diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Leblebi Kilo Aldırırmı

Leblebi kilo aldırır mı, leblebi zayıflatır mı, leblebi kaç kaloridir? Şimdi leblebinin sağlığımıza etkilerini içeren bu soruların cevabını vereceğiz. Şayet ara öğünlerinizde değersiz yemek tabirinde kullandığımız abur cubur yemelerden şikayet ediyorsanız, hem de bir taraftan kilo alıyorsanız size önereceğim çözüm leblebi tüketmek olacaktır.

Leblebi Kilo Aldırır mı?

Leblebi oldukça düşük kalori içeren bir besindir. 100 gram leblebide bulunan kalori miktarı 275’dir. Leblebi düşük kalori içerdiği için hem size kilo aldırmayacak hem de size tokluk hissi vereceği için fazla yemenizi engelleyecektir. Kilo almak, vücut formunuzu yitirmek, yağlarınızı yakamamak birçoğunuz için genel bir problemdir. Leblebi kilo aldırır mı sorusunun cevabı çok merak edilir. Herkes bir diyet önerisinde bulunur, besinlerin kilo aldırması veya zayıflatmasıyla ilgili öneriler verir ve tavsiyeler üzerini birçok diyet uygulaması yaparsınız. Fakat her duyduğunuzu doğru zannetmek yerine bilimsel açıklamaları olan ve akılcı hazırlanmış diyetleri uygulamak hem sağlığınız için faydalı olacaktır hem de kilo verebileceksiniz.

Leblebinin ham maddesi nohuttur. Nohut işlenerek leblebi üretilir. Bu yüzden nohudun içeriklerini incelememiz gerekiyor.

Leblebi Kilo Aldırırmı

Nohut baklagiller sınıfına giren bir ürün olduğu için karbonhidrat, ham lif, protein ve bazı vitamin ve minerallerce zengin bir besindir. Yok denecek kadar az miktarda yağ içerir. Leblebi içerikleri bakımından sağlığa oldukça faydalı bir besinken yağ içermemesi ve ara öğünlerde atıştırılarak tokluk hissi uyandırması bakımından kilo vermek için uygulanan diyetlerin ara öğünlerini doldurabilir. Bunlardan anlaşılacağına göre leblebi kilo aldırır mı sorusunun cevabı "Hayır" olacaktır.

Leblebi Neden Zayıflatır?

  • Leblebi midemizde doğal olarak bulunan mide öz suyunu emerek kişiyi tok tutar. Bu nedenle leblebi tüketen kişilerin iştahı olmaz ve yeme isteğini hissetmezler.
  • Mide leblebiyi zor sindirir. Bu yüzden de mide çalışırken yüksek miktarda kalori harcaması gerekir. Günlük alınan kalorilerin büyük kısmını leblebiyi sindirmek için harcar.
  • Leblebi tüketen kişi su içme isteği hisseder ve günlük içtiği sudan daha fazla su tüketir. Fazla su tüketmekte kilo vermeyi sağlar.
  • Leblebinin lifli özelliği sayesinde hem ince bağırsağın hem de kalın bağırsağın hızlı çalışmasını sağlayarak sindirimin hızlanmasına yardımcı olur.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:42:34

Leblebi Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Leblebi Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Diyet Programı

Diyet programı, kişinin yaşı, kilosu ve genel sağlık durumu göz önünde bulundurularak hazırlanması gereken bir beslenme şeklidir. Beslenme genel sağlık durumunu koruyabilmek ve yaşam boyu sağlıklı kalabilmek için vücudun ihtiyaç d...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017