diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Keten Tohumu Zayıflatırmı

Keten tohumu zayıflatır mı, Keten tohumu, omega-3 yağ asidi bakımından oldukça zengin bir bitki olduğundan olayı, depresyon, eklem ağrıları, kalp ve damar hastalıkları, bağışıklık sistemi hastalıkları ve sindirim sistemi rahatsızlıklarında yardımcı bir tedavi yöntemi olarak kullanıldığı gibi zayıflamak isteyenlerin diyetlerine ilave edildiği takdirde keten tohumu zayıflatma etkisini artırmaktadır.

Keten tohumunun tarihçesi Eski Mısır’a kadar dayanmaktadır. Mısırda keten tohumu uzun yıllar müshil olarak kullanılmıştır. Keten tohumunun içerdikleri faktörler bakımından bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle alfa-linoleik asit bakımından birçok hastalığa şifa kaynağıdır. Bu alfa-linoleik asit, omega-3 yağ asidinin bir türüdür.

Keten Tohumu Nasıl Zayıflatır?

  • Keten tohumunu tüketen kişiye bir süre tokluk hissi verdiği için kişinin daha az yemek yemesini sağlar.
  • İçerdiği omega-3 yağ asidi vasıtasıyla asıl zayıflatıcı özelliğini gösterir.
  • Günde bir kaşık keten tohumu alındığında yaklaşık bir ayda 4-5 kilo verilebilir.

Keten Tohumu Nasıl Tüketilebilir?

  • Bir tabak yoğurdun içerisine bir tatlı kaşığı keten tohumu atılır ve biraz nane ve maydanoz eklendikten sonra tuz atılıp ara öğün olarak tüketilebilir.
  • Sabahları yemekten önce aç karnına bir yemek kaşığı bala bir tatlı kaşığı kekik tohumu katılarak yenebilir.
    Keten Tohumu Zayıflatırmı

  • Her türlü sebze yemeklerine ve salataya bir tatlı kaşığı katıp rahatlıkla tüketebilirsiniz.
  • Son yıllarda keten tohumunun faydalarının öğrenilmesiyle keten tohumu yağı oldukça fazla miktarda üretilmeye başlandı. Keten tohumu yağı yemeklere birer yemek kaşığı katılarak tüketilebilir.

Keten Tohumunun Faydaları

  • Vücudun üretmediği ancak dışarıdan alınabilen omega-3 yağ asidi içerdiği için oldukça faydalı bir bitkidir.
  • Özellikle kış aylarında öksürüğe ve bronşite iyi gelir.
  • Boğaz ağrılarına iyi gelir.
  • İdrar söktürücü olarak kullanılabilir.
  • Keten tohumu bağırsakları çalıştırarak metabolizmayı hızlandırır. Bu özelliği ile mide rahatsızlığına ve sindirim güçlüğü çeken kişilere faydası vardır ve kabızlığı giderir. Bu etkisiyle keten tohumu zayıflatır.
  • Sinir sistemine de etkisi vardır ve bu yönüyle strese iyi gelir. Kişiyi ruhen rahatlatır.
  • Damar hastalıklarında keten tohumu faydalıdır. 
  • Birçok kanser türlerine karşı faydasının olduğu bilim adamlarında ispatlanmıştır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek birçok hastalıklardan korur.
  • Kanda bulunan glikoz seviyesini düşürür. Bu yönüyle diyabet hastalığına faydası vardır.
  • Kötü kolesterol olarak bilinen kolesterolü düşürür.
  • Lif bakımından oldukça zengin olan keten tohumu antioksidan özelliği vardır.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 05:09:11

Keten Tohumu Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Keten Tohumu Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Menopoz Diyeti

Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

Pratik Diyet Yemekleri

Pratik diyet yemekleri, Kilo problemi, kadın erkek her iki cinsin de ortak problemidir. Kilo verebilmek için farklı yöntemlere başvurulur. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en önemli kuralı dengeli beslenmek ve spor yapmakt...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Zayıflatan Yiyecekler

Zayıflatan yiyecekler, hem yağ yakımı sağlamakta hem de tokluk hissi yaratarak kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Zayıflamak adına uygulanabilen bir çok yöntem vardır. Diyet listeleri, egzersizler ya da kimyasal içerikli ilaçları k...

Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düz...

Zayıflatan Meyveler

Zayıflatan meyveler, meyveler atıştırmalık için mükemmel bir alternatiftir. Zayıflamak için bazı meyvelerden faydalanılabilir. Ancak kilo vermek için tüketilecek meyveler kurallarına uygun ölçülerde tüketilmelidir. Eğer günde 3 po...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017