diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Balık Yağı Kilo Aldırırmı

Balık yağı kilo aldırır mı, vücudun ihtiyaç duyduğu ancak üretmediği omega 3 yağ asitlerini balık yağı bolca içermektedir. Bu nedenle de balık yağına beslenme listelerinde bolca yer verilmektedir. Balık yağı kapsül formu ile eczane ya da aktarlardan kolaylıkla temin edilebilir.

Peki, balık yağı kilo aldırır mı?

Vücudun gerek duyduğu kadar balık yağı alınıyorsa, balık yağı kilo yapmaz. Ancak balık yağı vücudun ihtiyaç duyduğundan daha fazla alınıyorsa kilo alımına yol açabilir. Balık yağı diğer yağlarda olduğu gibi kalori bakımından zengindir. 1 gram balık yağı yaklaşık 9 kalori barındırmaktadır. Balık yağı sıvı şeklinde alınırsa iştah açıcı bir etki yaratabilir. Fazla alınan balık yağı zamanla yağ dokusunun artmasına yol açabilir. Bu nedenle kilo kontrolü sağlamak için balık yağını tüketirken ölçülü davranmak gerekir. Balık yağı kilo aldırmasından ziyade sağlık açısından çok faydalı olduğu için önerilmektedir. Vücudu birçok hastalığa karşı koruyucu görev üstlenmektedir. İçerdiği omega 3 yağ asitleri kalp hastalıkları, Alzheimer gibi ciddi hastalıklara yakalanma olasılığını azaltır. Aynı zamanda romatizmal hastalıklar, Tip2 diyabet ve metabolik hastalıklara da iyi gelen bir takviyedir.<

Balık Yağı Kilo Aldırırmı

Balık Yağının Faydaları

  • Balık yağı sağlık açısından birçok fayda sağlamaktadır. Özellikle tansiyon ve kolesterole karşı kullanılmaktadır. Kalp krizini önleyici etkisi de vardır. Fakat aynı kilo kontrolünde olduğu gibi bu hastalıklara karşı da ölçülü kullanmak gerekmektedir.
  • Balık beyin için faydalı bir gıda olarak bilinmektedir. Bu nedenle balık yağı beyin ile alakalı gelişen dikkat eksikliği, depresyon gibi problemlere karşı kullanılabilir.
  • Balık yağı sancılı adet dönemi geçiren bayanlar tarafından kullanılabilir. Ayrıca gebelik döneminde erken doğum riskine karşı da faydalıdır.
  • Astım, şeker hastalığı, diskleksi, obezite, kemik erimesi gibi pek çok rahatsızlığa karşı iyi gelir.
  • Kalp nakli nedeni ile ortaya çıkabilecek komplikasyonları azaltmak için önerilmektedir.

Balık Yağı Nasıl Kullanılır?

Balık yağı bazı hastalıkların tedavisine destek amacı ile ya da  sağlığı koruma altına almak için kullanılabilir. Balık yağı dozajı bilinçli bir şekilde ayarlanmalıdır. Bu konuda bir uzmandan yardım alınabilir. Balık yağının fazla kullanımı ciddi rahatsızlıklara yol açabilir.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:55:54

Balık Yağı Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağı Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Almak

Kilo almak, Öncelikle kilo alamamanın sebebi belirlenmelidir. Genellikle kilo alamama durumu, yetersiz beslenme, kronik hastalıklar ve yeme bozuklukları sonucu meydana gelir. Zayıf insanlar dış etkenlerden daha çabuk etkilenir,...

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Karbonat Diyeti

Karbonat Diyeti, Bu diyetin amacı karbonatla birlikte sindirimi kolaylaştırmak ve mide asitini azaltmak, aynı zamanda anti asit olarak vücudun fazla asidini yok etmektir. Tabi kilo vermek için uzun bir dönem ve motivasyon gerektir...

Bitkilerle Zayıflama

Bitkilerle Zayıflama, Bitkilerin amacı tok tutmak ve metabolizma hızlandırmaktır. Bitkilerle zayıflama yöntemleri hem zayıflamak hem de vücudu şekillendirmek için kullanılan yararlı sonuçları olan kilo verme yöntemleridir. Şifalı...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017