diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Kahve Zayıflatırmı

Kahve zayıflatır mı, ülke olarak kahve tüketiminde oldukça üst konumlarda yer almaktayız. Özellikle kilo vermek için uygulanan diyet listelerinin neredeyse tümünde kahveye rastlamak mümkün. Kahveye özel diyetler ya da kahve ile nasıl zayıflanır diye internette bir çok başlığa ulaşmak mümkün. Diyetlerde kahve kişinin bir şey yeme-içme isteğini bastıran bir etkendir. Bu nedenle de ülkemizde kahve tüketimi her geçen gün artmaktadır. Peki, kahve zayıflatır mı? Ya da kilo aldırır mı?

Kahve Kilo Aldırır mı?

Kahve içerisinde hiçbir katkı maddesi kullanılmadığı sürece kilo almaya neden olmaz. Aksine zayıflatıcı bir etki yaratır. Kahvenin içine ilave edilen süt tozu, tatlandırıcı, karamel, krema, çikolata gibi maddeler kahvenin kilo aldırmasına yol açabilir. Bu nedenle kahve eğer kilo kontrolü yapılıyorsa mutlaka sade içilmelidir. Neskafe de tıpkı normal kahve gibi sade hazırlanırsa aynı şekilde kilo alımına neden olmaz. Kahvede neredeyse 0 kalori bulunmaktadır. Bu nedenle de tüketilen kahve vücuda kalori olarak dönüş yapmaz. 220 gram kahve kullanılarak hazırlanan kahvede yalnızca ortalama 2 kalori bulunur. Ancak kahve sade içilemiyorsa ve içine tatlandırıcı ekleniyorsa bu kalori oranında artış yaşanır.

Kahve Zayıflatırmı

Bu yazılanlardan anlaşılacağı gibi kahve ile zayıflamak ya da kilo almamak için kahve değil içerisinde kullanılan maddeler önemli rol oynamaktadır. Normal, genel sağlık durumu iyi olan bir kişinin günlük ihtiyaç duyduğu şeker oranı 10-12 çay kaşığından daha azdır. Ancak kişi günlük şeker, krema ya da süt tozu ilaveli kahve tüketiyorsa fazladan 200-250 kalori almış olur. Bu durumda kişi her gün düzenli içerisinde başka maddeler kullanılan kahve tüketiyorsa yılda 10 kilo kadar alabilir. 

Kahve İle Kilo Almamak İçin Ne Yapılmalıdır?

Kahve ile kilo almamak ya da zayıflamak için yapılacak yöntem oldukça kolay. Tek yapılması gereken kahve ya da neskahveye şeker ya da başka katkı maddesi eklememektir. Çağımızın yaygın hastalığı olan obezite özellikle gençlerde yayılmaktadır. Gençlerin fast-foot beslenme alışkanlığı ve tüketilen yiyeceklerde kullanılan katkı maddeleri sorunu her geçen gün büyütmektedir. Kahve hazırlarken kilo almamak için yağlı süt, çikolata, süt tozu, tatlandırıcı gibi katkı maddeleri kullanmayarak hem kilo alımı önlenebilir hem de uygulanan diyete harika bir içecek eklenebilir.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:36:30

Kahve Zayıflatırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kahve Zayıflatırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017