diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Basen Eritme Diyeti

Basen eritme diyeti, basen bölgesinde toplanan yağlar çoğu bayanın şikayetçi olduğu bir durumdur ve bayanlar bu yağlardan kurtulmak adına birçok yönteme başvurabilmektedir. Basen bölgesindeki yağları eritmek oldukça zordur. Bu nedenle kişi mümkün olduğunca sabırlı olmalıdır.

Basenlerdeki Fazlalıklardan Kurtulmak İçin;

Öncelikle amaç basenleri eritmek değil sağlıklı bir şekilde zayıflamak olmalıdır.

Basen eritme diyeti uygularken kilo verme sürecini hızlandırmak ve uygulanan diyete destek vermek için egzersizler yapılmalıdır. Eğer hiç egzersiz yapılamıyorsa günde en az yarım saatlik yürüyüşler alışkanlık haline getirilmelidir. Bu sayede kilo verme süreci kolaylaşacaktır.

Basen eritme diyeti ile beraber bölgede toplanan yağlardan kurtulmak için yağların toplandığı alanlara özellikle kaya tuzu ile masaj yapılabilir. Bu sayede kilo kaybı sonucu oluşabilecek sarkmalar önlenebilir.

Basen eritme diyeti kurallarına uygun bir şekilde uygulanırsa hem sağlık korunabilecek hem de kişiyi mutsuz eden fazlalıklardan kurtulmak mümkün olacaktır.

Basen diyetinde en önemli kural sabahları aç karnına 1 su bardağı ılık su ile güne başlamaktır

Basen Eritme Diyeti

Ilık su tek başına içilemiyorsa bir miktar bal ya da birkaç damla limon ilave edilerek içilebilir. Ilık suyun diyet uygulandığı sürece düzenli bir şekilde içilmesi şarttır.

Basen Eritme Diyet Listesi

Sabah

  • 1 su bardağı ılık su, 1 dilim diyet ekmek, 2-3 parça örgü peynir, 5 tane zeytin

Ara Öğün

  • 1 tane yeşil elma
  • 4-5 tane yulaf içeren bisküvi

Öğle Yemeği

  • Limonlu, sirkeli bol salata, 2 ufak dilim ıspanaklı börek

Ara Öğün

  • Yarım ananas ya da 1 tane ufak boy şeftali (tam olgunlaşmamış)

Akşam Yemeği

  • 3 tane kırmızı biber dolması, Bol çoban salata, 1 dilim diyet ekmek

Gece Yatmadan

  • 1 su bardağı tarçınlı ılık süt veya 1 fincan yeşil çay

Not: Basen eritme diyeti bilinçli ve düzenli yapılırsa ve diyet dışına çıkılmazsa çok kısa bir sürede olumlu sonuçları fark edilecektir. Diyet süresince mutlaka en az 8 bardak su içilmelidir. Diyet yapılırken şekerli ve asitli içeceklerden kaçınılmalıdır.

Yayınlanma Tarihi : 02.9.2014 02:20:33

Basen Eritme Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Basen Eritme Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017