diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun zayıflatıcı bir etkisi olduğunu savunmakta ve bu nedenle lahana diyet programlarında sıkça yer almaktadır.

Diyet lahana çorbasının amacı içeriğinde bulunan lifler sayesinde kişide tokluk hissi yaratmaktır. Haşlama yöntemi ile pişirilen lahanada daha az kalori bulunmaktadır. Lahana bu özelliğinden dolayı kalori hesabı uygulanan diyet programlarında kişiye avantaj sağlamaktadır.

Lahana İçeriğinde;

  • Tiamin
  • Potasyum
  • Niasin
  • Protein
  • Folik asit
  • Fosfor
  • C vitamini
  • A vitamini
  • Demir
  • Kalsiyum barındıran bir sebzedir.

Günlük aşırıya kaçmamak kaydı ile yemeklerden en az yarım saat önce lahana suyu tüketilirse açlığı bastırarak daha yemek yeme isteğini yok edecektir.

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Malzemeler

  • 1 tane orta boy lahana
  • 6 tane orta boy kuru soğan
  • 2 tane orta boy domates
  • 1 demet maydanoz
  • 2-3 tane yeşil biber

Diyet Lahana Çorbası Hazırlanışı

Bütün malzemeler iyice yıkanır ve ufak olacak şekilde doğranır. Doğranan bütün malzemeler orta büyüklükte bir tencereye alınarak malzemelerin üzerini geçecek şekilde su eklenir. Malzemeler 10 dakika kadar pişirilir. Çorbayı tatlandırmak için biraz tuz ve baharat ilave edilebilir. Arzuya göre blenderdan geçirilerek gün içinde belirli aralıklarda aç karnına tüketilir. Lahana çorbası tüketimi uzun süre devam etmemelidir. Uzun süreli kullanımlarda sağlık ile alakalı ciddi sorunlara yol açabilir. Diyet lahana çorbası ile beraber beslenme listesinde farklı gıdalar da yer almalıdır.

Yayınlanma Tarihi : 12.9.2014 12:13:25

Diyet Lahana Çorbası Tarifi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Diyet Lahana Çorbası Tarifi"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Almak

Kilo almak, Öncelikle kilo alamamanın sebebi belirlenmelidir. Genellikle kilo alamama durumu, yetersiz beslenme, kronik hastalıklar ve yeme bozuklukları sonucu meydana gelir. Zayıf insanlar dış etkenlerden daha çabuk etkilenir,...

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Karbonat Diyeti

Karbonat Diyeti, Bu diyetin amacı karbonatla birlikte sindirimi kolaylaştırmak ve mide asitini azaltmak, aynı zamanda anti asit olarak vücudun fazla asidini yok etmektir. Tabi kilo vermek için uzun bir dönem ve motivasyon gerektir...

Bitkilerle Zayıflama

Bitkilerle Zayıflama, Bitkilerin amacı tok tutmak ve metabolizma hızlandırmaktır. Bitkilerle zayıflama yöntemleri hem zayıflamak hem de vücudu şekillendirmek için kullanılan yararlı sonuçları olan kilo verme yöntemleridir. Şifalı...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017