diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Limon Zayıflatırmı

Limon zayıflatır mı? İnternet sitelerde dolaşan bazı diyet listelerinde limonun zayıflatma etkisinin olduğu bilgileri geçiyor. Diyetisyenlerin bu konudaki söylemleri zayıflattığı yönünde fakat ihtiyatlı davranmak gerektiğini söylüyorlar. Limon vücutta biriken yağların atılmasına yardımcı oluyor fakat tek başına olunca bir çözüm değil. Tek başına kullanıldığında limonun çözüm olmamasıyla birlikte mide rahatsızlığı olan kişilerin de midelerine zarar veriyor. Pekala, limonun zayıflatma etkisi nasıl oluyor?

Limonun Zayıflatma Etkisi Nasıldır?

  • Vücudun ihtiyacı olan C vitamini gerektiğinden fazla miktarda karşılıyor. 2005 yılında Avrupa’da yapılan araştırmaya göre C vitaminini yeterli alan kişiler almayan kişilere göre bir egzersizde %30 daha fazla yağ yakıyor. Bu da kişinin kilo vermesini sağlıyor.
  • Limon iyi bir idrar söktürücüdür. Bu yönüyle vücuttaki fazla suyun vücuttan atılmasını sağlıyor.
  • Vücut metabolizması üzerinde olumsuz etki meydana getiren toksinleri daha kısa sürede vücuttan atmaya yardımcı oluyor. Gün içerisinde tükettiğimiz gıdalardan ve soluduğumuz havadan bünyemize giren toksinler metabolizmayı yavaşlatır Metabolizmanın yavaşlaması gün içerisinde harcadığınız kalori miktarının düşmesine sebep oluyor.
    Limon Zayıflatırmı

    Limon, toksinlerin atılımını hızlandıran en önemli besindir.
  • Uzmanların yaptıkları bazı araştırmalardan ortaya çıkmıştır ki limonun içerdiği flavonoidlerin iltihap önleyici ve kilo almayı engelleyici özelliği vardır.
  • Limon suyu kan şekerini düzene sokarak kişide tokluk hissi uyandırır. Bu nedenle kişi daha az yemek yiyerek kilo verir.
  • Limon, gıdalardan alınan kalsiyumun vücut tarafından daha çok emilmesine neden olarak yağların daha fazla yakılmasını sağlamaktadır. Bu etkisiyle limon kişileri zayıflatıyor.

Limon Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Limonun fazla kullanılmasıyla farklı yan etkiler görülebilir. Bu yan etkilerden en önemlisi de mide yanmasıdır. Limonun yapısı gereği yüksek asitli olmasından dolayı mide ülseri veya reflüsü olanlar için fazla tüketilmesi doğru değildir.
  • Limonun suyunu sıkıp içecekseniz mutlaka yarı yarıya sulandırarak içebilirsiniz. Limon suyunu bu şekilde tükettiğiniz taktirde limon suyunun asit oranı azalacağı için mideye fazla zarar vermeyecektir.
  • Hazır limon suyu tüketmeyin. Hazır limon suyunda raf ömrü uzun olması için kimyasal karışımlar vardır.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:47:12

Limon Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Limon Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

1 Haftada 5 Kilo

1 haftada 5 kilo, çoğu kişinin acil kilo vermesi gereken anlar olmuştur. Bu gibi zamanlarda şok diyet listelerini uygulamak gerekir. Şok diyetler sağlık açısından pek uygun olmasa da kısa zaman içinde fit bir görüntüye kavuşmak mü...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017