diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diyeti sayesinde kısa sürede vücutta biriken ve şekil bozukluğuna yol açan yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Lahana çorbası diyeti uygulanırken alkol tüketiminden kaçınılmalıdır. Bu diyet sayesinde vücut toksinlerden arınır zindelik kazanır.

Lahana çorbası diyeti sayesinde haftada 4 kilo kadar verilebilir. Diyeti 1 hafta uyguladıktan sonra 2 günlük bir ara verilerek, diyete tekrar başlanabilir. Lahana çorbası yanında diyet uygulamayan kişiler sadece çorba tüketerek zayıflama sağlayamaz.

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Malzemeler

  • 2 tane domates
  • 1 tane beyaz lahana
  • 2 tane yeşilbiber
  • 1 bağ maydanoz
  • 1 tane kereviz

Hazırlanışı: Tüm malzemeler yemeklik olacak şekilde doğranır. Daha sonra normal çorba gibi pişirilir ve blenderdan geçirilir.

Lahana Çorbası Diyeti

1. Gün: Çorba ile beraber meyve tüketilmelidir.

  • Muz haricinde tüm meyveler tüketilebilir.
  • Şeker ilavesiz çay ya da kahve  ve bol su tüketilmelidir.

2. Gün: Sebze ve çorba beraber tüketilmelidir.

  • Her tür sebze haşlanarak ya da az tuz ilavesi ile pişirilerek lahana çorbası ile beraber tüketilebilir.
    Lahana Çorbası Diyeti

  • 1 tane fırında pişirilmiş patates tüketilebilir
  • Mısır, kuru fasulye ve bezelye asla tüketilmemelidir.
  • Lahana çorbası diyetinde 2. gün meyve tüketilmemelidir.

3. Gün: Sebze, meyve ve çorba bir arada tüketilebilir.

  • Gün içinde hiç ekmek tüketmeden sebze, meyve ve çorba tüketilebilir. Eğer 3. gün sonuna kadar diyete sadık kalınmış ve tüm kurallara uyulmuş ise yaklaşık 2,5-3 kilo verilebilir.

4. Gün: Meyve, sebze ve çorba günü

  • Yağsız 1 bardak muzlu süt içilebilir.
  • İstenildiği kadar meyve, sebze ve lahana çorbası tüketilebilir.

5. Gün: Çorba ile beraber domates ve et tüketilebilir.

  • Gün içinde 600 gramı geçmemek kaydı ile kırmızı et tüketilebilir. Et ile beraber domates yenilebilir
  • Gün içinde 1 defa lahana çorbası içmek yeterli olacaktır.
  • Ayrıca en az 2 litre su içerek vücudun arınması gerekir.

6. Gün: Çorba ile beraber yeşil yapraklı sebzeler ve et tüketilebilir.

  • İsteğe göre sebze ve et tüketmek bugün serbest
  • Gün içinde lahana çorbası 1 defa tüketilmelidir.

7. Gün: Çorba ile beraber, kepekli pirinç, meyve suyu ve sebze tüketilebilir.

  • Gün içinde taze sıkılmış meyve suyu, sebze ve kepekli pirinç tüketilebilir. Kepekli pirinç sebze yemeklerine ilave edilerek yenilebilir. Ayrıca gün içinde 1 porsiyon çorba içilmesi yeterli olur.

Yayınlanma Tarihi : 15.04.2014 04:30:15

Lahana Çorbası Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Lahana Çorbası Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...

Menopoz Diyeti

Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

Diyet Tarifleri

Diyet Tarifleri, Yaz ayı yaklaşıyorken hepimizin en büyük korkusu, yaza formunda girmektir. Alınan kilolarında biran önce verilmesi hiç kolay değildir. Bu nedenle bir takım sporlara gideriz ancak beslenmeye dikkat etmeden bunların...

Göbek Yağı Eritme Diyeti

Göbek Yağı Eritme Diyeti, Günümüzde birçok kişinin yaşamış olduğu önemli sorunların başında aşırı kilo sorunu gelmektedir. Düzensiz beslenme ve spor yapılmaması gibi durumlarda ötürü meydana gelen obezite sorunu beraberinde bire...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Temmuz - 2017