Diyet Platformunda 8. Yıl
Ana Sayfa | Diyete Başlarken | Diyet | Beslenme | Egzersizler | Sağlık Haberleri | Diyet Ekle | Diyet Yemekleri | Kalori Cetveli | Hesaplamalar | Zayıflama Merkezleri | Diyetisyenler

 
Diyet Kategorileri
1100 - 1399 Kal. Diyetler
1700 - 1999 Kal. Diyetler
2000+ Kal. Diyetler
500 - 799 Kal. Diyetler
800 - 1099 Kal. Diyetler
Asrın Sorunu Selülit
Bölgesel Zayıflama
Çeşitli Diyetler
Çeşitli Öneriler
Çeşitli Tedavi Yöntemleri
Çocuklar İçin Diyet
Diyet Haberleri
Diyet Hataları
Diyet Uzmanlarından
Diyet Yemek Tarifleri
Egzersizler
Hastalıklarlarda Diyet
Karbonhidrat Diyetleri
Meyve - Sebze Diyetleri
Protein Diyetleri
Sağlık Bakanlığından
Şok Diyetler
Ünlülerin Diyetleri
Vejeteryan Diyetleri
Yaşlılar İçin Diyet

İnteraktif Hesaplamalar
Bazal Metabolizma
Vücut Kitle İndeksi
İdeal Kilo Hesaplama
Vücut Yağ Oranı

En Çok Yorumlananlar
3 Günde 3 Kilo Diyeti
Lahana Diyeti
Patates Diyeti
10 Günde 5 Kilo Diyeti
Su Diyeti
Kalça Eriten Diyet
Simit Diyeti
Yağ yakmanın yolları !
Dr. Ender Saraç'tan Zayıflama Çayı Tarifi
Kalori Yakmanın 20 Yolu
İsveç Diyeti
Seda Sayan Zayıflama Sırrını Açıkladı !
Göbek Eriten Diyet
Kilo vermek istiyor musunuz?
Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemi
Beş soruyla kilonu ölç!
Popstar Tarkan Diyeti !!
Göbek istemeyen günde 7 kez yesin
5 Günde Zayıflatan Diyet
Web Sayfamız Yenilenmiştir


İSTEYİNCE OLUYORRR

slm arkadaşlar gerçekten isteyince insanın yapamayacağı şey yok yeterki kararlı olun ben 1 ayda 5 kilo verdim.daha önce birçok diyet denemiştim ama sonu hep hüsranla bitmişti.bu defa kesin kararımı verdim ve başladım tek yapmanız gereken akşam çok az yemek.bakın kilolar nasıl gidiyorr..



<< Geri Dön | Bu Zayıflama Hikayesi : hamide azman tarafından yazılmıştır.

Cevap Ekleyin
İsminiz :
Cevabınız :
E Posta :
Sitede yayınlanmaz
Güvenlik ? :
Kırmızı yazılan sayıyı girin
Gönderin :

31 Cevap Yazıldı "İSTEYİNCE OLUYORRR"

Pervin

merhaba,

sabah tartıldım ve 68 gösterdi. ilk hafta için güzel, inşalla önümüzdeki haftalarda da bu şekilde devam eder.


ayşe doruk
slm pervin hoşgeldin umarım istediğin kg inersin

Pervin

Merhaba,

Bende 3 gün önce başladım. 2 doğum yaptım ve şu an 70 kiloyum. Hedefim 55, inşallah mayısa kadar bu kiloya inmiş olurum. Bende sizlere katılıp her pazar kilomu yazıcam. Pes etmek yok. Birde ben sabahları yarım limonu bir çay bardağına sıkıp ılık su ekleyip içiyorum. Elma sirkesinden kat kat iyi bir tadı var.

 

 

 


ayşe doruk

slmm arkadaşlar kimse bişi yazmıyor ama ben kilomu bari yazıyım 59 kiloya indim


esra kaya
slm arkadşalar ne oldu yarıda mı kaldı kilo verme işi.kimse birşey yazmıyor heralde bıraktınız.

ayşe doruk
ya arkadaşlar bi düzenli yazamıyoruz yaptıklarımızı ve yediklerimizi aslında sürekli yazsak motivasyonumuz artar kendimizi sorumlu hissederiz

fatma tıraş

merb arkadaşlar tam anlamıyla rejim deil ama dikkat etmeye başladım.çünkü çalışıyorum iş yerinde tam olarak uygulayamıyorsun.çalışıpta bi diyet uygulayan varmı varsa paylaşırsa sevinirim.hepinize bol kilo vermeler.

 


hamide azman
mersinli ve zeytin arkadaşlar hoş geldiniz aramıza.hepimiz aynı dertten muzdaribiz inş yaza kadar hep beraber zayıflıycaz.yalnız boool booll su için yürüyüş çok önemli arkadaşlar dışarı çıkıp yürüyemiyosanız size bir tavsiyem olacak LESLİE SANSONE diye bir kadınla evde yürüyüş yapabilirsiniz.bu ismi google yazın vidyosunu indirin hergün onunla beraber yürüyüş hareketleri yapın.hepinize kolay gelsin.pazar günü herkes 1 kiloyu vermiş olur inş.sonuçları beklıyorum.

fatma tıraş

arkadaşlar mrb ben 35 yaşındayım .2 doğum yaptım ve 88 kilo oldum.bi türlü zayıflayamıyorum.kabızlık sorunumda var.daha önce 3ay meksika biberi hapı kullandım 8 kilo verdim ama şimdi hepsini geri aldım.benimde sizlerin motivasyonuna ihtiyacım var.artık siyah giymek istemiyorum.bende sizlere katılmak istiyorum inşallah hepimiz kurtuluruz kilolardan.

 


fatma tıraş

arkadaşlar mrb ben 35 yaşındayım .2 doğum yaptım ve 88 kilo oldum.bi türlü zayıflayamıyorum.kabızlık sorunumda var.daha önce 3ay meksika biberi hapı kullandım 8 kilo verdim ama şimdi hepsini geri aldım.benimde sizlerin motivasyonuna ihtiyacım var.artık siyah giymek istemiyorum.bende sizlere katılmak istiyorum inşallah hepimiz kurtuluruz kilolardan.

 


meltem
arkadaşlar yazdıklarınızı okudum bende size katılmak istiyorum önce kendimden bahsedeyim 25 yaşındayım 82,5 kiloydum 2 ayda ancak 78 kg ye düştüm ama bu bana çok az geliyo benimde hedefim haftada 1 kilo vermek ama iş nedeniyle sürekli oturuyorum açıkcası canım yürümekten başka spor yapmak istemiyo yürüyüş de olmuyo bebeğim daha 1,5 yaşında motivasyona ihtiyacım var ve bunu hep birlikte daha yüksek seviyede tutabiliriz belki diye düşünüyorum hadi bakalım yarın pazar herkez sabah tartılıp başlayalım yeni bir hafta yeni tur yeni şans diyor ve bayramda yediklerimizi unutuyoruz nedersiniz

hamide azman
slm arkadaşlar 10 günlük diyetim bitti ama ben sadece 2 kilo verebildim.ilk 4 gün çok dikkat ettim zaten o 2 kiloyuda 4 günde verdim.daha sonra hiç dikkat edemedim bayram tatilinde eşim evdeydi izin vermedi bu diyeti yapmama çünkü sürekli tansiyonum düşüyordu.bir hafta sonra tekrar başlayacağım.siz neler yaptınız.kilo veren yokmu cvplarınızı beklıyorum.

esra kaya
inşallah verirsinn çabucak 5 kiloyuu...

hamide azman
bu diyeti daha önce denemedim.ilk defa deniyorum iyi bir diyet meyve ve salata ağırlıklı diyet iyi gidiyor alıştım ilk zaman biraz başım ağrıdı.diyete aynen uyyorum bir saatte yürüyüş yapıyorum bakalım haftaya cumartesi bitecek sonucu yazıcam şimdi 77 kiloyum inş 5 kilo verrim.

esra kaya
daha önce denedin mi bu 10 günde 5 kilo dıyetınıı sennn??ya artık istediğim kıyafetlerı giymek istiyorummmmmmmmmmmm

hamide azman
benimde öyle kilo vermem çok yavaşladı bu hafta yarım kilo verdim.bugün 10 günde 5 kilo diyetine başladım metebolizmam biraz hızlansın diye.arada bir detoks yapmak iyidir bence.bakalım 10 gün sonra sonucu yazıcam inş verebilirim.

esra kaya
Slm napıyosunuz nasıl gdiyor diyetler.benım sanki çok yavaş ilerliyo yaa sınavlarda başladı mecburen oturuyorum.metabolızmamı hızlandırmak için ne yapmalıyım sizceee

hamide azman
arkadşlar bugün neler yiyosunuz.benim menüde sabah 1 yumurta,bir dilim peynir, marul,maydanoz,1 dilim ekmek.1 elma arada.öğle:1 kase çorba,yoğurt,salata.arada,1 tane havuç.son ara elma.akşam:çorba,salata.

hamide azman
slm ege kızı hoşgeldın aramıza.eğer istersen hergün burdan seni motive edebilirim neler yediğini yazarsın.neler yapabileceğin konusunda yazışırız.yürüyüş yapamıyorsan evde hareket yap.mesela dans et,pilates yapabilirsin,ip atlayabilirsin.

dilek dereli
merhaba arkadaşalr ben 18 yasında ve izmirde yasıyorum 160 boyunda veee 92 kilo bir bayanım 3 yıl önce 72 kiloydum ve son 7 ay içinde 9 kilo aldımçok hareketsizim sürekli evdeyim dışarı çıkamıyorum çünkü köydeyim çıkıp gezecek bir yer yok ve 30 kilo vermek istiyorum aranızda çok yuksek kilo verenler varmı bilmiorum ama benim bu konuda yardıma ihtiyacım var. yada şöyle diyelim bitane bayan arkadaş istiyorum hersabah biribirimizi telefonla uyandırır konuşa konuşa spor  yaparız işte verdigimiz aldıgımız kiloları tartışırız yani birlikte haraket ederiz.

ayşe doruk

ya evet arkadaşım çok az kaldı ama gitmiyor işte yürüyüşe bende çıkmak istiyorum ama bebekle olmuyor allahtan çok hareketlide bu kiloları aldırdığı gibi yine onun sayesinde onu koştururken verdim. bugünki planım şu 3lt su içmek sabah çok küçük bir tost ve bir cupa nescaafe içtim öğlen salata yiyecem akşam içinde mantar çorbası pırasa ve fırında peynirli mantar aralarda yeşil çay meyva ve yoğurtvar

 


hamide azman
evet hergün tv8 de saat 10:30 da program başlıyor.ben hergün yapıyorum.senin vermek istediğin kilo çok az bana göre hemen verebilirsin.benim çok yolum var 22 kilo vermem lazım.birde yürüyüş çok önemli.ben bügünden itibaren yürümeye başlayacağım.bakalım haftaya pazar kaç kilo olacağız

ayşe doruk
arkadaşlar bende 57 kg hamile kalıp 79.5 kg doğuma girdim şuanda 61.5 kg 55 kiloya inmek istiyorum ama şunu gördümki acayip yavaş kilo veriyorum yani burda takıldı artık gitmiyor öle ekmelke gazlı içeçekle falan hamur işiylede aram yok inş burda hep beraber vericez bakalım bende plates yapayım nerden yapıyosunuz ebru şallıyı mı takip ediyosunuz

hamide azman
arkadaşlar ne kadar çok olursak o kadar iyi olur daha iyi motive oluruz.ben her pazar tartılıyorum.benim amacım haftada bir kilo vermek böylelikle daha kalıcı kilolar verebiliriz.hepimiz her pazar kilolarımızı yazalım.

esra kaya
hep birlikte yaparsak motivasyon daha yüksek olurr bencee...

esra kaya
Ben izmirdeyim.benım yaşım 21 ve 84 kıloyum ve 167 boyundayım.Ben okula gidip geldiğim için spor hariç uymaya çalışıyorum sporda evde bazı hareketleri yapmaya çalışıyorum.akşam 6 dan sonra yemk yememeye dikkat ediyorummm bu kadar.bende zayıflamak istiyorummmmmmmmmmmm en kısa süredeeeeee:):)))

ayşe doruk
tebrik ederim arkadaşım bende size katılabilirmiyim sanki bu şekilde daha dikkat edecekmişim gibi geliyor bende doğumdan sonra kalanları vermek istiyorum

hamide azman
sen neler yapıyorsun bir diyete başladınmı?ayrıca yaş kaç ve kilon ne kadar.ben 82 kiloyla başladım şimdi 77 kiloyum 27 yaşındayım 5 senelik evliyım ve bir oğlum var.benim hedefim 55 kilo olmak ve nisana kadar bu kiloyu vermem lazım.nerelisin?ben rizede oturuyorum.

esra kaya
Tavsiyelerin için çok sağol.bende isterım beraber başlamayı ıkımız için de iyi olurr.

hamide azman
slm.evet gerçekten önce karar vermek gerekiyor.ben bu kararımı herkes kilolarımla dalga geçmeye başlayınca aldım çünkü etrafımdaki herkes çok zayıf.öncelikle pilates yapmaya başladım vücut sıkılaşıyor.sonra yemeklerimden kestim,bol meyve yiyyorum beşi bir yerde çayı içiyorum tok tutuyor.yürüme şansım olmuyor çocuğum var bende evde dans edıyorum,ip atlıyorum vee akşam 18:00 den sonra hiç bişey yemiyorum sadece su içiyorum.günde 3 lt su içmek gerekiyor.istersen beraber başlıyabiliriz birbirimizi motive ederiz.

esra kaya
Karar vermek çok önemli bir türlüü yapamıyorum ama çok sıkıldım da bu durumdan kılolardannn.neler yaptın zayflamak için anlatırmısınn...

Diyet Kek Tarifleri : www.kek.gen.tr ve Diyet Salata Tarifleri : www.salatatarifleri.gen.tr

Diyetform.com, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2014