diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Zayıflatan Meyveler

Zayıflatan meyveler, meyveler atıştırmalık için mükemmel bir alternatiftir. Zayıflamak için bazı meyvelerden faydalanılabilir. Ancak kilo vermek için tüketilecek meyveler kurallarına uygun ölçülerde tüketilmelidir. Eğer günde 3 porsiyondan fazla meyve tüketilirse zayıflamanın aksine kilo alınabilir.

Zayıflatan Meyveler Nelerdir?

Armut: Bağırsağın daha iyi çalışmasını sağlayan bir meyvedir. Çocuklarda yaşanan kabızlık sorunlarında haşlanarak çocuğa verilirse kabızlık problemi çözümlenebilir. Armut lif bakımından zengin bir meyvedir.

Hurma: Hurma kilo aldırıcı bir meyve olarak bilinse de zayıflamaya etkisi oldukça fazladır. Hurma lif bakımından zengin bir içeriğe sahiptir, bu özelliği sayesinde bağırsakların daha aktif çalışmasını sağlar. Gün içinde uygun bir diyet programına eş olarak 6-7 adet hurma tüketilerek kilo kaybı yaşanabilir.

Ananas: Ananas diyet listelerinin vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Ancak ananas mutlaka taze olarak tüketilmelidir. Konserve ya da dondurulmuş ürünlerden kaçınılmalıdır. 1 adet anansın kabuğu soyularak iki eşit parçaya bölünmeli ve her parça bir porsiyon olarak tüketilmelidir.

Zayıflatan Meyveler

Diyet programlarında sıkça karşılaşılan ananas lif bakımından da zengin olduğu için bağırsakların çalışmasına katkıda bulunur.

Kiraz: Yine kiraz diyet listelerinde fazlaca yer verilen bir meyvedir. İdrar söktürücü ve yağ yakıcı özelliği sayesinde zayıflamaya katkıda bulunur.

Elma: Daha çok yeşil kabuklu elma ve elma sirkesi zayıflamak için fazlaca tercih edilmektedir. Elma ve elma sirkesi sayesinde bölgesel zayıflama yaşanabilir.

Karpuz: Karpuz su bakımından oldukça zengindir. Karpuz diyeti ya da ara öğünlerde 1 porsiyon karpuz tüketerek kilo verilebilir. Çünkü 1 porsiyon karpuz yalnızca 80 kalori kadardır.

Kayısı: Kayısının kilo verdirme özelliği oldukça fazladır. Kalori oranı da çok düşük bir meyve türüdür. Lif yönünden zengin içeriğe sahip olan kayısı mide ve bağırsağın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.

Muz: Zayıflama konusunda mucizevi meyvelerden biri de muzdur. Uygun bir diyet programı ek olarak gün içinde 1-2 adet muz tüketerek açlık bastırılabilir.

Yaban Mersini: içeriğindeki lif sayesinde bağırsağın daha hızlı çalışmasını sağlar ve dolayısı ile kilo vermeye yardımcı olur.

Yayınlanma Tarihi : 02.09.2014 02:22:18

Zayıflatan Meyveler Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Zayıflatan Meyveler"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

Zayıflama

Zayıflama farklı nedenlere bağlı olarak yaşanan kilo kaybı olarak tanımlanmaktadır. Zayıflamaya neden olabilecek birden çok hastalık vardır. Farklı kanser türleri, zehirli guatr, enfeksiyon hastalıkları, ruhsal hastalıklar ve tübe...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017