diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Lahana Suyu Diyeti

Lahana suyu diyeti, lahana sebzesinin temizlenip, belli bir miktar su ile haşlandıktan sonra elde edilen lahana suyu ile yapılan bir diyettir. Özellikle lahana suyu vücutta biriken yağ kitlelerinin, parçalanıp yok olmasıyla kişilere kilo verdiriyor. Bu nedenden dolayı kilolarınızdan kurtulmanız için lahana suyu diyetini uygulamanızı tavsiye ederiz. Aynı zaman da kan dolaşımını düzenler, toksinlerin atılmasında fayda sağlar, vücudun canlanmasını sağlar ve selülitlerin yok olmasında bu diyet çok faydalıdır. Ayrıca lahana suyu sadece kilo ermek için değil sağlık bir yaşam için de tüketilebilir. Bunun için günde bir bardak lahana suyu içmek yeterli olacaktır.

Lahana Suyu Nasıl Hazırlanır?

Taze olarak aldığımız lahanayı yapraklarından ayırıp yıkayalım ve bir kevgirin içerisine bırakalım. Uygun büyüklükte bir tencere alalım ve içerisine bir litre kadar su ilavesi yapıp kaynamaya bırakalım. Su kaynama noktasına geldiğinde 7-8 adet lahana yaprağını suyun içerisine ilave edip tencerenin kapağını yarım kapalı olacak şekilde kapatalım ve 10 dakika kadar pişmeye bırakalım. Sürenin ardından suyu bir sürahi veya su kabının içerisine süzdürüp dinlenmeye bırakalım. Elde edilen lahana suyunu sabah ve akşam günde iki öğün olmak üzere tok ya da aç karnına için. Lahana suyunu toplam beş gün içip gün bitince lahana suyu içmeyi kesin. 3 gün ara verip tekrar lahana suyu içmeye devam edin ve yine beş gün için

Lahana Suyu Diyeti

toplam on gün içilmesi gereken lahana suyu böylelikle tamamlayıp işlemi bitirin. 

Not; Lahana suyu içmeye karar verdiğinizde her gün taze olarak lahana suyu hazırlayıp ve bir gün öncesinden kalan lahana suyu içmeyin. Beklemiş olan lahana suyunun sağlık için hiç bir faydası yok. 

Lahana Suyu Diyeti

Bu diyet, lahana suyunun nasıl içildiğini ve içme zamanını belirlemektedir. Lahana suyu diyeti uygularken, her zaman tükettiğiniz gıdaları azaltmanızı öneririz veya uzman bir diyetisyen tarafından ya da kendinize uygun hissettiğiniz bir diyet programına dahil olmanızı öneririz. Özellikle lahana suyu diyeti bir sıvı içecek olduğu için toksinlerin atılmasına fayda sağlayacaktır ve lahananın bileşenlerin de yer alan etkin maddeler sayesinde kanser olma riskine karşıda sizi koruyacaktır. 

 Lahana Suyu Diyeti 

  • İlk 5 Gün; Akşam ve sabah tok ya da aç karnına bir su bardağı taze hazırlanmış lahana suyu içilir. 
  • İkinci Hafta; Bir hafta boyunca her gün taze olarak hazırlanmış lahana suyu yemek saatinden yarım saat kadar önce aç karnına 1 su bardağı içilir.
  • Üçüncü Hafta; Üçüncü haftada lahana suyu diyeti azaltılır ve iki güne bir aç karnına lahana suyu içilir.
  • Dördüncü Hafta; 3 günde bir olacak şekilde aç karnına taze hazırlanmış lahana suyu içilir.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:48:23

Lahana Suyu Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Lahana Suyu Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Diyet Programı

Diyet programı, kişinin yaşı, kilosu ve genel sağlık durumu göz önünde bulundurularak hazırlanması gereken bir beslenme şeklidir. Beslenme genel sağlık durumunu koruyabilmek ve yaşam boyu sağlıklı kalabilmek için vücudun ihtiyaç d...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017