diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Kahve Zayıflatırmı

Kahve zayıflatır mı, ülke olarak kahve tüketiminde oldukça üst konumlarda yer almaktayız. Özellikle kilo vermek için uygulanan diyet listelerinin neredeyse tümünde kahveye rastlamak mümkün. Kahveye özel diyetler ya da kahve ile nasıl zayıflanır diye internette bir çok başlığa ulaşmak mümkün. Diyetlerde kahve kişinin bir şey yeme-içme isteğini bastıran bir etkendir. Bu nedenle de ülkemizde kahve tüketimi her geçen gün artmaktadır. Peki, kahve zayıflatır mı? Ya da kilo aldırır mı?

Kahve Kilo Aldırır mı?

Kahve içerisinde hiçbir katkı maddesi kullanılmadığı sürece kilo almaya neden olmaz. Aksine zayıflatıcı bir etki yaratır. Kahvenin içine ilave edilen süt tozu, tatlandırıcı, karamel, krema, çikolata gibi maddeler kahvenin kilo aldırmasına yol açabilir. Bu nedenle kahve eğer kilo kontrolü yapılıyorsa mutlaka sade içilmelidir. Neskafe de tıpkı normal kahve gibi sade hazırlanırsa aynı şekilde kilo alımına neden olmaz. Kahvede neredeyse 0 kalori bulunmaktadır. Bu nedenle de tüketilen kahve vücuda kalori olarak dönüş yapmaz. 220 gram kahve kullanılarak hazırlanan kahvede yalnızca ortalama 2 kalori bulunur. Ancak kahve sade içilemiyorsa ve içine tatlandırıcı ekleniyorsa bu kalori oranında artış yaşanır.

Kahve Zayıflatırmı

Bu yazılanlardan anlaşılacağı gibi kahve ile zayıflamak ya da kilo almamak için kahve değil içerisinde kullanılan maddeler önemli rol oynamaktadır. Normal, genel sağlık durumu iyi olan bir kişinin günlük ihtiyaç duyduğu şeker oranı 10-12 çay kaşığından daha azdır. Ancak kişi günlük şeker, krema ya da süt tozu ilaveli kahve tüketiyorsa fazladan 200-250 kalori almış olur. Bu durumda kişi her gün düzenli içerisinde başka maddeler kullanılan kahve tüketiyorsa yılda 10 kilo kadar alabilir. 

Kahve İle Kilo Almamak İçin Ne Yapılmalıdır?

Kahve ile kilo almamak ya da zayıflamak için yapılacak yöntem oldukça kolay. Tek yapılması gereken kahve ya da neskahveye şeker ya da başka katkı maddesi eklememektir. Çağımızın yaygın hastalığı olan obezite özellikle gençlerde yayılmaktadır. Gençlerin fast-foot beslenme alışkanlığı ve tüketilen yiyeceklerde kullanılan katkı maddeleri sorunu her geçen gün büyütmektedir. Kahve hazırlarken kilo almamak için yağlı süt, çikolata, süt tozu, tatlandırıcı gibi katkı maddeleri kullanmayarak hem kilo alımı önlenebilir hem de uygulanan diyete harika bir içecek eklenebilir.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:36:30

Kahve Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kahve Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Diyet Programı

Diyet programı, kişinin yaşı, kilosu ve genel sağlık durumu göz önünde bulundurularak hazırlanması gereken bir beslenme şeklidir. Beslenme genel sağlık durumunu koruyabilmek ve yaşam boyu sağlıklı kalabilmek için vücudun ihtiyaç d...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017