diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

Hızlı kilo verdiren diyetler ile kısa sürede istediğiniz kiloya kavuşabilirsiniz. Ancak bu diyetlerin kullanım süresi diyetin adına göre olup fazla devam ettirilmemesi gerekir. Nedeni ise vücudun bağışıklık sisteminin zayıflaması ve alışkanlık haline gelmesidir. Ancak diyetin gününe rivayet eder ve süreyi isteğinize göre artırmaz iseniz sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz mümkün...

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

3 günde 5 kilo Diyeti

Not; Bu diyeti 3 günden fazla kullanmanızı tavsiye etmiyoruz. Eğer 3 gün sonrasında diyeti bırakmadan sürdürürseniz bir takım sağlık sıkıntıları ile karşılaşabilirsiniz. Ancak 5 kilo gibi bir fazlalığınız varsa sizin için ideal bir listesi...

Sabah Kahvaltısı

  • 1 bardak şekersiz bitki çayı
  • 1 kibrit kutusu yağsız peynir
  • 1 dilim kızarmış kepek ekmek
  • Bol yeşillik

Öğle Yemeği

  • 5 yemek kaşığı sebze yemeği
  • 1 küçük parça beyaz et
  • Bol yeşillik
  • 1 tane mevsim meyvesi

Akşam Yemeği

  • 1 kase çorba
  • Bol yeşillik
  • 1 tane meyve
  • 1 dilim kızarmış ekmek

=2 Günde 2 kilo Verdiren Diyet=

1. Gün

  • Kahvaltı; 1 tane meyve, bir bardak bitki çayı, bir tane tam haşlanmış yumurta
  • Öğle Yemeğe; 1 porsiyon sebze yemeği, 1 bardak ayran, bol yeşillik veya salata
  • İkindi; 1 tane elma veya armut
  • Akşam Yemeği; 1 Porsiyon beyaz et (ızgara veya haşlama)1 dilim kızarmış ekmek, 1 bardak ayran
  • Gece; 1 tane elma

2. Gün

  • Kahvaltı; 1 tane meyve,  bir küçük porsiyon müsli, bir bardak az yağlı süt
  • Öğle Yemeği; 1 porsiyon çorba, 1 dilim kepek ekmek
  • İkindi; 1 tane grisini ve bir tane armut
  • Akşam Yemeği; 1 tane orta boy balık, bol yeşillik
  • Gece; 1 bardak ılık süt (şekersiz)

=İmdat Diyeti=

Sabah Kahvaltısı

  • 1 bardak ılık süt
  • 3 yemek kaşığı ölçüsünde müsli
  • 1 küçük muz veya yarım
  • 2 tane ceviz içi

Öğle Yemeği

  • 1 kase sebze veya domates çorbası
  • 1 porsiyon yağsız salata
  • 1 kase lıght yoğurt

İkindi

  • 1 dilim kepek 
  • 1 dilim peynir
  • 1 bardak ayran

Akşam Yemeği

  •  1 kase çorba
  • Bol yeşillik
  • 1 kase yoğurt veya bir bardak ayran

=1 Haftada 5 kilo Verdiren Diyet=

1.

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

Gün

  • Sabah Kahvaltısı;1 bardak açık çay, bir dilim ekmek, bol yeşillik, bir dilim yağsız peynir
  • Ara öğün; 1 tane mevsim meyvesi
  • Öğle Yemeği; 1 kase çorba, 2 yemek kaşığı bulgur pilavı, bir porsiyon sebze yemeği
  • Ara Öğün; 1 bardak ılık süt
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon sebze yemeği, 1 bardak ayran

2.Gün

  • Sabah Kahvaltısı; 1 bardak açık şekersiz çay, 1 dilim kepek ekmek, bir tane tam haşlanmış yumurta
  • Ara Öğün; 1 tane diyet bisküvi ve bir bardak süt
  • Öğle Yemeği; 1 tane haşlanmış tavuk budu, bol yeşillik
  • Ara Öğün; 1 tane mevsim meyvesi (muz ve ananas hariç)
  • Akşam Yemeği; 1 tane ızgara balık, bol yeşillik

3. Gün

  • Sabah Kahvaltısı; 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek, bir bardak şekersiz açık çay
  • Ara öğün; 1 tane mevsim meyvesi
  • Öğle Yemeği; 1 kase çorba, 2 yemek kaşığı bulgur pilavı, bir porsiyon sebze yemeği
  • Ara Öğün; 1 bardak ılık süt bir tane diyet kraker
  • Akşam Yemeği; bir kase çorba, bir tane ızgara balık

4. Gün

  • Sabah Kahvaltısı; 1 bardak açık şekersiz çay, 1 dilim kepek ekmek, bir tane yumurtadan yapılmış omlet
  • Ara Öğün; 1 tane diyet bisküvi ve bir bardak süt
  • Öğle Yemeği; 1 tane haşlanmış tavuk budu, salata
  • Ara Öğün; 1 tane mevsim meyvesi (muz ve ananas hariç)
  • Akşam Yemeği; 1 tane ızgara balık, bol yeşillik

5. Gün

  • Sabah Kahvaltısı;1 bardak açık çay, bir dilim ekmek, bol yeşillik, bir dilim kaşar peynir
  • Ara öğün; 1 kase meyveli yoğurt
  • Öğle Yemeği; 1 kase çorba, 2 yemek kaşığı bulgur pilavı, bir porsiyon sebze yemeği
  • Ara Öğün; 1 bardak ılık süt
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon karnabahar yemeği, 1 bardak ayran veya yoğurt

6. Gün

  • Sabah Kahvaltısı; 1 bardak açık şekersiz çay, 1 dilim çavdarlı ekmek, bir tane yumurtadan yapılmış omlet
  • Ara Öğün; 1 tane meyve ve bir bardak süt
  • Öğle Yemeği; 1 tane haşlanmış kırmızı et (100gr), salata
  • Ara Öğün; 1 tane mevsim meyvesi (muz ve ananas hariç)
  • Akşam Yemeği; 1 tane ızgara balık, bol yeşillik

7. Gün

  • Sabah Kahvaltısı;1 bardak açık çay, bir dilim ekmek, bol yeşillik, bir dilim kaşar peynir
  • Ara öğün; 1 kase yoğurt veya bir tane elma
  • Öğle Yemeği; 1 kase domates çorbası, 2 yemek kaşığı yağsız makarna, bir porsiyon sebze yemeği
  • Ara Öğün; 1 bardak ılık süt veya bir tane meyve
  • Akşam Yemeği; 1 porsiyon ıspanak veya bakliyat yemeği, bir kase yoğurt ve yeşillik

Yayınlanma Tarihi : 12.09.2014 12:05:26

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Hızlı Kilo Verdiren Diyetler"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Hızlı Kilo Verdiren Diyet

Hızlı kilo verdiren diyet, 1 haftada 10 kilo vermek amacı ile uygulanan bir diyet listesidir. Diyette kolaylıkla temin edilebilecek yiyeceklerden oluşmaktadır. Diyet süresince ara öğünlerde yeşillik, salatalık ve havuç gibi gıdala...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017