu
  • 1 kahve kaşığı mısır nişastası
  • 1 tane vanilya
  • Süslemek için bitter çikolata ve yulaf ezmesi
Yapılışı: Yumurta sarısı orta boy tencereye alınıp, üzerine süt, buğday unu, mısır nişastası eklenip karıştırılır. Malzemeler homojen şekilde karıştıktan sonra ocağa alınır. Ocakta devamlı karıştırılarak göz göz olana kadar pişirilir. Göz göz olan karışım ocaktan alınır ve üzerine vanilya, antep fıstığı eklenip çırpılır. Hazırlanan kuplara biraz muhallebi dökülür. Üstüne bir çorba kaşığı yulaf ezmesi ve bitter çikolata rendelenir. Tüm muhallebi bitene kadar işlem tekrarlanır. Muhallebi ılıdıktan sonra buzdolabına alınarak soğutulur. Soğuyan kuplar istenilen zamanda servise sunulur. Afiyet olsun.

Yayınlanma Tarihi : 05.9.2016 10:54:11

Diyet Sütlü Tatlılar Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Diyet Sütlü Tatlılar"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017