diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











1 Haftada 5 Kilo Diyeti

1 haftada 5 kilo diyeti, Kilo birçok kişinin ortak problemidir. Haftada 5 kilo diyetine başlamadan önce mutlaka sağlık kontrolünden geçmek gerekmektedir. Bu diyet düzenli uygulandığı takdirde kilo verememek söz konusu değildir. Diyet listesinde kalori yönünden düşük besinler yer aldığı için 1 hafta uygulandıktan sonra ara verilmelidir. Kilo verme oranı vücuttan vücuda fark edebilmektedir. 1 haftada 5 kilo diyeti ile herkes 5 kilo veremese de 3,5 kilo rahat bir şekilde vermek mümkün olacaktır.

1 Haftada 5 Kilo Diyet Listesi

1. Gün

Kahvaltı: 2 tane orta büyüklükte haşlanmış patates

Öğle: 2 tane orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: 3 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

2. Gün

Kahvaltı: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Öğle: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

3. Gün

Sabah: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Öğle: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: 3 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

4.

1 Haftada 5 Kilo Diyeti

Gün

Kahvaltı: 2 tane portakal, 1 adet yeşil elma

Öğle: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: Yağ ilavesiz bol salata ve 2 adet ızgarada hazırlanmış tavuk but

5. Gün

Sabah: 1 adet yeşil elam ve 2 adet mandalina

Öğle: 2 adet portakal ve 1 adet yeşil elma

Akşam: 2 porsiyon ızgara bonfilo, bol salata

6. Gün

Sabah: 1 adet yeşil elma, 2 adet mandalina

Öğle: 1 tane portakal ve 1 tane yeşil elma

Akşam: 2 porsiyon balık ve bol salata

7. Gün

Kahvaltı: 2 adet mandalina ve 1 adet yeşil elma

Öğle: 2 adet patatesten yapılmış patates salatası

Akşam: 3 tane haşlanmış yumurta ve bol yeşil salata

Yayınlanma Tarihi : 15.4.2014 04:33:09

1 Haftada 5 Kilo Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "1 Haftada 5 Kilo Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017