diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Muzaffer Kuşhan Diyeti

Muzaffer Kuşhan Diyeti, Muzaffer Kuşhan diyeti obez olan kişilerin on beş gün içerisinde on kilo vermesini sağlayabilecek bir diyettir. Muzaffer Kuşhan diyeti uygulanması kolay bir diyettir. Muzaffer Kuşhan diyeti sık sık dışarıda yemek yemek zorunda kalan davetlere katılmak durumunda olan kişiler için uygun bir diyet listedir. Muzaffer Kuşhan diyeti masraflı bir diyettir. Ama sonuçları etkilidir. Muzaffer Kuşhan diyeti bir hafta dolduğunda tekrar uygulanması gereken bir diyettir.

Pazartesi

Sabah Kahvaltısı:  Bir dilim kepek ekmeği, Bir kibrit kutusu büyüklüğünde istediğiniz peyniri tüketebilirsiniz, Şekersiz çay ya da kahve
Öğlen Yemeği: İki adet katı pişmiş yumurta, Dilediğiniz kadar domates, salatalık
Akşam Yemeği: Ekmek içi konulmadan yapılmış sekiz adet ızgara  köfte, Dilediğiniz malzemelerle  istediğiniz miktarda limonlu salata

Salı

Sabah Kahvaltısı: Bir dilim kepek ekmeği, Bir kibrit kutusu kadar dilediğiniz çeşit peynir, Şekersiz çay ya da kahve
Öğlen Yemeği: Bir adet simit, Bir bardak ayran
Akşam Yemeği: Haşlanmış yarım tavuk yiyebilirsiniz, Dilediğiniz malzemelerle yapılmış salata 

Çarşamba 

Sabah Kahvaltısı: Bir dilim kepek ekmeği, Bir kibrit kutusu büyüklüğünde istediğiniz çeşit peynir, Şekersiz çay ya da kahve
Öğle Yemeği: İki yüz gram kaymaksız yoğurt, Bir dilim kepek ekmeği, Salatalık istediğiniz kadar
Akşam Yemeği: İki büyük ızgara et veya büyük bir balık olabilir, İstediğiniz malzemelerle yapılmış salata

Perşembe 

Sabah Kahvaltısı: Bir dilim kepek ekmeği, Bir kibrit kutusu büyüklüğünde istediğiniz çeşit peynir, Şekersiz çay ve kahve
Öğlen Yemeği: Yağ katılmadan hazırlanmış iki yüz gram haşlanmış patatesten yapılmış salata, içerisinde domates, salatalık, taze soğan, limon, hardal kullanılabilir.
Muzaffer Kuşhan Diyeti

İstediğiniz şekilde hazırlayıp yiyebilirsiniz. 
Akşam Yemeği: Altı adet kuzu pirzola, Dilediğiniz malzemelerle hazırlanmış salata

Cuma

Sabah Kahvaltısı: Bir dilim kepek ekmeği, Bir kibrit kutusu büyüklüğünde istediğiniz çeşit peynir, Şekersiz çay veya kahve
Öğlen Yemeği: İki adet yumurta ile yapılmış menemen, İstediğiniz malzemelerle hazırlanmış salata
Akşam Yemeği: Haşlanmış yağsız makarna,  Kaymaksız yoğurt

Cumartesi

Sabah Kahvaltısı: Bir dilim kepek ekmeği, Bir kibrit kutusu büyüklüğünde dilediğiniz çeşit peynir, Şekersiz çay ya da kahve
Öğlen Yemeği: Haşlanmış iki adet sosis,  İstediğiniz malzemelerle hazırlanmış salata
Akşam Yemeği: Üç adet az pirinç ile yapılmış biber, domates ya da kabak dolması, İki kaşık kaymaksız yoğurt

Pazar
 
Sabah Kahvaltısı: Bir dilim kepek ekmeği, Bir kutusu büyüklüğünde dilediğiniz çeşit peynir, Şekersiz çay veya kahve
Öğlen Yemeği: Yüz gram beyaz peynir, Bir dilim kepek ekmeği, Salatalık ve domates
Akşam Yemeği: Izgara şiş olarak hazırlanmalı,Dilediğiniz çeşit malzemelerle hazırlanmış salata

Muzaffer Kuşhan Diyetinde, acıktıkça veya ara öğünlerde salatalık, marul, havuç yenilebilir. İstediğiniz içeceği şekersiz bir şekilde içmelisiniz. Salatalara kesinlikle yağ katılmamalıdır.

Yayınlanma Tarihi : 16.09.2016 16:20:29

Muzaffer Kuşhan Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Muzaffer Kuşhan Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...

Menopoz Diyeti

Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

Diyet Tarifleri

Diyet Tarifleri, Yaz ayı yaklaşıyorken hepimizin en büyük korkusu, yaza formunda girmektir. Alınan kilolarında biran önce verilmesi hiç kolay değildir. Bu nedenle bir takım sporlara gideriz ancak beslenmeye dikkat etmeden bunların...

Göbek Yağı Eritme Diyeti

Göbek Yağı Eritme Diyeti, Günümüzde birçok kişinin yaşamış olduğu önemli sorunların başında aşırı kilo sorunu gelmektedir. Düzensiz beslenme ve spor yapılmaması gibi durumlarda ötürü meydana gelen obezite sorunu beraberinde bire...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Temmuz - 2017