diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Diyet Patlıcan Yemeği

Diyet Patlıcan Yemeği, Kilo günümüzde kadınlı erkekli herkesin ortak sorunudur. Kilo alımına kimi zaman psikolojik şartlardan olsada bir çoğumuzun düzensiz beslenmesinden kaynaklanır. Özellikle ev yemekleri yemeyip hazır gıdalar yememiz kilo alımını daha da kolaylaştırıyor. 
Birçoğumuz özel diyetler yaparız, yürüyüş yapar kilolardan kurtulmaya çalışırız. Eğer kararlı isek bu kiloları vermek çok kolay olur. Tabi bunların yanı sıra yediğimiz içtiğimiz her şeye dikkat etmeliyiz. Yağlı, şekerli ve hamur işlerinden uzak durmamız gerekir. Evde kendi hazırladığımız diyet yemeklerinden de yiyerek zayıflayabiliriz. Hem doyurucu, hem de besleyici olan bir tarif vereceğim. Patlıcan yemeği bu yemeği diyet yemeği olarak yapalım. Böylelikle zayıflamamıza yardımcı olur. Tabi bu yemeğin yanında ekmek yemeyiniz, onun yerine biraz sade bulgur pilavı yiyebilirsiniz.

Diyet patlıcan yemeği tarifi
  • 4 tane patlıcan
  • 2 tane kırmızı biber
  • 2 tane yeşil biber
  • 4 tane domates
  • 1 baş orta boy soğan
  • 3,4 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Bir miktar sıcak su
Yapılışı: İlk önce sebzelerimizi hazırlayalım.
Diyet Patlıcan Yemeği

Patlıcanları soyup küp doğrayalım, sonra da tuzlu suya bırakalım, acısının gitmesi için. Sonra soğanların kabuğunu soyup bir tencereye alalım. Üzerine zeytinyağı koyup ocağa alalım ve soğanları kavurmaya başlayalım. Soğan kavrulurken biberlerin çekirdeklerini alıp onları da ince bir şekilde doğrayalım. Sonra da soğanların üzerine ilave edelim biraz kavurup, domatesleri de kabuklarını soyup doğrayalım ve tencereye ilave edelim. Biraz kavurup patlıcanları da süzüp üzerine ekleyelim. Sonra suyunu, pul biberini ve tuzunu da ekleyelim ve kısık ateşte yarım saat pişirelim.

Yayınlanma Tarihi : 05.9.2016 11:33:38

Diyet Patlıcan Yemeği Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Diyet Patlıcan Yemeği"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Almak

Kilo almak, Öncelikle kilo alamamanın sebebi belirlenmelidir. Genellikle kilo alamama durumu, yetersiz beslenme, kronik hastalıklar ve yeme bozuklukları sonucu meydana gelir. Zayıf insanlar dış etkenlerden daha çabuk etkilenir,...

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Karbonat Diyeti

Karbonat Diyeti, Bu diyetin amacı karbonatla birlikte sindirimi kolaylaştırmak ve mide asitini azaltmak, aynı zamanda anti asit olarak vücudun fazla asidini yok etmektir. Tabi kilo vermek için uzun bir dönem ve motivasyon gerektir...

Bitkilerle Zayıflama

Bitkilerle Zayıflama, Bitkilerin amacı tok tutmak ve metabolizma hızlandırmaktır. Bitkilerle zayıflama yöntemleri hem zayıflamak hem de vücudu şekillendirmek için kullanılan yararlı sonuçları olan kilo verme yöntemleridir. Şifalı...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017