diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Zencefil Zayıflatırmı

Zencefil zayıflatır mı, daha çok mide bulantısı için yaygın bir şekilde kullanılan zencefil, Çin ve Asya ülkelerinde diyare, şişkinlik ve sindirim problemlerine karşı kullanılan bir bitkidir. Aynı zamanda kolesterolü düşürücü etki sağlayan zencefil kalp ve damar hastalıklarından korunmak için de kullanılan şifalı bitkiler arasındadır.

Zencefil bitkisi ile hazırlanan çayın kilo verdirici özelliği bilimsel olarak kanıtlanmasa da tüketilen çayın açlığı bastırarak tokluk süresini uzattığı düşünülmektedir. Bilinçli ve normal miktarlarda tüketilen zencefil çayının bilindik her hangi bir yan etkisi yoktur. Ancak çok fazla kullanıldığında reflü, gaz ve mide bulantısı gibi şikayetlere neden olabilmektedir.

Zencefil Zayıflatır mı?

Zencefilin yağ yakıcı bir özelliği vardır. Fakat bu yönde henüz bilimsel bir açıklama bulunmamaktadır. Kuveyt'te yapılan bir araştırmaya göre zencefilin kan şekerini düşürücü etkisi olduğu belirtilmektedir. Bu etki sayesinde iştahı azaltarak daha az yemek yemeyi sağlamakta ve tok kalma süresini uzatmaktadır. Bu anlamda zencefilin kilo vermeye yardımcı bir bitki olduğu söylenebilir. Ancak kilo vermek için elbette ki vücuda alınan kalori yakılan kaloriden daha az olmalıdır.

Zayıflamak İçin Zencefil Çayı Nasıl Hazırlanır?

Zencefil çayı toz zencefil ya da zencefil kökü kullanarak hazırlanabilir. Eğer çay toz zencefil ile hazırlanacaksa 1 su bardağı çay için yarım tatlı kaşığı zencefil kullanmak yeterli olur. Taze zencefil kullanarak hazırlanan çay için 2 ince dilim soyulmuş zencefil yeterli olur. İlk olarak 1 su bardağı kadar su kaynatılır, kaynayan suya zencefil eklenir ve altı kısık ocakta 15 dakika kadar kaynatılır. Şayet çay acı olduğu için içilemezse bir miktar bal ve limon ile tatlandırılarak içilebilir.<

Zencefil Zayıflatırmı

Zencefilin Faydaları

  • Açlık süresini uzatarak kilo vermeye yardımcı olur.
  • Zencefil mide bulantısına karşı iyi gelir.
  • Baş dönmesine karşı kullanılabilir.
  • Soğuk algınlığına karşı faydalıdır.
  • Alerjik reaksiyonları gidermek için yararlanılabilir.
  • Kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi vardır.
  • Hazımsızlığa karşı iyi gelir.
  • Gebelik döneminde ortaya çıkan sabah bulantılarına karşı kullanılabilir.
  • Boğaz ağrısına karşı kullanılabilir.
  • Deniz tutmasına iyi gelir.
  • Kronik ağrıları hafifletir.
  • Kas ağrılarına karşı iyi gelir.
  • Solunum yollarını rahatlatır.
  • Terleme oranını arttırarak ateşin düşmesini sağlar.
  • Romatizma nedeni ile oluşan ağrılara karşı iyi gelir.
  • Adet ağrılarını hafifletmek için kullanılabilir.
  • Kan şekerini düşürücü etkisi vardır.
  • Sindirimi hızlandırır.

Zencefilin Yan Etkileri

Zencefilin bilindik bir yan etkisi yoktur. Ancak aşırı tüketimlerde ishal, mide bulantısı ve göğüslerde yanma gibi bazı şikayetlere yol açabilir. Zencefil kapsülleri gaz ve mide de ekşime yapabilir. Safra taşı gibi sorunu olan kişiler zencefil kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalıdır. Zencefilin kan inceltici özelliği olduğu için geçirilecek bir ameliyat varsa mutlaka cerrahiden 2 hafta önce zencefil kullanımı bırakılmalıdır. Aspirin tarzı kan inceltici özelliği olan ilaçlar ile asla aynı anda kullanılmamalıdır. Aynı şekilde devamlı tansiyon ilacı alan kişiler zencefil tüketmemelidir. Hamilelik döneminde oluşan mide bulantılarına karşı iyi gelse de bu dönemde kullanmadan önce mutlaka doktora danışmak gerekir.

Yayınlanma Tarihi : 18.12.2014 19:59:53

Zencefil Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Zencefil Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Hızlı Kilo Verdiren Diyet

Hızlı kilo verdiren diyet, 1 haftada 10 kilo vermek amacı ile uygulanan bir diyet listesidir. Diyette kolaylıkla temin edilebilecek yiyeceklerden oluşmaktadır. Diyet süresince ara öğünlerde yeşillik, salatalık ve havuç gibi gıdala...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017