diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Bergüzar Korel Diyeti

Bergüzar Korel diyeti ile fazla kilolarınıza son verebilirsiniz. Karadayı dizisiyle gündeme gelen ve diziye başlamadan önce uygulayarak müthiş sonuçlar aldığı diyeti sizler için kendisinden öğrenerek açıklıyoruz. Bergüzar Korel diyeti herkesin uygulayabileceği oldukça kolay ve etkili bir diyettir. Uzman diyetisyen Nil Şah Gürhan’ın hazırlayarak Bergüzar Korel’e uygulattığı bu diyet ile Bergüzar Korel doğumdan sonra aldığı kiloların tamamını vererek eski vücut hatlarına dönmüştür. Bu diyete başladığınız taktirde istediğiniz sonucu alana kadar devam etmelisiniz. Bergüzar Korel’in zayıflama formülü ile hem zayıflayacaksınız hem de incelirken sağlığınızdan olmayacaksınız. Aynı zamanda bu diyetle tüm vücut hatlarınız belirerek sizleri estetik bir görünüme kavuşturacaktır.

Bergüzar Korel Diyet Formülü

  • Her gün istisnasız en az 10 bardak su tüketiyor. Tükettiği suyun alkali olmasına ve plastik şişeye temas etmemesine dikkat ettiğini söyleyen Bergüzar Korel her sabah kahvaltısından önce mutlaka iki litre su tüketiyor.
  • Kahvaltıda mısır gevreği ile süt karışımı, bir tatlı kaşığı bal ve yulaf ezmesi tüketiyor.
  • Uzman tavsiyesi ile aktardan aldığı çaylardan karışım yaparak bol miktarda çay tüketiyor.
  • Öğle yemeğinde sebze yemeklerine ağırlık vererek az miktarda bulgur pilavı da tüketebilirsiniz.
  • Bergüzar Korel ikindi saatlerinde yarım kaşarlı tost tükettiğini söylüyor.
    Bergüzar Korel Diyeti

    .
  • Akşam yemeğinde bir dilim biftek veya bir porsiyon ızgara et ile bol miktarda yeşil salata tükettiğini söylüyor ve esmer ekmek yemenin önemine değiniyor.
  • Her gece uyumadan önce bir bardak süt veya tercihen bir kase yoğurt yemenin kemik sağlığı için önemli olduğunu belirtiyor.
  • Bakliyat çeşitlerine ağırlık verdiğini söyleyen Bergüzar Korel proteini bol miktarda aldığını söylüyor.
  • Asla marketten veya manavdan meyve sebze almayıp tamamen organik meyve tüketmenin faydalı olacağını belirtiyor. Her sebze ve meyveyi mevsiminde tüketmenin formunu korumasında etkisinin olduğunu söylüyor.
  • Diyette genelde tatlılar yasaklanmasına rağmen Bergüzar Korel diyetinde tatlıdan ödün vermediğini söyleyerek tek diyette uymadığım nokta budur diyor. Ama abartmadan tadında bıraktığını söylüyor.

Bergüzar Korel Diyetinin Diğer Diyetlerden Farkı 

Bergüzar Korel diyetinin diğer diyetlerden en büyük farkı aç bırakmaması ve kolay uygulanabilir olmasıdır. Bu diyette en önemli unsur düzenli beslenmek ve besinlerin tamamen organik olmasıdır. Birde hazırlanmış günlük yemek menüsü yok bu diyette. Düzenli beslenmenin mantığı kullanılarak vücudun ihtiyacı olan protein, mineraller, karbonhidrat ve yağlardan ihtiyaç kadarını alıp sağlıklı bir yaşam sürerek zayıflamak bu diyette en önemli mantıktır.

Yayınlanma Tarihi : 18.12.2014 19:52:31

Bergüzar Korel Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Bergüzar Korel Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Nasıl Kilo Verilir

Nasıl Kilo Verilir, fazla kilolarından şikayet edenler için ve en kolay yoldan nasıl zayıflaya bilirim diyenler için bazı önerilerimiz olacak. Hayalindeki kiloya kavuşabilmek için yapılması gereken uygulamaları kendi yaşam tarzını...

Angelina Jolie Diyeti

Angelina Jolie Diyeti, sayesinde üç hafta içerisinde 11 kilo vermeyi başardığı için, ülkemizde de birçok insan bu diyet listesine ulaşarak, çok kısa süre içerisinde sağlıklı bir şekilde kilo vererek formda olmanın nasıl olacağını...

Göbek Eritme Diyeti

Göbek eritme diyeti, göbek eritmek aslında düşünüldüğü kadar zor bir işlem değildir. Uygulanacak birkaç yöntemle göbekte toplanan yağ birikintisinde kurtulmak mümkün olacaktır. Göbek eritmek için uygulanacak diyet egzersiz ile des...

Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düz...

Kavitasyon İle Zayıflama

Kavitasyon ile zayıflama, iz bırakmadan, anestezi gerekmeden, ağrıya neden olmadan vücuttaki yağ hücrelerinin erimesini sağlayarak zayıflamaktır. Bu yöntem düşük ultrason dalgaları sayesinde uygulanır. Ultrason dalgaları sıvı için...

Diyet Salata Tarifleri

Diyet Salata Tarifleri, genellikle kişilerde diyet esnasında her şeyi yemek arzusu oldukça fazladır. Ancak arzu edilen besinlerin tüketilmesinde ölçülü ve ne yediğinin bilincinde olarak tüketilen besinlerle kilo vermek oldukça kol...

Soğan Suyu İle Zayıflama

Soğan suyu zayıflatır mı? Soğan suyu kilo vermek amacı ile kullanılabilecek mucizevi bir iksirdir. Soğan suyunun zayıflama üzerindeki etkisi birçok uzman tarafından onaylanmaktadır. Soğan zayıflamak başta olmak üzere daha pek çok...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017