diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

Haftada 5 kilo verdiren diyet, kısa zamanda fazla kilolardan kurtulmak hızlı zayıflama olarak tanımlanmaktadır. Kısa sürede zayıflamak isteyen kişiler diyetisyen eşliğinde özet diyetler uygulamalıdır. Hızlı şekilde kilo vermek için uygulanan şok diyetler vücutta ciddi anlamda sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle hızlı kilo verdiren diyet listeleri sağlık açısından tavsiye edilmemektedir. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet daha çok kilo fazlalığı olan kalp hastalarına ameliyat öncesi uygulatılarak ameliyat için ideal kiloya ulaşılmasını sağlamaktadır.

Uygulanan diyet sayesinde sağlıklı bir şekilde vücutta toplanan yağlardan kurtulmak mümkündür. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet uygulandığı sürece alkol kullanımından kaçınılmalıdır. Diyeti başarılı kılan öğe yağ yakmayı sağlayan çorbadır. Yağ yakmayı sağlayan çorbadan gün içinde mümkün olduğunca çok tüketilmelidir. Eğer diyete sadık kalınırsa bir hafta kadar kısa bir süre içinde 5 kilo vermek mümkün olmaktadır. Diyette bulunmayan hiçbir besin ekstra olarak alınmamalıdır. Diyette başlayalı 1 hafta olmamasına rağmen 6 kilo ya da daha fazla kilo kaybı verilmişse diyete mutlaka ara verilmelidir.

Diyet Boyunca Tüketilecek Yağ yakan Çorba İçin Gerekli Malzemeler

  • 2 adet domates
  • 6 adet büyük boy kuru soğan
  • 2 adet sivribiber
  • 1 bağ maydanoz
  • 1 tane orta büyüklükte lahana

Çorbanın Hazırlanışı

Sebzeler yıkandıktan sonra ufak ufak doğranmalıdır. Doğranan sebzeler uygun bir tencereye alınarak üzerini 2 parmak geçecek şekilde su ilave edilir. Çorbaya tat katması açısından tuz, baharat ve et suyu tercih edilebilir. Çorba 10 dakika kadar harlı ateşte kaynadıktan sonra altı kısılarak sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirilir.

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

Pişen çorba tercihe bağlı olarak blenderdan geçirilebilir. Hazır hale gelen çorba gün içinde her açlık anında tüketilmelidir. Gün içinde çorbadan ne kadar fazla tüketilirse kilo verme aşaması o kadar kolaylaşır.

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Birinci Gün: Hazırlanan çorbanın yanında muz haricinde tüm meyveler tüketilebilir. Çay ve kahvede her hangi bir kısıtlama yoktur. Ancak şeker ilave dilmemelidir.

İkinci Gün: Yağ yakıcı çorba ile beraber her türlü sebze yenilebilir. Diyetin ikinci günü asla meyve yenilmemelidir.

Üçüncü Gün: Gün içinde mümkün olduğunca çok yağ yakıcı çorba içilmelidir. Ayrıca istenilen kadar sebze ve meyve yenilebilir. Eğer 3 gün boyunca diyete sadık kalınmışsa 1-3 kilo arası kilo verilebilir.

Dördüncü Gün: Gün içinde sınırsız çorba içilecek. Sebze ve meyve yemek serbest, ayrıca dördüncü gün 1-2 tane orta büyüklükte muz tüketilebilir.

Beşinci Gün: Beşinci gün yarım kiloyu geçmeyecek şekilde kırmızı et tüketilebilir. Ayrıca istenilen kadar domates yenebilir. Beşinci günde mutlaka 1,5 litre kadar su tüketilmelidir. Yağ yakıcı çorba beşinci günde sadece 1 defa tüketilmelidir.

Altıncı Gün: İsteğe bağlı ölçülerde sebze ve et tüketilebilir. Ancak patates tüketilmemelidir. Yine yağ yakan çorba sadece 1 defa içilmelidir.

Yedinci Gün: Yağ yakıcı çorba 1-2 defa içilmelidir. Kepekli pirinçten hazırlanmış pilav ve sebze tüketilebilir. Evde hazırlanan taze sıkılmış meyve suları istenilen kadar içilebilir.

Yayınlanma Tarihi : 01.09.2014 02:25:22

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017