diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Limon Zayıflatırmı

Limon zayıflatır mı? İnternet sitelerde dolaşan bazı diyet listelerinde limonun zayıflatma etkisinin olduğu bilgileri geçiyor. Diyetisyenlerin bu konudaki söylemleri zayıflattığı yönünde fakat ihtiyatlı davranmak gerektiğini söylüyorlar. Limon vücutta biriken yağların atılmasına yardımcı oluyor fakat tek başına olunca bir çözüm değil. Tek başına kullanıldığında limonun çözüm olmamasıyla birlikte mide rahatsızlığı olan kişilerin de midelerine zarar veriyor. Pekala, limonun zayıflatma etkisi nasıl oluyor?

Limonun Zayıflatma Etkisi Nasıldır?

  • Vücudun ihtiyacı olan C vitamini gerektiğinden fazla miktarda karşılıyor. 2005 yılında Avrupa’da yapılan araştırmaya göre C vitaminini yeterli alan kişiler almayan kişilere göre bir egzersizde %30 daha fazla yağ yakıyor. Bu da kişinin kilo vermesini sağlıyor.
  • Limon iyi bir idrar söktürücüdür. Bu yönüyle vücuttaki fazla suyun vücuttan atılmasını sağlıyor.
  • Vücut metabolizması üzerinde olumsuz etki meydana getiren toksinleri daha kısa sürede vücuttan atmaya yardımcı oluyor. Gün içerisinde tükettiğimiz gıdalardan ve soluduğumuz havadan bünyemize giren toksinler metabolizmayı yavaşlatır Metabolizmanın yavaşlaması gün içerisinde harcadığınız kalori miktarının düşmesine sebep oluyor.
    Limon Zayıflatırmı

    Limon, toksinlerin atılımını hızlandıran en önemli besindir.
  • Uzmanların yaptıkları bazı araştırmalardan ortaya çıkmıştır ki limonun içerdiği flavonoidlerin iltihap önleyici ve kilo almayı engelleyici özelliği vardır.
  • Limon suyu kan şekerini düzene sokarak kişide tokluk hissi uyandırır. Bu nedenle kişi daha az yemek yiyerek kilo verir.
  • Limon, gıdalardan alınan kalsiyumun vücut tarafından daha çok emilmesine neden olarak yağların daha fazla yakılmasını sağlamaktadır. Bu etkisiyle limon kişileri zayıflatıyor.

Limon Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Limonun fazla kullanılmasıyla farklı yan etkiler görülebilir. Bu yan etkilerden en önemlisi de mide yanmasıdır. Limonun yapısı gereği yüksek asitli olmasından dolayı mide ülseri veya reflüsü olanlar için fazla tüketilmesi doğru değildir.
  • Limonun suyunu sıkıp içecekseniz mutlaka yarı yarıya sulandırarak içebilirsiniz. Limon suyunu bu şekilde tükettiğiniz taktirde limon suyunun asit oranı azalacağı için mideye fazla zarar vermeyecektir.
  • Hazır limon suyu tüketmeyin. Hazır limon suyunda raf ömrü uzun olması için kimyasal karışımlar vardır.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:47:12

Limon Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Limon Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Salatalık Diyeti

Salatalık diyeti, Salatalık kabakgiller ailesine üye olan bir meyvedir. Salatalık başta Akdeniz bölgesi olmak üzere ülkemizin hemen her yerinde yetişir. Salatalığı güzelce yıkadıktan sonra kabuğunu soymadan tüketmek daha faydalıdı...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

5 Günde 5 Kilo

5 günde 5 kilo, bu diyet programı sayesinde şok denilebilecek şekilde  kilolarınızı verebilirsiniz. Fakat bu diyeti çok zorda kaldığınız zamanlarda uygulamanızı tavsiye ederiz. Bunu şok diyet gibi kabul etseniz de, içeriğinde sebz...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017