diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Diyet Pasta Tarifleri

Diyet pasta tarifleri, pazartesi sabahları heyecanla başlanılan diyet, küçük bir dilim pastaya hayır diyemeyerek bozulur mu? Sonrasında ise “zaten bu diyet bozuldu” hissi ile daha da kötü besinler tüketilir mi? Ardından büyük bir pişmanlıkla, bir sonraki pazartesi için büyük sözler verilir mi? Bunları diyet yapan her kimse aklından bu düşünceleri geçirerek diyeti psikolojik olarak bozma eğilimi içine girerler.

Diyet uygulamasını zor beslenme şekli ve katı kuralları olarak algılamak yerine, yeterli miktarda ve düzenli biçimde besin tüketimini gerektiren bir yaşam biçimi ve alışkanlık olarak kabul etmek gerekir. Size uygun olan diyeti, sağlığınızı koruma açısından uzun vadeli olarak sürdürmelisiniz. Uzun vadeli olarak diyet yapmak elbette ki zorlu bir listeyi her gün uygulamak anlamına gelmiyor.

Diyet yaparken canımız mutlaka tatlı istiyor. Diyet yaparken haftada bir kez de olsa kendinizi kalorisi düşük, hazırlanması kolay olan vereceğim muhteşem diyet pasta tarifleri ile kendinizi ödüllendiriniz. Diyet yaparken tatlı krizlerine çözüm olacak olan diyet pastaları listenize kolaylıkla ekleyebilirsiniz.

Diyet Pasta Tarifleri

Diyet Mozaik Pasta Tarifi

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı kakao
  • 4 ya da 5 adet elmalı diyet bisküvi
  • 1 çay kaşığı vanilya
  • 1 tutam tarçın
  • 1 çay bardağı siyah kuru üzüm
  • 1 çay bardağı yarım yağlı süt
  • 1 çay bardağı kuru erik
  • 1 yemek kaşığı ceviz içi ya da fındık

Diyet Mozaik Pasta Yapılışı

Geniş bir kabın içinde kuru erik, siyah kuru üzüm, fındık ya da ceviz, kakao, süt, tarçın ve vanilyayı karıştırınız ve blender ile eziniz. Yapmış olduğunuz karışımı ayrı bir kabın içine alınız ve son olarak üzerine diyet bisküvileri de ekleyerek kaşık yardımı ile güzelce karıştırınız.

Tezgahın üzerine streç film açınız ve hazırlamış olduğunuz diyet pastası karışımını streç filme döküp sarınız. Streci eliniz ile üçgen şekli olacak şekilde şekillendiriniz ve buzdolabının buzluk bölümünde 2 veya 3 saat kadar bekletiniz. Ardından dilimleyerek servisi yapınız. Diyet mozaik pastamız hazırdır. Afiyet olsun.

Diyet Rulo Pasta Tarifi

Malzemeler

  • Yarım çay bardağı yulaf unu
  • 4 adet yumurta
  • Yarım çay bardağı su
  • Yarım çay bardağı buğday unu
  • Yarım çay bardağı tatlandırıcı
  • 5 gram kabartma tozu
  • 10 gram kek emülgatörü
  • 1 adet rendelenmiş portakal kabuğu

Ekler Kreması Malzemeleri

  • 2 çay bardağı tatlandırıcı
  • 1 litre diyet süt
  • 1 yumurta
  • 2.
    Diyet Pasta Tarifleri

    çay bardağı tam buğday unu
  • 100 gram margarin

Pastanın Arası İçin Marmelat Malzemeleri

  • Yarım çay bardağı su
  • 2 çay bardağı doğranmış çilek
  • 2 çay bardağı tatlandırıcı

Diyet Rulo Pasta Yapılışı

Marmelat malzemelerini bir tencerede kaynatınız. Kaynadıkça malzemeler koyu bir kıvam alacaktır. 1 litre diyet süt ile 1 çay bardağı tatlandırıcıyı kaynatınız. Bu kaynattığınız karışımdan 1,5 su bardağı kadar soğuması için bir kenara ayrınız. 1 yumurta ile 1 çay bardağı tatlandırıcıyı çırpınız. Bu karışımın içine de ayırdığımız ve soğumuş olan 1,5 su bardağı sütlü karışımı ekleyiniz ve çırpınız. Sonra vanilya ve unu da ilave ederek tekrardan karıştırmaya başlayınız.

Tencerede bulunan sütlü karışımı tekrar kaynaması için ocağa alınız ve kaynayınca içine yumurtalı karışımı ilave edip, karıştırınız. Süt kaynadıkça koyu bir kıvam alacaktır. Dibinin tutmaması için hızlı ve sürekli bir şekilde karıştırınız. Krema koyu bir hale gelince ocaktan alınız ve 15 dakika dinlendiriniz. Ilık hale gelen kremanın içine margarini ekleyiniz ve karıştırınız. Hazırlamış olduğunuz bu kremayı buzdolabında 20 dakika kadar dinlendiriniz.

Geniş bir çırpma kabında diyet rulo pastanın malzemelerini  tümünü sadece rendelenmiş portakal kabuklarını eklemeyiniz geri kalan malzemeleri ekleyiniz ve güzelce mikserle yaklaşık 20 dakika kadar çırpınız. Karışım katı bir beyaz krema kıvamına getirmelisiniz. Ardından karışıma rendelenmiş portakal kabuklarını da ekleyiniz ve karıştırınız. Fırın tepsisine yağlı kağıt seriniz ve hazırladığınız kek hamurunu kalınlığı 1 cm geçmeyecek şekilde kağıdın üzerine yayınız. Hamur kalın olursa çok kabarabilir daha sonra ise rulo halinde sarmak için zorlanabilirsiniz. Isıttığımız 140 derece fırında üstü hafif pembeleşene kadar pişiriniz. Hamuru gereğinden çok pişirmeyiniz yoksa hamur esnekliğini kaybeder. Pişen kekin içine önce marmelatını her yerine ince bir tabaka halinde sürünüz. Üzerine kremayı sürünüz ve çilekleri diziniz. Daha sonra keki rulo halinde sarınız ve bu şekilde soğumaya bırakınız. Diyet pastanız hazırdır. Afiyet olsun.

Yayınlanma Tarihi : 08.9.2016 10:03:45

Diyet Pasta Tarifleri Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Diyet Pasta Tarifleri"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017