diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Zencefil Zayıflatırmı

Zencefil zayıflatır mı, daha çok mide bulantısı için yaygın bir şekilde kullanılan zencefil, Çin ve Asya ülkelerinde diyare, şişkinlik ve sindirim problemlerine karşı kullanılan bir bitkidir. Aynı zamanda kolesterolü düşürücü etki sağlayan zencefil kalp ve damar hastalıklarından korunmak için de kullanılan şifalı bitkiler arasındadır.

Zencefil bitkisi ile hazırlanan çayın kilo verdirici özelliği bilimsel olarak kanıtlanmasa da tüketilen çayın açlığı bastırarak tokluk süresini uzattığı düşünülmektedir. Bilinçli ve normal miktarlarda tüketilen zencefil çayının bilindik her hangi bir yan etkisi yoktur. Ancak çok fazla kullanıldığında reflü, gaz ve mide bulantısı gibi şikayetlere neden olabilmektedir.

Zencefil Zayıflatır mı?

Zencefilin yağ yakıcı bir özelliği vardır. Fakat bu yönde henüz bilimsel bir açıklama bulunmamaktadır. Kuveyt'te yapılan bir araştırmaya göre zencefilin kan şekerini düşürücü etkisi olduğu belirtilmektedir. Bu etki sayesinde iştahı azaltarak daha az yemek yemeyi sağlamakta ve tok kalma süresini uzatmaktadır. Bu anlamda zencefilin kilo vermeye yardımcı bir bitki olduğu söylenebilir. Ancak kilo vermek için elbette ki vücuda alınan kalori yakılan kaloriden daha az olmalıdır.

Zayıflamak İçin Zencefil Çayı Nasıl Hazırlanır?

Zencefil çayı toz zencefil ya da zencefil kökü kullanarak hazırlanabilir. Eğer çay toz zencefil ile hazırlanacaksa 1 su bardağı çay için yarım tatlı kaşığı zencefil kullanmak yeterli olur. Taze zencefil kullanarak hazırlanan çay için 2 ince dilim soyulmuş zencefil yeterli olur. İlk olarak 1 su bardağı kadar su kaynatılır, kaynayan suya zencefil eklenir ve altı kısık ocakta 15 dakika kadar kaynatılır. Şayet çay acı olduğu için içilemezse bir miktar bal ve limon ile tatlandırılarak içilebilir.<

Zencefil Zayıflatırmı

Zencefilin Faydaları

  • Açlık süresini uzatarak kilo vermeye yardımcı olur.
  • Zencefil mide bulantısına karşı iyi gelir.
  • Baş dönmesine karşı kullanılabilir.
  • Soğuk algınlığına karşı faydalıdır.
  • Alerjik reaksiyonları gidermek için yararlanılabilir.
  • Kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi vardır.
  • Hazımsızlığa karşı iyi gelir.
  • Gebelik döneminde ortaya çıkan sabah bulantılarına karşı kullanılabilir.
  • Boğaz ağrısına karşı kullanılabilir.
  • Deniz tutmasına iyi gelir.
  • Kronik ağrıları hafifletir.
  • Kas ağrılarına karşı iyi gelir.
  • Solunum yollarını rahatlatır.
  • Terleme oranını arttırarak ateşin düşmesini sağlar.
  • Romatizma nedeni ile oluşan ağrılara karşı iyi gelir.
  • Adet ağrılarını hafifletmek için kullanılabilir.
  • Kan şekerini düşürücü etkisi vardır.
  • Sindirimi hızlandırır.

Zencefilin Yan Etkileri

Zencefilin bilindik bir yan etkisi yoktur. Ancak aşırı tüketimlerde ishal, mide bulantısı ve göğüslerde yanma gibi bazı şikayetlere yol açabilir. Zencefil kapsülleri gaz ve mide de ekşime yapabilir. Safra taşı gibi sorunu olan kişiler zencefil kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalıdır. Zencefilin kan inceltici özelliği olduğu için geçirilecek bir ameliyat varsa mutlaka cerrahiden 2 hafta önce zencefil kullanımı bırakılmalıdır. Aspirin tarzı kan inceltici özelliği olan ilaçlar ile asla aynı anda kullanılmamalıdır. Aynı şekilde devamlı tansiyon ilacı alan kişiler zencefil tüketmemelidir. Hamilelik döneminde oluşan mide bulantılarına karşı iyi gelse de bu dönemde kullanmadan önce mutlaka doktora danışmak gerekir.

Yayınlanma Tarihi : 18.12.2014 19:59:53

Zencefil Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Zencefil Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Kalori Diyeti

Kalori diyeti, kalori diyeti kilo vermek için uygulanabilecek en ideal diyetlerdendir. Kalori diyeti uygulamak için kalori cetvelinden yardım alınmalı ve uygulanacak diyet o yönde hazırlanmalıdır. Uygulanacak diyetin kişiye u...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet; Sadece bir günde bu diyeti uygulayarak bir kilo vermeye ne dersiniz.Tahmin ediyoruz ki bu sorunun cevabına kimse hayır demez.Özellikle yeni doğum yapmış bayanlar bu diyet sayesinde hızlı bir şekilde...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017