diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Zayıflama Çayı

Zayıflama çayı, metabolizmayı çalıştırarak kilo kontrolünü sağlayan, kişiyi dinlendiren, dinlendirirken de yaktığı kaloriyi artıran ve zayıflamaya yardımcı olan bitkisel çaylara denir. Bitkisel zayıflama çayları ayda 4-5 kilo verdirecek mucizevi çay değillerdir. Yani tek başına zayıflama çayı içerek kilo vermeyi beklemeyin. Fakat bu çaylar kişilere farklı şekillerde fayda verebilir. Örneğin vücudun fazladan tuttuğu suyu atarak veya metabolizmasını hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Bu çaylar düzenli egzersiz ve diyet menüleriyle birlikte kullanıldıklarında daha verimli olmaktadırlar. Yani zayıflama çayı içerek bir anda kilo vermenizi sağlamaz. Fakat diyetle kilo verirken ekstradan fazla kilo vermenizi sağlarlar. Şunu da bilmeniz gerekir ki her bitkisel ürünün yan etkileri olabileceği gibi zayıflama çaylarının da yan etkisi olabilir. Örnek verecek olursak kafein içeren bitkisel çaylar uykusuzluğa neden olabilir.

Zayıflama çayı kullanacaksanız kendi hazırladığınız çayları kullanmak daha uygun olacaktır. Fakat marketlerde satılan çayları tüketecekseniz mutlaka Sağlık Bakanlığı’nın onayladığı markaları tercih etmenizi tavsiye ederiz. Sağlık sorununuz varsa ve bu nedenle düzenli ilaç kullanıyorsanız, hamile veya lohusa dönemindeyseniz bitki çayı tüketmeye başlamadan mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Bitkisel Zayıflama Çayları

  • Yeşil çay: Genellikle çoğu diyet listesinde yerini alan yeşil çay, bitkisel çaylar arasında en popüler olanıdır. Diyetisyenlerin açıklamasına göre bu çay metabolizmayı hızlandırdığından dolayı zayıflama etkisi yapıyor. Bunun yanında yüksek miktarda antioksidan madde içeren bu bitki çayı vücutta birikmiş taksin maddelerin dışarı atılmasını hızlandırıyor. Aynı zamanda kafein içerdiği için gün içerisinde kişinin enerji miktarını artırmaktadır. Özellikle gece uykusuzluğu yaşamamak için geç saatlerde yeşil çay tüketilmemelidir. Hamile veya lohusa dönemindeki kadınlar da kullanmamalıdır.
  • Kuş otu çayı: Çok eski insanların kullandığı bu bitkisel çay hakkında fazla araştırma yapılmadığı için yan etkisi ve zayıflamaya katkısı hakkında fazla açık bilgi bulunmamaktadır. Fakat bu bitkisel çayın bilimsel araştırmaları olmamasına rağmen kullanan kişilerin tecrübelerine göre zayıflattığı söyleniyor.
  • Oolang çayı: Yeşil çay ile siyah çayın yapıldığı bitkiden üretilen bu bitki çayı metabolizmayı hızlandırarak yağ miktarının sindirilmesini hızlandırıyor. Siyah ve yeşil çayla hammaddesinin aynı olmasına rağmen fermente ediliş tarzının farklı olmasıyla meydana getiriliyor. Oolang çayının yemeklerden sonra içilmesi tavsiye ediliyor.
  • Nane çayı: Bu bitkisel çay metabolizma üzerinde etkisi olan bir çay değildir. Fakat diyet yapanlara bu çay gaz ve şişkinliği aldığı için önerilmektedir. Naneyi yeşil çaya karıştırarak da tüketebilirsiniz.
  • Zencefil çayı: Bu bitkisel çay sindirim sorunu ve mide rahatsızlığı yaşayanlar için önerilmektedir. Kan şekeri seviyesini de kontrol altına alan bu çay özellikle diyabet hastaları için önerilmektedir.
  • Maydanoz çayı: Çok diyet listesinde de bulunan maydanoz çayı vücutta biriken su miktarının dışarı atılmasını hızlandırarak kilo vermenize yardımcı oluyor. Ayrıca vitamin yönünden de oldukça zengin bir bitki çayıdır.
  • Mate çayı: Piyasada zayıflama çayı olarak satılan tüm zayıflama çaylarının karışımında kullanılan “ mate” bitkisinden yapılıyor. Hem kabızlığa iyi geliyor hem de metabolizmayı hızlandırıyor. İçeriğinde kafein olduğu için akşam saatlerinde içilmesi önerilmiyor
    Zayıflama Çayı

    Mide bulantısı ve çarpıntı bu çayın yan etkilerindendir.

Zayıflama çayı kullanacaksanız hazır satılan bitki çaylarını değil ev yapımı zayıflama çaylarını tüketmenizi tavsiye ederiz. Kendiniz hazırladığınız taktirde istediğiniz tadı ekleyerek daha keyifli bir hale getirebilirsiniz. Şimdi size ev yapımı zayıflama çayı tarifleri vereceğim.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifi 1

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı rezene çayı
  • 2 tane yeşil kakule tohumu
  • 7 tane taze nane yaprağı
  • Küçük bir parça limon
  • Küçük bir parça zencefil dilimi 
Hazırlanışı ve Tüketimi 
  • Bir bardak kaynamış su içerisine tüm bu malzemeleri ekleyin ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Önce malzemeleri katarak kaynatmayın. Bir bardak aç karnına, bir bardak da uyumadan hemen önce tüketin.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifi 2

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı meyan kökü
  • 2 tane kakule tohumu
  • Bir parça zencefil
  • Bir parça limon
  • 3 adet taze nane yaprağı

Hazırlanışı ve Tüketimi

  • Kaynamış bir bardak su içerisine tüm bu malzemeleri atın ve 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra her yemekten 30 dakika önce birer bardak tüketin.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifi 3

Malzemeler

  • 1bir litre su
  • ½ çay kaşığı karambol tohumu
  • Bir parça zencefil
  • Bir parça tarçın
  • ½ çay kaşığı yeşil çay yaprağı
  • ½ çay kaşığı rezene tohumu
  • Bir çay kaşığı bal

Hazırlanışı ve Tüketimi

  • Rezene tohumu, tarçın, karambol tohumu, zencefil ve yeşil çay yaprağını suda kaynatın. Kaynadıktan sonra beş dakika dinlendirin ve gün içerisinde hepsini tüketin.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifi 4

Malzemeler

  • ½ tatlı kaşığı anason
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 5 adet taze nane yaprağı
  • Bir çay kaşığı bal

Hazırlanışı ve Tüketimi

  • Bal dışındaki tüm malzemeleri bir bardak suyla birlikte kaynatın. Kaynadıktan sonra balı ekleyip günde bir bardak tüketin.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifi 5

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı altın duş ağacı
  • Bir çay kaşığı bal
  • Yarım bardak su

Hazırlanışı ve Tüketimi

  • Altın duş ağacı meyvesini yarım bardak suya karıştırarak kaynatın. 10 dakika kaynadıktan sonra balla tatlandırarak zayıflama çayı olarak tüketebilirsiniz.

Ev Yapımı Bitkisel Zayıflama Çaylarında Kullanılan Malzemelerin faydaları

  • Rezene, bağırsakları çalıştırır ve kilo vermeye faydası vardır.
  • Zencefil, iyi bir sindirim sistemi çalıştırıcı ve yağ yakıcı olarak bilinir.
  • Nane, sindirim sistemini düzene sokar ve daha çok kalori yakmanızı sağlar.
  • Kakule bitkisi, bağırsak faaliyetlerini düzene sokar ve mide ağrılarına iyi gelir.
  • Meyan kökü, kan şekeri seviyesini düzene sokuyor. Ayrıca tatlı isteğini azaltıyor.
  • Tarçın, çok iyi bir yağ yakıcıdır.
  • Anason, antioksidan bir maddedir. Hem hastalıkları önler hem de kilo vermenizi sağlar.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:30:17

Zayıflama Çayı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Zayıflama Çayı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Menopoz Diyeti

Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

Pratik Diyet Yemekleri

Pratik diyet yemekleri, Kilo problemi, kadın erkek her iki cinsin de ortak problemidir. Kilo verebilmek için farklı yöntemlere başvurulur. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en önemli kuralı dengeli beslenmek ve spor yapmakt...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Zayıflatan Yiyecekler

Zayıflatan yiyecekler, hem yağ yakımı sağlamakta hem de tokluk hissi yaratarak kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Zayıflamak adına uygulanabilen bir çok yöntem vardır. Diyet listeleri, egzersizler ya da kimyasal içerikli ilaçları k...

Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düz...

Zayıflatan Meyveler

Zayıflatan meyveler, meyveler atıştırmalık için mükemmel bir alternatiftir. Zayıflamak için bazı meyvelerden faydalanılabilir. Ancak kilo vermek için tüketilecek meyveler kurallarına uygun ölçülerde tüketilmelidir. Eğer günde 3 po...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017