diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Şeker Hastalığı Diyeti

Şeker hastalığı diyeti, her geçen gün şeker hastalığı ile yüz yüze gelmiş kişilerin sayısı artış göstermektedir. Özellikle diğer pek çok hastalığa oranla şeker hastalığında kişilerin dikkat etmesi gereken en önemli ayrıntı tükettikleri besinlerdir. Şeker hastalığı olan kişilerin bir günlük veya bir aylık bir diyet ile hastalığını düzene sokmaları mümkün değildir. Ömür boyu tükettikleri besinlere dikkat etmeleri ve yaşam tarzlarına spor, egzersiz, günlük yapılması gereken bazı fiziksel aktiviteleri dahil edip ve yanında kilo ile ilaç alımını düzene koyarak şeker hastalığını kabullenmeleri gerekir. Şeker hastalığı bir ilaç ile veya tedavi ile düzeltilebilen bir hastalık değildir. Ancak hastalığın ilerlemesi ve olası komplikasyonlara yol aşamaması için kişilerin yaşam boyu kendilerine dikkat etmeleri, doktor önerisi ile verilen ilaçların düzenli kullanımı ve yasak olan gıdalardan kaçınmaları gerekir. 

Örnek Şeker Hastalığı Diyeti Listesi

1.Gün Pazartesi

  • Kahvaltı; 1 su bardağı ölçüsünde şekersiz çay, 2 kibrit kutusu az yağlı peynir, 2 tane salatalık ve 2 tane domates, 2 dilim kepekli veya çavdarlı ekmek
  • Ara Öğün; 1 su bardağı tuzsuz ayran, 3 parça grisini, 1 porsiyon yeşil elma
  • Öğle Yemeği; 100 gr yağsız yerinden ızgara yapılmış kırmızı et, 1 porsiyon tuzsuz salata,2 dilim tam tahıllı ekmek ve 1 kase diyet yoğurt
  • Ara Öğün; 3 dilim kepekli bisküvi, 2 parmak kalınlığında yağsız peynir ve 2 tane mevsim meyvesi
  • Akşam Yemeği; 1 kase domates veya sevdiğiniz her hangi bir çorba, 1 porsiyon zeytinyağı ile pişirilmiş taze sebze yemeği, 1 kase yoğurt
  • Gece; 1 su bardağı süt veya meyve

2. Gün Salı

  • Kahvaltı; 1 su bardağı ölçüsünde şekersiz çay, 2 kibrit kutusu az yağlı peynir, 2 tane salatalık ve 2 tane domates, 2 dilim kepekli ekmek, 1 tane tam haşlanmış yumurta
  • Ara Öğün; 1 su bardağı şekersiz süt, 1 tane yeşil elma
  • Öğle Yemeği; 100 gr haşlanmış tavuk göğsü, 1 porsiyon tuzsuz salata, 1 porsiyon haşlanmış sade makarna ve 1 kase diyet yoğurt
  • Ara Öğün; 3 dilim kepekli bisküvi, 2 tane mevsim meyvesi ve 1 kase diyet yoğurt
  • Akşam Yemeği; 1 kase etli sebze yemeği, 3 yemek kaşığı esmer pirinç ile hazırlanmış pilav 1 porsiyon zeytinyağlı limonlu salata, 1 kase diyabet yoğurt
  • Gece; 1 porsiyon meyve 1 su bardağı şekersiz süt

3. Gün Çarşamba

  • Kahvaltı; 1 su bardağı ölçüsünde şekersiz bitki çayı, 2 parmak kalınlığında diyabet peynir, 5 tane diyet zeytin, 1 tane tam haşlanmış yumurta veya 2 tatlı kaşığı diyabet reçel
  • Ara Öğün; 1 porsiyon meyve salatası veya bir su bardağı yoğurt
  • Öğle Yemeği; 100 gr kadar tavuk eti ile pişirilmiş sebze yemeği veya sebzeli tavuk haşlama, 1 porsiyon salata,1 kase diyet yoğurt, 2 tane kepekli ekmek
  • Ara Öğün; 1 kase diyabet tatlı veya muhallebi
  • Akşam Yemeği; 1 kase çorba, 1 porsiyon zeytinyağı ile pişirilmiş taze sebze yemeği, 1 kase yoğurt
  • Gece; 1 tatlı kaşığı diyabet reçel ve bir dilim kepekli ekmek

4.

Şeker Hastalığı Diyeti

Gün Perşembe

  •  Kahvaltı; 1 su bardağı şekersiz ılık süt, 2 kibrit kutusu az yağlı peynir, 2 tane salatalık ve 2 tane domates, 2 dilim kepek ekmek ve bir tane yumurta ile hazırlanmış menemen
  • Ara Öğün; 3 parça grisini, 1 porsiyon yeşil elma
  • Öğle Yemeği; 4 tane ekmeksiz ızgara köfte,1 porsiyon tuzsuz salata, 2 dilim tam tahıllı ekmek ve 1 kase diyet yoğurt
  • Ara Öğün; 3 dilim kepekli bisküvi ve 1 tane şeftali
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon pirinçsiz sebze yemeği, 1 porsiyon salata, 1 kase yoğurt ve 4 yemek kaşığı pilav (esmer pirinç)
  • Gece; 1 su bardağı süt ile bir dilim yağsız peynir

5.Gün Cuma

  • Kahvaltı; 1 su bardağı şekersiz meyve çayı, 2 kibrit kutusu az yağlı peynir, 3 tane diyet tuzsuz zeytin,2 tane salatalık, domates, 2 dilim kepekli ekmek
  • Ara Öğün;1 porsiyon meyve ve bir dilim kepekli ekmek
  • Öğle Yemeği; 1 porsiyon buğulama veya ızgarada pişirilmiş balık, 1 porsiyon tuzsuz salata, 2 dilim tam tahıllı ekmek
  • Ara Öğün; 3 dilim kepekli bisküvi, 2 parmak kalınlığında yağsız peynir ve 2 tane mevsim meyvesi
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon etsiz bakliyat yemeği veya taze sebze yemeği, bir porsiyon haşlanmış sade makarna ve yanında bol yeşillik
  • Gece; 1 su bardağı süt veya meyve

6. Gün Cumartesi

  • Kahvaltı; 1 fincan şekersiz bitki veya meyve çayı, 2 ince dilim kepekli ekmek, domates, salatalık ve 5 tane diyet zeytin
  • Ara Öğün; 1 porsiyon meyve salatası ve ardından bir dilim kepekli ekmek
  • Öğle Yemeği; 100 gr yağsız yerinden ızgara yapılmış kırmızı et, 1 porsiyon tuzsuz salata, 2 dilim tam tahıllı ekmek ve 1 kase diyet yoğurt
  • Ara Öğün; 3 parça grisini, b,r porsiyon meyve
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon zeytinyağı ile pişirilmiş taze sebze yemeği, 1 kase yoğurt, bol salata ve bir ince dilim kepekli ekmek
  • Gece; 1 su bardağı süt veya meyve

7. Gün Pazar

  • Kahvaltı; 1 fincan şekersiz kahve veya çay, 2 ince dilim kepekli ekmek, 1 tane domates ve salatalık, 1 tane tam haşlanmış yumurta
  • Ara Öğün; 1 su bardağı tuzsuz ayran, 3 parça grisini, 1 porsiyon yeşil elma
  • Öğle Yemeği; 100 gr yağsız yerinden ızgara yapılmış kırmızı et, 1 porsiyon tuzsuz salata,2 dilim tam tahıllı ekmek ve 1 kase diyet yoğurt
  • Ara Öğün; 3 dilim kepekli bisküvi, 2 parmak kalınlığında yağsız peynir ve 2 tane mevsim meyvesi

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:35:13

Şeker Hastalığı Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Şeker Hastalığı Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Salatalık Diyeti

Salatalık diyeti, Salatalık kabakgiller ailesine üye olan bir meyvedir. Salatalık başta Akdeniz bölgesi olmak üzere ülkemizin hemen her yerinde yetişir. Salatalığı güzelce yıkadıktan sonra kabuğunu soymadan tüketmek daha faydalıdı...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

5 Günde 5 Kilo

5 günde 5 kilo, bu diyet programı sayesinde şok denilebilecek şekilde  kilolarınızı verebilirsiniz. Fakat bu diyeti çok zorda kaldığınız zamanlarda uygulamanızı tavsiye ederiz. Bunu şok diyet gibi kabul etseniz de, içeriğinde sebz...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017