diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

Haftada 5 kilo verdiren diyet, kısa zamanda fazla kilolardan kurtulmak hızlı zayıflama olarak tanımlanmaktadır. Kısa sürede zayıflamak isteyen kişiler diyetisyen eşliğinde özet diyetler uygulamalıdır. Hızlı şekilde kilo vermek için uygulanan şok diyetler vücutta ciddi anlamda sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle hızlı kilo verdiren diyet listeleri sağlık açısından tavsiye edilmemektedir. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet daha çok kilo fazlalığı olan kalp hastalarına ameliyat öncesi uygulatılarak ameliyat için ideal kiloya ulaşılmasını sağlamaktadır.

Uygulanan diyet sayesinde sağlıklı bir şekilde vücutta toplanan yağlardan kurtulmak mümkündür. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet uygulandığı sürece alkol kullanımından kaçınılmalıdır. Diyeti başarılı kılan öğe yağ yakmayı sağlayan çorbadır. Yağ yakmayı sağlayan çorbadan gün içinde mümkün olduğunca çok tüketilmelidir. Eğer diyete sadık kalınırsa bir hafta kadar kısa bir süre içinde 5 kilo vermek mümkün olmaktadır. Diyette bulunmayan hiçbir besin ekstra olarak alınmamalıdır. Diyette başlayalı 1 hafta olmamasına rağmen 6 kilo ya da daha fazla kilo kaybı verilmişse diyete mutlaka ara verilmelidir.

Diyet Boyunca Tüketilecek Yağ yakan Çorba İçin Gerekli Malzemeler

  • 2 adet domates
  • 6 adet büyük boy kuru soğan
  • 2 adet sivribiber
  • 1 bağ maydanoz
  • 1 tane orta büyüklükte lahana

Çorbanın Hazırlanışı

Sebzeler yıkandıktan sonra ufak ufak doğranmalıdır. Doğranan sebzeler uygun bir tencereye alınarak üzerini 2 parmak geçecek şekilde su ilave edilir. Çorbaya tat katması açısından tuz, baharat ve et suyu tercih edilebilir. Çorba 10 dakika kadar harlı ateşte kaynadıktan sonra altı kısılarak sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirilir.

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

Pişen çorba tercihe bağlı olarak blenderdan geçirilebilir. Hazır hale gelen çorba gün içinde her açlık anında tüketilmelidir. Gün içinde çorbadan ne kadar fazla tüketilirse kilo verme aşaması o kadar kolaylaşır.

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Birinci Gün: Hazırlanan çorbanın yanında muz haricinde tüm meyveler tüketilebilir. Çay ve kahvede her hangi bir kısıtlama yoktur. Ancak şeker ilave dilmemelidir.

İkinci Gün: Yağ yakıcı çorba ile beraber her türlü sebze yenilebilir. Diyetin ikinci günü asla meyve yenilmemelidir.

Üçüncü Gün: Gün içinde mümkün olduğunca çok yağ yakıcı çorba içilmelidir. Ayrıca istenilen kadar sebze ve meyve yenilebilir. Eğer 3 gün boyunca diyete sadık kalınmışsa 1-3 kilo arası kilo verilebilir.

Dördüncü Gün: Gün içinde sınırsız çorba içilecek. Sebze ve meyve yemek serbest, ayrıca dördüncü gün 1-2 tane orta büyüklükte muz tüketilebilir.

Beşinci Gün: Beşinci gün yarım kiloyu geçmeyecek şekilde kırmızı et tüketilebilir. Ayrıca istenilen kadar domates yenebilir. Beşinci günde mutlaka 1,5 litre kadar su tüketilmelidir. Yağ yakıcı çorba beşinci günde sadece 1 defa tüketilmelidir.

Altıncı Gün: İsteğe bağlı ölçülerde sebze ve et tüketilebilir. Ancak patates tüketilmemelidir. Yine yağ yakan çorba sadece 1 defa içilmelidir.

Yedinci Gün: Yağ yakıcı çorba 1-2 defa içilmelidir. Kepekli pirinçten hazırlanmış pilav ve sebze tüketilebilir. Evde hazırlanan taze sıkılmış meyve suları istenilen kadar içilebilir.

Yayınlanma Tarihi : 01.09.2014 02:25:22

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Diyet Programı

Diyet programı, kişinin yaşı, kilosu ve genel sağlık durumu göz önünde bulundurularak hazırlanması gereken bir beslenme şeklidir. Beslenme genel sağlık durumunu koruyabilmek ve yaşam boyu sağlıklı kalabilmek için vücudun ihtiyaç d...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017