diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Leblebi Kilo Aldırırmı

Leblebi kilo aldırır mı, leblebi zayıflatır mı, leblebi kaç kaloridir? Şimdi leblebinin sağlığımıza etkilerini içeren bu soruların cevabını vereceğiz. Şayet ara öğünlerinizde değersiz yemek tabirinde kullandığımız abur cubur yemelerden şikayet ediyorsanız, hem de bir taraftan kilo alıyorsanız size önereceğim çözüm leblebi tüketmek olacaktır.

Leblebi Kilo Aldırır mı?

Leblebi oldukça düşük kalori içeren bir besindir. 100 gram leblebide bulunan kalori miktarı 275’dir. Leblebi düşük kalori içerdiği için hem size kilo aldırmayacak hem de size tokluk hissi vereceği için fazla yemenizi engelleyecektir. Kilo almak, vücut formunuzu yitirmek, yağlarınızı yakamamak birçoğunuz için genel bir problemdir. Leblebi kilo aldırır mı sorusunun cevabı çok merak edilir. Herkes bir diyet önerisinde bulunur, besinlerin kilo aldırması veya zayıflatmasıyla ilgili öneriler verir ve tavsiyeler üzerini birçok diyet uygulaması yaparsınız. Fakat her duyduğunuzu doğru zannetmek yerine bilimsel açıklamaları olan ve akılcı hazırlanmış diyetleri uygulamak hem sağlığınız için faydalı olacaktır hem de kilo verebileceksiniz.

Leblebinin ham maddesi nohuttur. Nohut işlenerek leblebi üretilir. Bu yüzden nohudun içeriklerini incelememiz gerekiyor.

Leblebi Kilo Aldırırmı

Nohut baklagiller sınıfına giren bir ürün olduğu için karbonhidrat, ham lif, protein ve bazı vitamin ve minerallerce zengin bir besindir. Yok denecek kadar az miktarda yağ içerir. Leblebi içerikleri bakımından sağlığa oldukça faydalı bir besinken yağ içermemesi ve ara öğünlerde atıştırılarak tokluk hissi uyandırması bakımından kilo vermek için uygulanan diyetlerin ara öğünlerini doldurabilir. Bunlardan anlaşılacağına göre leblebi kilo aldırır mı sorusunun cevabı "Hayır" olacaktır.

Leblebi Neden Zayıflatır?

  • Leblebi midemizde doğal olarak bulunan mide öz suyunu emerek kişiyi tok tutar. Bu nedenle leblebi tüketen kişilerin iştahı olmaz ve yeme isteğini hissetmezler.
  • Mide leblebiyi zor sindirir. Bu yüzden de mide çalışırken yüksek miktarda kalori harcaması gerekir. Günlük alınan kalorilerin büyük kısmını leblebiyi sindirmek için harcar.
  • Leblebi tüketen kişi su içme isteği hisseder ve günlük içtiği sudan daha fazla su tüketir. Fazla su tüketmekte kilo vermeyi sağlar.
  • Leblebinin lifli özelliği sayesinde hem ince bağırsağın hem de kalın bağırsağın hızlı çalışmasını sağlayarak sindirimin hızlanmasına yardımcı olur.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:42:34

Leblebi Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Leblebi Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017