diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet

1 haftada 7 kilo verdiren diyet, şok diyetler arasında yer alır. Bu genellikle egzersiz yapamayan, kısa sürede kilo vermeye ihtiyacı olan kişiler tarafından tercih edilir. Ancak böyle diyetlerin doktora danışmadan uygulanması uygun değildir. Diyetin 1 haftadan fazla devam ettirilmesi de tavsiye edilmez. Bu diyetin uygulanması vücutta detoks etkisi göstererek, aynı zamanda zararlı toksinlerden kurtulmaya da yardımcı olur. 1 haftada 7 kilo verdiren diyet sayesinde verdiğiniz bu kiloları geri almamak içinde çaba göstermelisiniz. Diyet yaparken yavaşlayan metabolizmanız, diyetin bırakılmasıyla birlikte yeniden hızlanır. Bu şok diyetler sonrasında hızla alınan kiloların nedenidir. Bu yüzden dikkatli olmanızda fayda vardır. Belirttiğimiz gibi diyete başlamadan önce doktorunuza danışmalı, sağlığınızın bu diyete uygun olup olmadığı hakkında bilgi almalısınız.

1 haftada 7 kilo verdiren diyet listesi

Pazartesi günü: Haftanın ilk günü dilediğiniz kadar meyve yiyebilirsiniz. Meyvelerden sadece muzu yemeniz yasaktır.
Salı günü: İkinci günde sadece sebze tüketebilirsiniz.
Çarşamba günü: Diyetin üçüncü gününde istediğiniz kadar sebze ve meyve tüketmeniz serbesttir.
Perşembe günü: Bu gün diyette 5 adet muz ve 5 su bardağı süt içebilirsiniz.
Cuma günü: Beşinci gündeki beslenme listesinde 4 parça et ve taze sebzeler var.
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet

Tercih edeceğiniz et kırmızı et olabileceği gibi balık ve tavuk eti de olabilir.
Cumartesi günü: Bugün yemeniz gerekenler 4 parça kırmızı et ile taze sebzelerdir.
Pazar günü: 1 haftada 7 kilo verdiren diyet son gününde tavuk etiyle birlikte taze sebzeleri tüketebilirsiniz.

Bu diyet listesi 7 günde 7 kilo vermenize yardımcı olacaktır. Diyetin ilk 3 günü içinde beslenmeniz sebze ve meyve ağırlıklı oluyor. Bu kilo almanızı sağlayacak besinlerden uzak kalmanızı sağlıyor. Yani vücudunuzun kilo vermesi için baskı uygulanıyor. Diyetin 4. gününde ise, vitamin değeri yüksek olan fakat kilo almanızı sağlamayan muz ve süt yiyebiliyorsunuz. Diyetin son 3 günüde ise, beslenmede et yemeniz sağlanarak bu zorlu diyetle daha kolay baş etmenize yardımcı olunuyor.

1 haftada 7 kilo verdiren diyet sırasında günde yediğiniz 1 öğünle kilo vermeye çalışıyorsunuz. Bu tür diyetlerin sağlık açısından çok zorlu olduğunu, herkesin bünyesinin bunu kaldıramayacağını belirtelim. Bu nedenle diyet yapılırken çok dikkatli olunmalıdır. Eğer diyet sırasında herhangi bir sağlık sorunu ortaya çıkarsa hemen diyetin bırakılması ve mutlaka doktor kontrolünden geçilmesi gerekir. Sizler yine de hızlı kilo vermeniz gerekmedikçe bu diyet programını uygulamalısınız.

Yayınlanma Tarihi : 16.9.2016 16:45:05

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017