Diyet Platformunda 8. Yıl
Ana Sayfa | Diyete Başlarken | Diyet | Beslenme | Egzersizler | Sağlık Haberleri | Diyet Ekle | Diyet Yemekleri | Kalori Cetveli | Hesaplamalar | Zayıflama Merkezleri | Diyetisyenler

 
Diyet Kategorileri
1100 - 1399 Kal. Diyetler
1700 - 1999 Kal. Diyetler
2000+ Kal. Diyetler
500 - 799 Kal. Diyetler
800 - 1099 Kal. Diyetler
Asrın Sorunu Selülit
Bölgesel Zayıflama
Çeşitli Diyetler
Çeşitli Öneriler
Çeşitli Tedavi Yöntemleri
Çocuklar İçin Diyet
Diyet Haberleri
Diyet Hataları
Diyet Uzmanlarından
Diyet Yemek Tarifleri
Egzersizler
Hastalıklarlarda Diyet
Karbonhidrat Diyetleri
Meyve - Sebze Diyetleri
Protein Diyetleri
Sağlık Bakanlığından
Şok Diyetler
Ünlülerin Diyetleri
Vejeteryan Diyetleri
Yaşlılar İçin Diyet

İnteraktif Hesaplamalar
Bazal Metabolizma
Vücut Kitle İndeksi
İdeal Kilo Hesaplama
Vücut Yağ Oranı

En Çok Yorumlananlar
3 Günde 3 Kilo Diyeti
Lahana Diyeti
Patates Diyeti
10 Günde 5 Kilo Diyeti
Su Diyeti
Kalça Eriten Diyet
Simit Diyeti
Yağ yakmanın yolları !
Dr. Ender Saraç'tan Zayıflama Çayı Tarifi
Kalori Yakmanın 20 Yolu
İsveç Diyeti
Seda Sayan Zayıflama Sırrını Açıkladı !
Göbek eriten diyet!
Kilo vermek istiyor musunuz?
Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemi
Popstar Tarkan Diyeti !!
Beş soruyla kilonu ölç!
Göbek istemeyen günde 7 kez yesin
5 Günde Zayıflatan Diyet
Web Sayfamız Yenilenmiştir


Kefir Diyeti

Kefir Diyeti

Kefir nedir ?

Kefir; Kafkasya'da yaşayan insanların sıklıkla kullandıkları sütün mayalanmasıyla elde edilen bir süt ürünüdür. Aynı zamanda kefir taneleri ile elde edilen Kafkas orjinli etilalkol ve laktik asit fermantasyonlarının bir arada oluştuğu tarihi geçmişi olan bir süt içeceği olarakta adlandırabiliriz. Boyutları 0,5-3 cm arasında değişir ve fındık büyüklüğünde beyaz-sarı renklerine yakın patlamış mısır görünümündedir.

Kefir zayıflatır mı ?

Kefirin doğrudan zayıflatma etkisi olmasa da zayıflamaya katkısı şu şekilde olabilir. Kefir oldukça tok tutucu bir besindir ve kalori oranı düşük sağlıklı bir besin maddesidir. Diyet esnasında kefir tüketmek diyetin sağlıklı geçmesine ve tok tutma özelliği olduğundan zayıflatmaya yardımcı olmaktadır.

Kefirin faydaları ?

* Sinir sistemini güçlendirir

* Mide ve bağırsak sorunlarına iyi gelir

* Uykusuzluğu ve sinirsel depresyonu ortadan kaldırır

* Yara ve yanıkları hızla iyileştirir

* Sindirim sistemini düzene sokar

* Sağlıklı diyet için önemlidir, kilo almayı önler.

Kefir Diyeti

1. gün : salata ve 1,5 litre kefir

2. gün : 100 gr haşlanmış tavuk, 1,5 litre kefir

3. gün : 100 gr haşlanmış yağsız dana eti, 1,5 litre kefir

4. gün : salata ve 1,5 litre kefir

5. gün : meyve ve sebze ( muz ve üzüm hariç ), 1,5 litre kefir

6. gün : 100 gr haşlanmış et, 1,5 litre kefir

7. gün : buharda haşlanmış sebze, 1,5 litre kefir

Yayınlanma Tarihi : 06.02.2013

Kefir Diyeti Yorum Yazın
İsminiz :
Cevabınız :
İnsanmısınız ? :
Kırmızı yazılan sayıyı girin
Gönderin :

0 Yorum Yazıldı "Kefir Diyeti"


Diyet Kek Tarifleri : www.kek.gen.tr

Diyetform.com, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Temmuz - 2014