diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Kahve Diyeti

Kahve diyeti ile iki hafta içerisinde hem 8-10 kilo vererek zayıflayabilirsiniz, hem de sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Şayet iki hafta ideal kilonuza kavuşmak istiyorsanız kahve diyetini yaparken bol miktarda su tüketmelisiniz. En az günde 2 litre su içmeniz gerekmektedir. Kahve diyetinde kişinin kilo vermesi hem yaptığı aktivitelere hem de metabolizma hızına göre değişir. Yani her kahve diyeti yapan kişi aynı sonucu alamaz. Fakat aşağı yukarı bu diyeti yapan herkes tatmin olacak kadar kilo verebilir. Burada unutulmaması gereken bir durum da ne  kahve diyetine ne de başka herhangi bir diyete doktora danışmadan başlamamak gerekir. Çünkü diyet kişinin o anki sağlık durumuna göre ayarlanmalıdır.

Kahve Diyetinin Yapılışı

Birinci Gün

  • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
  • Öğle yemeği: İki tane haşlanmış yumurta ve bir tabak ıspanak yemeği.
  • Akşam yemeği: Bir tabak dolusu marul salatası, bir tane büyük dilim biftek.

İkinci Gün

  • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
  • Öğle yemeği: Bir büyük dilim ızgara biftek, marul salatası ve isteğe bağlı olarak bir adet meyve
  • Akşam yemeği: 100 gram balık veya tavuk

Üçüncü Gün

Kahve Diyeti

>
  • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
  • Öğle yemeği: İki adet haşlanmış yumurta, bir tabak marul salatası ve bir adet domates
  • Akşam yemeği: 100 gram et ve marul salatası
  • Dördüncü Gün

    • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
    • Öğle yemeği: Bir adet haşlanmış yumurta, pişmiş havuç veya pancar, bir kibrit kutusu miktarı peynir
    • Akşam yemeği: Doğal yoğurt ve mevsim meyvesi

    Beşinci Gün

    • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
    • Öğle yemeği: Bir tane domates ve bir tane büyük balık
    • Akşam yemeği: Bir adet büyük ızgara biftek ve marul salatası

    Altıncı Gün

    • Sabah kahvaltısı: Şekersiz siyah kahve
    • Öğle yemeği: Sadece ızgara tavuk
    • Akşam yemeği: İki adet haşlanmış yumurta, az miktar taze pancar veya havuç

    Yedinci Gün

    • Sabah kahvaltısı: Limonlu ve şeker ilavesiz çay
    • Öğle yemeği: Bir adet ızgarada pişmiş büyük biftek, istediğiniz miktarda marul salatası ve meyve
    • Akşam yemeği: 100 gram et

    Kahve diyetini iki hafta süreyle eksiksiz uyguladığınız taktirde fazla kilolarınızdan kurtularak sağlıklı bir vücuda kavuştuğunuzu göreceksiniz ve şaşıracaksınız. 

    Yayınlanma Tarihi : 24.11.2014 23:24:49

    Kahve Diyeti Yorumları
    İsminiz 
    Yorumunuz 
    Güvenlik 
     Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
       

    Yorum Yapılmış "Kahve Diyeti"


    İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

    Beslenme Ve Diyet

    Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

    Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

    Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

    Menopoz Diyeti

    Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

    Pratik Diyet Yemekleri

    Pratik diyet yemekleri, Kilo problemi, kadın erkek her iki cinsin de ortak problemidir. Kilo verebilmek için farklı yöntemlere başvurulur. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en önemli kuralı dengeli beslenmek ve spor yapmakt...

    Greyfurt Diyeti

    Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

    Zayıflatan Yiyecekler

    Zayıflatan yiyecekler, hem yağ yakımı sağlamakta hem de tokluk hissi yaratarak kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Zayıflamak adına uygulanabilen bir çok yöntem vardır. Diyet listeleri, egzersizler ya da kimyasal içerikli ilaçları k...

    Gelin Diyeti

    Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düz...

    Zayıflatan Meyveler

    Zayıflatan meyveler, meyveler atıştırmalık için mükemmel bir alternatiftir. Zayıflamak için bazı meyvelerden faydalanılabilir. Ancak kilo vermek için tüketilecek meyveler kurallarına uygun ölçülerde tüketilmelidir. Eğer günde 3 po...

    Hamilelikte Kilo Alımı

    Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

    Hamilelikte Diyet

    Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...















    Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

    diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

    Eylül - 2017