diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Kahve Zayıflatırmı

Kahve zayıflatır mı, ülke olarak kahve tüketiminde oldukça üst konumlarda yer almaktayız. Özellikle kilo vermek için uygulanan diyet listelerinin neredeyse tümünde kahveye rastlamak mümkün. Kahveye özel diyetler ya da kahve ile nasıl zayıflanır diye internette bir çok başlığa ulaşmak mümkün. Diyetlerde kahve kişinin bir şey yeme-içme isteğini bastıran bir etkendir. Bu nedenle de ülkemizde kahve tüketimi her geçen gün artmaktadır. Peki, kahve zayıflatır mı? Ya da kilo aldırır mı?

Kahve Kilo Aldırır mı?

Kahve içerisinde hiçbir katkı maddesi kullanılmadığı sürece kilo almaya neden olmaz. Aksine zayıflatıcı bir etki yaratır. Kahvenin içine ilave edilen süt tozu, tatlandırıcı, karamel, krema, çikolata gibi maddeler kahvenin kilo aldırmasına yol açabilir. Bu nedenle kahve eğer kilo kontrolü yapılıyorsa mutlaka sade içilmelidir. Neskafe de tıpkı normal kahve gibi sade hazırlanırsa aynı şekilde kilo alımına neden olmaz. Kahvede neredeyse 0 kalori bulunmaktadır. Bu nedenle de tüketilen kahve vücuda kalori olarak dönüş yapmaz. 220 gram kahve kullanılarak hazırlanan kahvede yalnızca ortalama 2 kalori bulunur. Ancak kahve sade içilemiyorsa ve içine tatlandırıcı ekleniyorsa bu kalori oranında artış yaşanır.

Kahve Zayıflatırmı

Bu yazılanlardan anlaşılacağı gibi kahve ile zayıflamak ya da kilo almamak için kahve değil içerisinde kullanılan maddeler önemli rol oynamaktadır. Normal, genel sağlık durumu iyi olan bir kişinin günlük ihtiyaç duyduğu şeker oranı 10-12 çay kaşığından daha azdır. Ancak kişi günlük şeker, krema ya da süt tozu ilaveli kahve tüketiyorsa fazladan 200-250 kalori almış olur. Bu durumda kişi her gün düzenli içerisinde başka maddeler kullanılan kahve tüketiyorsa yılda 10 kilo kadar alabilir. 

Kahve İle Kilo Almamak İçin Ne Yapılmalıdır?

Kahve ile kilo almamak ya da zayıflamak için yapılacak yöntem oldukça kolay. Tek yapılması gereken kahve ya da neskahveye şeker ya da başka katkı maddesi eklememektir. Çağımızın yaygın hastalığı olan obezite özellikle gençlerde yayılmaktadır. Gençlerin fast-foot beslenme alışkanlığı ve tüketilen yiyeceklerde kullanılan katkı maddeleri sorunu her geçen gün büyütmektedir. Kahve hazırlarken kilo almamak için yağlı süt, çikolata, süt tozu, tatlandırıcı gibi katkı maddeleri kullanmayarak hem kilo alımı önlenebilir hem de uygulanan diyete harika bir içecek eklenebilir.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:36:30

Kahve Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kahve Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

Zayıflama

Zayıflama farklı nedenlere bağlı olarak yaşanan kilo kaybı olarak tanımlanmaktadır. Zayıflamaya neden olabilecek birden çok hastalık vardır. Farklı kanser türleri, zehirli guatr, enfeksiyon hastalıkları, ruhsal hastalıklar ve tübe...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017