diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Limon Zayıflatırmı

Limon zayıflatır mı? İnternet sitelerde dolaşan bazı diyet listelerinde limonun zayıflatma etkisinin olduğu bilgileri geçiyor. Diyetisyenlerin bu konudaki söylemleri zayıflattığı yönünde fakat ihtiyatlı davranmak gerektiğini söylüyorlar. Limon vücutta biriken yağların atılmasına yardımcı oluyor fakat tek başına olunca bir çözüm değil. Tek başına kullanıldığında limonun çözüm olmamasıyla birlikte mide rahatsızlığı olan kişilerin de midelerine zarar veriyor. Pekala, limonun zayıflatma etkisi nasıl oluyor?

Limonun Zayıflatma Etkisi Nasıldır?

  • Vücudun ihtiyacı olan C vitamini gerektiğinden fazla miktarda karşılıyor. 2005 yılında Avrupa’da yapılan araştırmaya göre C vitaminini yeterli alan kişiler almayan kişilere göre bir egzersizde %30 daha fazla yağ yakıyor. Bu da kişinin kilo vermesini sağlıyor.
  • Limon iyi bir idrar söktürücüdür. Bu yönüyle vücuttaki fazla suyun vücuttan atılmasını sağlıyor.
  • Vücut metabolizması üzerinde olumsuz etki meydana getiren toksinleri daha kısa sürede vücuttan atmaya yardımcı oluyor. Gün içerisinde tükettiğimiz gıdalardan ve soluduğumuz havadan bünyemize giren toksinler metabolizmayı yavaşlatır Metabolizmanın yavaşlaması gün içerisinde harcadığınız kalori miktarının düşmesine sebep oluyor.
    Limon Zayıflatırmı

    Limon, toksinlerin atılımını hızlandıran en önemli besindir.
  • Uzmanların yaptıkları bazı araştırmalardan ortaya çıkmıştır ki limonun içerdiği flavonoidlerin iltihap önleyici ve kilo almayı engelleyici özelliği vardır.
  • Limon suyu kan şekerini düzene sokarak kişide tokluk hissi uyandırır. Bu nedenle kişi daha az yemek yiyerek kilo verir.
  • Limon, gıdalardan alınan kalsiyumun vücut tarafından daha çok emilmesine neden olarak yağların daha fazla yakılmasını sağlamaktadır. Bu etkisiyle limon kişileri zayıflatıyor.

Limon Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Limonun fazla kullanılmasıyla farklı yan etkiler görülebilir. Bu yan etkilerden en önemlisi de mide yanmasıdır. Limonun yapısı gereği yüksek asitli olmasından dolayı mide ülseri veya reflüsü olanlar için fazla tüketilmesi doğru değildir.
  • Limonun suyunu sıkıp içecekseniz mutlaka yarı yarıya sulandırarak içebilirsiniz. Limon suyunu bu şekilde tükettiğiniz taktirde limon suyunun asit oranı azalacağı için mideye fazla zarar vermeyecektir.
  • Hazır limon suyu tüketmeyin. Hazır limon suyunda raf ömrü uzun olması için kimyasal karışımlar vardır.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:47:12

Limon Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Limon Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Kalori Diyeti

Kalori diyeti, kalori diyeti kilo vermek için uygulanabilecek en ideal diyetlerdendir. Kalori diyeti uygulamak için kalori cetvelinden yardım alınmalı ve uygulanacak diyet o yönde hazırlanmalıdır. Uygulanacak diyetin kişiye u...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet; Sadece bir günde bu diyeti uygulayarak bir kilo vermeye ne dersiniz.Tahmin ediyoruz ki bu sorunun cevabına kimse hayır demez.Özellikle yeni doğum yapmış bayanlar bu diyet sayesinde hızlı bir şekilde...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017