diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Hollywood Diyeti

Hollywood Diyeti, 30 gün içerisinde 12 ile 16 arasında kilo verdiren bu diyet, Madonna başta olmak üzere pek çok Hollywood ünlüsü tarafından denenmiş ve kilo verdirdiği kanıtlanmış bir alternatif diyettir. Özellikle hızlı kilo vermek isteyen kişilerin ihtiyaçlarını karşılayacak nitelikte olan Hollywood diyeti, düzenli bir şekilde uygulandığı takdirde sağlıklı kilo verdirmeyi hedefliyor. Aynı zamanda bu diyeti uygularken günde bol, bol içmeyi de unutmamak gerekir. Suyun verdiği destek ve yanında uygulanılacak olan egzersiz programları ile Hollywood diyeti daha hızlı kilo verdirecektir. 

 Hollywood Diyet Listesi

1. ve 2. Gün

Hollywood diyetinde 1 ve 2. gün kişiler sıvı detoksuna bağlı kalacaktır. Bu sıvı detoksu ile kişiler 2 gün boyunca sadece su ve bitki çayları tüketip tamamen sıvı içecekler tüketeceklerdir. 4 hafta boyunca uygulanacak olan Hollywod diyetinin her hafta başında yani pazartesi ve salı günlerinde kişiler bol, bol su içip, bitki veya meyve çayları tüketilecek. Bu yöntem ile kişilerin vücutlarında birikmiş olan ödem atılacak ve vücuda faydası olmayan toksinler giderilecektir.

 3. Gün

  • Kahvaltı; Salatalık ve domates söğüş, bir dilim kepek veya çavdar ekmeği, 2 parmak kalınlığında yağsız peynir, 1 fincan şekersiz bitki çayı, 1 tane haşlanmış yumurta
  • Öğle Yemeği; 1 porsiyon bol limon ve elma sirkeli yeşil salata
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon haşlanmış brokoli veya karnabahar, 100 gr ızgara da pişirilmiş tavukgöğsü

4

Hollywood Diyeti

Gün

  • Kahvaltı; Salatalık ve domates söğüş, 1 fincan şekersiz meyve çayı, bir dilim kepekli veya tam tahıllı ekmek, 2 parmak kalınlığında yağsız peynir
  • Öğle Yemeği; Roka veya göbek marul ile hazırlanmış limonlu, yağsız ve tuzsuz salata
  • Akşam Yemeği; 2 tane tam haşlanmış yumurta ile hazırlanmış omlet, Arzu ederseniz omletin içerisine mantar ilavesi yapabilirsiniz.

5. Gün

  • Kahvaltı; Domates ve salatalık, 1 fincan şekersiz açık çay, 2 dilim diyet peynir
  • Öğle Yemeği; 1 porsiyon tuzsuz bol yeşillik ilave edilmiş limonlu ve sirkeli salata
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon buharda pişirilmiş brokoli, 100 gr ızgarada veya haşlama olarak pişirilmiş yağsız tavuk eti

6. Gün

  • Kahvaltı; 1 fincan şekersiz bitki çayı, 1 dilim kepekli veya tam tahıllı ekmek, 2 dilim yağsız diyet peynir, 1 tatlı kaşığı bal
  • Öğle Yemeği; Tuzsuz, limonlu ve sirkeli mevsim salatası
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon haşlanmış kabak sebzesi, 150 gr ızgarada pişirilmiş balık, Bol yeşillik

7. Gün

  •  Kahvaltı; 1 tatlı kaşığı diyet reçel, 1 dilim kızarmış diyet ekmek, 1 fincan şekersiz bitki çayı, 2 dilim yağsız peynir
  • Öğle Yemeği; 1 porsiyon yağsız ve tuzsuz yeşil salata, salatanın içerisine limon suyu ve sirke ilave edebilirsiniz.
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon buharda pişirilmiş Brüksel lahanası, 150 gr fırında bir yemek kaşığı zeytin yağı ile pişiriliş balık veya yağsız tavuk eti

Yayınlanma Tarihi : 29.11.2014 06:30:05

Hollywood Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Hollywood Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

1 Haftada 5 Kilo

1 haftada 5 kilo, çoğu kişinin acil kilo vermesi gereken anlar olmuştur. Bu gibi zamanlarda şok diyet listelerini uygulamak gerekir. Şok diyetler sağlık açısından pek uygun olmasa da kısa zaman içinde fit bir görüntüye kavuşmak mü...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017