diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

Hızlı kilo verdiren diyetler ile kısa sürede istediğiniz kiloya kavuşabilirsiniz. Ancak bu diyetlerin kullanım süresi diyetin adına göre olup fazla devam ettirilmemesi gerekir. Nedeni ise vücudun bağışıklık sisteminin zayıflaması ve alışkanlık haline gelmesidir. Ancak diyetin gününe rivayet eder ve süreyi isteğinize göre artırmaz iseniz sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz mümkün...

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

3 günde 5 kilo Diyeti

Not; Bu diyeti 3 günden fazla kullanmanızı tavsiye etmiyoruz. Eğer 3 gün sonrasında diyeti bırakmadan sürdürürseniz bir takım sağlık sıkıntıları ile karşılaşabilirsiniz. Ancak 5 kilo gibi bir fazlalığınız varsa sizin için ideal bir listesi...

Sabah Kahvaltısı

  • 1 bardak şekersiz bitki çayı
  • 1 kibrit kutusu yağsız peynir
  • 1 dilim kızarmış kepek ekmek
  • Bol yeşillik

Öğle Yemeği

  • 5 yemek kaşığı sebze yemeği
  • 1 küçük parça beyaz et
  • Bol yeşillik
  • 1 tane mevsim meyvesi

Akşam Yemeği

  • 1 kase çorba
  • Bol yeşillik
  • 1 tane meyve
  • 1 dilim kızarmış ekmek

=2 Günde 2 kilo Verdiren Diyet=

1. Gün

  • Kahvaltı; 1 tane meyve, bir bardak bitki çayı, bir tane tam haşlanmış yumurta
  • Öğle Yemeğe; 1 porsiyon sebze yemeği, 1 bardak ayran, bol yeşillik veya salata
  • İkindi; 1 tane elma veya armut
  • Akşam Yemeği; 1 Porsiyon beyaz et (ızgara veya haşlama)1 dilim kızarmış ekmek, 1 bardak ayran
  • Gece; 1 tane elma

2. Gün

  • Kahvaltı; 1 tane meyve,  bir küçük porsiyon müsli, bir bardak az yağlı süt
  • Öğle Yemeği; 1 porsiyon çorba, 1 dilim kepek ekmek
  • İkindi; 1 tane grisini ve bir tane armut
  • Akşam Yemeği; 1 tane orta boy balık, bol yeşillik
  • Gece; 1 bardak ılık süt (şekersiz)

=İmdat Diyeti=

Sabah Kahvaltısı

  • 1 bardak ılık süt
  • 3 yemek kaşığı ölçüsünde müsli
  • 1 küçük muz veya yarım
  • 2 tane ceviz içi

Öğle Yemeği

  • 1 kase sebze veya domates çorbası
  • 1 porsiyon yağsız salata
  • 1 kase lıght yoğurt

İkindi

  • 1 dilim kepek 
  • 1 dilim peynir
  • 1 bardak ayran

Akşam Yemeği

  •  1 kase çorba
  • Bol yeşillik
  • 1 kase yoğurt veya bir bardak ayran

=1 Haftada 5 kilo Verdiren Diyet=

1.

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

Gün

  • Sabah Kahvaltısı;1 bardak açık çay, bir dilim ekmek, bol yeşillik, bir dilim yağsız peynir
  • Ara öğün; 1 tane mevsim meyvesi
  • Öğle Yemeği; 1 kase çorba, 2 yemek kaşığı bulgur pilavı, bir porsiyon sebze yemeği
  • Ara Öğün; 1 bardak ılık süt
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon sebze yemeği, 1 bardak ayran

2.Gün

  • Sabah Kahvaltısı; 1 bardak açık şekersiz çay, 1 dilim kepek ekmek, bir tane tam haşlanmış yumurta
  • Ara Öğün; 1 tane diyet bisküvi ve bir bardak süt
  • Öğle Yemeği; 1 tane haşlanmış tavuk budu, bol yeşillik
  • Ara Öğün; 1 tane mevsim meyvesi (muz ve ananas hariç)
  • Akşam Yemeği; 1 tane ızgara balık, bol yeşillik

3. Gün

  • Sabah Kahvaltısı; 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek, bir bardak şekersiz açık çay
  • Ara öğün; 1 tane mevsim meyvesi
  • Öğle Yemeği; 1 kase çorba, 2 yemek kaşığı bulgur pilavı, bir porsiyon sebze yemeği
  • Ara Öğün; 1 bardak ılık süt bir tane diyet kraker
  • Akşam Yemeği; bir kase çorba, bir tane ızgara balık

4. Gün

  • Sabah Kahvaltısı; 1 bardak açık şekersiz çay, 1 dilim kepek ekmek, bir tane yumurtadan yapılmış omlet
  • Ara Öğün; 1 tane diyet bisküvi ve bir bardak süt
  • Öğle Yemeği; 1 tane haşlanmış tavuk budu, salata
  • Ara Öğün; 1 tane mevsim meyvesi (muz ve ananas hariç)
  • Akşam Yemeği; 1 tane ızgara balık, bol yeşillik

5. Gün

  • Sabah Kahvaltısı;1 bardak açık çay, bir dilim ekmek, bol yeşillik, bir dilim kaşar peynir
  • Ara öğün; 1 kase meyveli yoğurt
  • Öğle Yemeği; 1 kase çorba, 2 yemek kaşığı bulgur pilavı, bir porsiyon sebze yemeği
  • Ara Öğün; 1 bardak ılık süt
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon karnabahar yemeği, 1 bardak ayran veya yoğurt

6. Gün

  • Sabah Kahvaltısı; 1 bardak açık şekersiz çay, 1 dilim çavdarlı ekmek, bir tane yumurtadan yapılmış omlet
  • Ara Öğün; 1 tane meyve ve bir bardak süt
  • Öğle Yemeği; 1 tane haşlanmış kırmızı et (100gr), salata
  • Ara Öğün; 1 tane mevsim meyvesi (muz ve ananas hariç)
  • Akşam Yemeği; 1 tane ızgara balık, bol yeşillik

7. Gün

  • Sabah Kahvaltısı;1 bardak açık çay, bir dilim ekmek, bol yeşillik, bir dilim kaşar peynir
  • Ara öğün; 1 kase yoğurt veya bir tane elma
  • Öğle Yemeği; 1 kase domates çorbası, 2 yemek kaşığı yağsız makarna, bir porsiyon sebze yemeği
  • Ara Öğün; 1 bardak ılık süt veya bir tane meyve
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon ıspanak veya bakliyat yemeği, bir kase yoğurt ve yeşillik

Yayınlanma Tarihi : 12.09.2014 12:05:26

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Hızlı Kilo Verdiren Diyetler"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Zayıflama

Zayıflama farklı nedenlere bağlı olarak yaşanan kilo kaybı olarak tanımlanmaktadır. Zayıflamaya neden olabilecek birden çok hastalık vardır. Farklı kanser türleri, zehirli guatr, enfeksiyon hastalıkları, ruhsal hastalıklar ve tübe...

Kolay Zayıflama

Kolay zayıflama, aslında düşünüldüğü kadar da zor bir şey değildir. Yalnız kolay bir şekilde zayıflamak için yapılması ve uyulması gereken bazı kurallar vardır. Bu kuralların başında kolay bir şekilde zayıflamak için egzersizler g...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017