diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Nesfit Diyeti

Nesfit diyeti, nesfit diyeti 2 hafta uygulanan bir diyet türüdür. Nesfit diyeti yapanların yorumlarına göre diyet ile 2 haftalık bir süre içinde 4-5 kilo vermek mümkün. Ayrıca verilen kilo diğer diyet listeleri sayesinde verilen kilolara nazaran daha kalıcı olmaktadır. Nesfit diyeti uygulayan kişilerin hem sağlıklı hem de kalıcı kilo vermesi mümkün. Kilo vermenin en kolay yollarından biri olan nesfit diyeti ile fit bir vücuda kavuşulabilir. Nesfit diyeti aç kalmadan kilo vermeyi vaat eden bir diyet listesidir. Nesfit diyeti kurallarına uygun ve düzenli bir şekilde yapıldığında 1 ayda ortalama 7 kilo kadar vermek mümkündür.

Nesfit Diyeti

Sabah Kahvaltısı: 1 orta boy kase içine eklenmiş 5 yemek kaşığı nesfit, ve yağsız süt, 1 tane meyve, 1 fincan şeker ilavesiz çay ya da kahve

Öğle Yemeği: Öğlen yemeğinde arzuya göre istenilen her şey yenebilir.

Nesfit Diyeti

Fakat hazırlanan tabağın 4 temel besin gruplarını içermesi tavsiye edilmektedir. Bu sayede dengeli ve sağlıklı beslenme sağlanacaktır. Örneğin, 1 ufak kase az yağlı yoğurt, 1 porsiyon salata ya da sebze yemeği, 1 dilim tam tahıllı ekmek, bulgur ya da tam tahıllı makarna, ızgara yöntemi ile hazırlanmış balık, kırmızı et ya da tavuk ile sağlıklı bir öğün hazırlanabilir.

Akşam Yemeği: 1 kasenin içine 5 yemek kaşığı nesfit ve yağsız süt, 1 kase yağsız yoğurt ve 1 porsiyon sebze yemeği

Not: Nesfit diyetinden olumlu sonuçlar alabilmek için ara öğünlerde sebze ya da mevsim meyveleri tüketilebilir. Ayrıca gün içinde en az 8-10 bardak su içilmelidir. Yine sağlıklı ve orantılı kilo verebilmek için uygulanan diyetin türü ne olursa olsun egzersiz ihmal edilmemelidir. Nesfit diyetinin bazı çalışmalar sonucu olumlu sonuçları kanıtlanmıştır.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:36:44

Nesfit Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Nesfit Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

Zayıflama

Zayıflama farklı nedenlere bağlı olarak yaşanan kilo kaybı olarak tanımlanmaktadır. Zayıflamaya neden olabilecek birden çok hastalık vardır. Farklı kanser türleri, zehirli guatr, enfeksiyon hastalıkları, ruhsal hastalıklar ve tübe...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017