diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Çorba Diyeti

Çorba diyeti, acil olarak vermeniz gereken kilolarınız varsa sadece haftada bir gün süreyle uygulanmalıdır. Bu diyetin kısa sürede sonuç vermesi, bütün gün içilen mucizevi çorbanın içerdiği kalori miktarıyla ilgilidir. Uygulanacak düşük kalorili diyetler ile aynı özeliği taşımaktadır. Vücudunuz gün boyunca ihtiyacı olan kalorinin altında besin aldığından, kilo kaybı yaşıyorsunuz. Fakat bu tarz diyetlerin uzun süre uygulanmaması gerekir. Uzun sürede vücudunuzda kas ve su kaybı olduğunda, metabolizmanız yavaşlayacaktır. Dediğimiz gibi sadece kısa süreli uygulanacak olan bu diyeti, sadece acil ihtiyaç duyduğunuz dönemlerde uygulayınız. Bazı çorba diyetlerinde bir öğünde serbest tüketim yapabileceğiniz için, bu tür diyetleri tercih etmelisiniz. Normalde ana öğünlerinde yemek öncesi çorba tüketen kişiler, beslenmesini dengeleyebildiklerinden daha az kalori almaktadır. Gün içinde uzun süre tok kalabilmektedirler. İçilen çorba karbonhidratlı ise, gün içinde karbonhidratlı besinleri tüketme eğilimi, proteinli bir çorbaysa proteinli besinleri tüketme eğilimi doğacaktır. İçinde protein kaynağı olan yumurta, et, balık, tavuk gibi ürünler bulunan çorbalar, karbonhidratlı olanlara göre daha uzun tok tutacaktır. Çorbanızın içine acı kırmızı pul biber eklerseniz metabolizmanızı hızlandırmış olursunuz.

Çorba diyeti (Yağ yaktırma özelliği olan bal kabağı çorbası)

Çorba Diyeti

rong>

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı fındık yağı
  • 2 tane orta boy kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 çay kaşığı toz köri
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
  • 1 silme çay kaşığı karabiber
  • 200 gram bal kabağı
  • 1 su bardağı erişiz tavuktan elde edilmiş tavuk suyu
  • 1 su bardağı light süt

Yapımı

Ayıkladığınız ve temizlediğiniz bal kabaklarını doğrayın. Üzerini örtecek kadar su koyarak, yumuşayana kadar tencerede pişirin. Daha sonra karışımı blenderden geçirerek pürüzsüz olmasını sağlayınız. Tencerenin içine fındık yağı ve sızma zeytinyağını koyun. Kuru soğan ve sarımsakları ince kıyarak, tencerenin içinde 1-2 dakika kavurun. Baharatları, bal kabağı püresini ve tavuk suyunu ilave ederek karıştırın. Yaklaşık olarak 10-15 dakika ocakta pişirin. Çorbanızı yeniden blenderden geçirin. Daha sonra light sütü çorbanın içine ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra, çorbayı tüketebilirsiniz. Yaklaşık olarak dört porsiyon çorba elde edeceksiniz. Üzerine taze nane yaprakları koyarak servis edebilirsiniz. Hazırlamış olduğunuz çorbayı tek başına içerek diyeti uygulayacaksanız, bir günden fazla yapmayınız. Bir öğünde serbest tüketim yaparak uygulayacaksınız, 3-4 gün süreyle uygulayabilirsiniz. Bunlara uyduğunuz takdirde, sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 15.4.2014 04:27:29

Çorba Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Çorba Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

Kilo Almak

Kilo almak, Öncelikle kilo alamamanın sebebi belirlenmelidir. Genellikle kilo alamama durumu, yetersiz beslenme, kronik hastalıklar ve yeme bozuklukları sonucu meydana gelir. Zayıf insanlar dış etkenlerden daha çabuk etkilenir,...

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Hızlı Kilo Alma

Hızlı kilo almak için ne yapmalı? Bazı insanlar için kilo almak o kadar çok zordur ki neredeyse imkansıza yakındır. Sabah kahvaltı yapmadan evden çıkmaz, işe gider bir şeyler atıştırır, eve gelir yemek yer ama bir türlü kilo al...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

5 Kilo Verdiren Diyet

5 Kilo Verdiren Diyet, 5 kilo vermek için 7 gün yeterli bir süredir ve bu süre zarfından 5 kilo vermek mümkün olmaktadır. Kilo sorununuz sizde hem sağlık olarak hem de psikolojik olarak negatif değişimlere yol açıyor ise bu sor...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Şubat - 2018