diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Hadise Diyeti

Hadise diyeti, Zayıflama diyet programlarının tarihi çok eskidir. Denilebilir ki kökeni neredeyse insanlığın göçebe topluluktan yerleşik topluma geçmeye başlaması ile başlamış ve halen de devam etmektedir. Bu diyet programlarından bir kısmından hiç bir sonuç alınamamış, bir kısmından olumsuz sonuçlar alınmış ve bir kısmından da olumlu sonuçlar alınmıştır. Olumlu sonuçlar alınan diyet programları, kullanma sıklıklarına göre zaman içinde çok ün kazanmışlardır. Şimdi bunlardan en meşhur olanlarından bir hanesi olan Hadise diyetini ele alacağız.

Hadise diyeti, ismini ünlü şarkıcı Hadiseden almaktadır. Ünlü sanatçı, fazla kilolarından kurtulmak için kendi üzerinde denediği ve kendisinin bulduğu bir zayıflama programı yapmıştır. Kendi üzerinde başarılı sonuçlar alınması nedeniyle de kısa sürede herkes tarafından bilinen ve neredeyse tüm fazla kilolu bayanların keyifle uyguladıkları bir metot haline gelmiştir.

Hadise Diyetine Göre Öğünler ve Öğünlerde Alınacak Besinler Nelerdir?

Sabah

  • Aç karnına 1-2 bardak ılık ya da sıcak su,
  • 3 ya da 4 adet güneşte kurutulması kaydıyla kuru kayısı,
  • Bir bardak yarım yağlı süt,
  • 1 ya da 2 dilim domates ve maruldan oluşan ekmek arası sandviç,
  • 4 ya da 5 adet zeytin,
  • Bir bardak şekersiz ve açık çay,
  • Bir adet haşlanmış yumurta,
  • Üç adet veya altı parça ceviz.

Ara Öğün

  • Muz, karpuz, üzüm, dut ve kavun hariç olmak üzere ve mevsimine göre 1 adet meyve

Öğlen

  • Bir kase çorba,
  • Her gün olmak, susuz ve etsiz olmak koşuluyla sekiz ya da on kaşık sebze yemeği,
  • Bir su bardağı yoğurt,
  • Yeteri kadar yağsız salata,
  • 1 ya da 2 dilim ekmek,
  • Yaklaşık her birinden 100 gram olacak şekilde birinci gün kırmızı et, ikinci gün tavuk ve üçüncü gün balık.
    Hadise Diyeti

Ara Öğün

  • Bir meyve ya da 10 tane çiğ badem

Akşam

  • Sekiz-on kaşık sebze yemeği,
  • Bir bardak yoğurt,
  • Domates, salatalık ya da söğüş salata,
  • 1 ya da iki dilim ekmek,

Ara Öğün

  • Salatalık istendiği kadar olmak üzere bir adet meyve

Hadise Diyeti Uygulanırken Dikkat Edilecek Hususlar Nelerdir?

  • Öğlen vakti et yemeği yenmiş ise akşam, mutlaka sebze menüsü seçilmelidir,
  • Öğlen sebze yemeği yenmiş ise akşam, mutlaka et menüsü seçilmelidir,
  •  Ekmek olarak mutlaka çavdar ekmeği, tam buğday ekmeği ya da tam tahıllı ekmekler tercih edilmelidir,
  • Her bir öğünü zamanında tüketmeliyiz,
  • Her gün en az 2 ya da 2,5 litre su içilmelidir,
  • Yeşil çay bolca içilmelidir,
  • En az iki öğün yoğurt tüketilmelidir. Çünkü yoğurdun yağ yakıcı özelliği bulunmaktadır,
  • Salataların içinde mutlaka maydanoz, nane ve dere otu bulunmalıdır,
  • Asitli içecekler ve hazır meyve suları tüketilmemelidir.

Yayınlanma Tarihi : 06.01.2015 03:27:51

Hadise Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Hadise Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Salatalık Diyeti

Salatalık diyeti, Salatalık kabakgiller ailesine üye olan bir meyvedir. Salatalık başta Akdeniz bölgesi olmak üzere ülkemizin hemen her yerinde yetişir. Salatalığı güzelce yıkadıktan sonra kabuğunu soymadan tüketmek daha faydalıdı...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

5 Günde 5 Kilo

5 günde 5 kilo, bu diyet programı sayesinde şok denilebilecek şekilde  kilolarınızı verebilirsiniz. Fakat bu diyeti çok zorda kaldığınız zamanlarda uygulamanızı tavsiye ederiz. Bunu şok diyet gibi kabul etseniz de, içeriğinde sebz...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017