diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Göbek Eritme Diyeti

Göbek eritme diyeti, göbek eritmek aslında düşünüldüğü kadar zor bir işlem değildir. Uygulanacak birkaç yöntemle göbekte toplanan yağ birikintisinde kurtulmak mümkün olacaktır. Göbek eritmek için uygulanacak diyet egzersiz ile desteklendiği zaman göbeğin erime süresi daha da kısalacaktır. Göbek eritmek için egzersiz ve diyet şarttır. Egzersiz hareketleri arasında ip atlamak, yürüyüş ve yüzme oldukça etkili olacaktır. Kaba tuz ile yapılan banyo yine göbek eritmek için ideal bir yöntemdir. Çünkü kaba tuzun terletme özelliği vardır ve vücutta biriken suyun atılmasını sağlar.

Göbek Eritme Diyet Listesi

1. Gün

Kahvaltı

  • 1 fincan şekersiz bitki çayı
  • 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı yarım yağlı süt
  • 1 kahve kaşığı keten tohumu

Ara Öğün

  • 1 tane yeşil kabuklu elma
  • 3-4 adet ceviz

Öğle Yemeği

  • Izgarada hazırlanmış tavuk
  • Bol yeşil salata
  • Közlenmiş yeşilbiber

Ara Öğün

  • 1 su bardağı yarım yağlı süt
  • 4-5 tane gün kurusu

Akşam Yemeği

  • 1 porsiyon sulu semizotu yemeği
  • Bol yeşil salata

Ara Öğün

  • 1 adet yeşil kabuklu elma

2. Gün

Kahvaltı

  • 2 dilim tahıllı ekmek
  • 1 kibrit kutusu kadar yağsız peynir
  • 2 adet yeşilbiber
  • 6 dal maydanoz, roka, tere

Ara Öğün

  • 1 tane kivi ya da 10 adet erik

Öğle Yemeği

  • 1 tane orta boy kabuklu armut
  • 1 fincan rezene

Akşam Yemeği

  • 2 kase sebze çorbası

Ara Öğün

  • Çok tatlı olmayan bir porsiyon meyve

3. Gün

Kahvaltı

  • 1 dilim çavdar ekmeği
  • 2 parmak kadar yağsız çökelek, dil peyniri ya da keçi peyniri
  • 2 tane yeşilbiber
  • 6 dal taze maydanoz ve yeşillik

Ara öğün

  • 1 tane kabuklu armut

Öğle Yemeği

  • 4 tane yağsız ızgara köfte
  • 4 adet közlenmiş yeşilbiber
  • Limonlu yeşillik salatası

Ara Öğün

  • 2 adet şekersiz bisküvi
  • 1 fincan bitki çayı

Akşam Yemeği

  • 6 çorba kaşığı pazı ilave edilmiş yeşil mercimek yemeği
  • Bol yeşil salata

Ara Öğün

  • 1 tane orta boy toz tarçın eklenmiş yeşil kabuklu elma ve 4 adet ceviz

4. Gün

Kahvaltı

  • 2 adet ince dilimlenmiş ananas ve
    Göbek Eritme Diyeti

    1 adet kivi eklenmiş meyve salatası
  • 3-4 tane ceviz
  • 1 su bardağı yağsız süt
  • Yarım tatlı kaşığı toz tarçın (salataya ya da süte ilave edilebilir)

Ara Öğün

  • 1 tane orta boy yeşil kabuklu elma
  • 1 fincan rezene

Öğle Yemeği

  • Bol yeşillik
  • Balık fileto

Ara Öğün

  • 4 tane gün kurusu

Akşam Yemeği

  • 1 porsiyon enginarlı çorba

Ara Öğün

  • 1 porsiyon şekersiz meyve salatası

5. Gün

Kahvaltı

  • 1 su bardağı yağsız süt
  • 1 kivi ve 2 dilim ananastan oluşan meyve salatası
  • Yarım tatlı kaşığı tarçın
  • 4 adet ceviz

Ara Öğün

  • 1 fincan bitki çayı
  • 2 dilim sade grissini

Öğle Yemeği

  • 1 tane yumurta sarısı ve 3 yumurta beyazından ıspanak, maydanoz, dereotu eklenerek hazırlanmış omlet
  • 3 adet közlenmiş yeşilbiber
  • Yağ ilave edilmemiş bol limonlu salata

Ara Öğün

  • 1 fincan rezene
  • 1 tane kabuklu armut

Akşam Yemeği

  • 1 porsiyon enginar çorbası

Ara Öğün

  • 1 tane yeşil elma

6. Gün

Kahvaltı

  • 2 dilim tam tahıllı ekmek ile yapılmış tost
  • 2 parmak kalınlığında yağsız peynir
  • 2 tane yeşilbiber
  • 6 dal maydanoz ve mevsimine göre yeşillik

Ara Öğün

  • 1 tane kabuklu yeşil elma
  • 4 adet ceviz
  • 1 fincan rezene

Öğle Yemeği

  • Izgarada hazırlanmış tavuk
  • 4 kaşık semiz otu ya da pazı haşlama
  • Yağ ilave edilmemiş bol limonlu yeşil salata

Ara Öğün

  • 1 tane orta boy kivi
Akşam Yemeği
  • 2 porsiyon sebze çorbası

Ara Öğün

  • 1 porsiyon şekersiz mevsim salatası

7. Gün

Kahvaltı

  • 2 dilim tam tahıllı ekmekten hazırlanmış tost
  • 2 parmak kalınlığında yağsız peynir
  • 1 tane yumurta
  • 2 tane yeşilbiber
  • Yarım tatlı kaşığı bal

Öğle Yemeği

  • 1 tane sert kabuklu armut
  • 1 fincan bitki çayı
  • 3 adet ceviz

Ara Öğün

  • 3 adet kuru kayısı
  • 3-4 kaşık yağsız yoğurt
  • 1 kahve kaşığı keten tohumu

Akşam Yemeği

  • Izgarada hazırlanmış 1 porsiyon balık
  • Bol yeşillik salatası

Ara Öğün

  • 1 porsiyon şekersiz meyve salatası

Yayınlanma Tarihi : 15.04.2014 04:33:37

Göbek Eritme Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Göbek Eritme Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Diyet Programı

Diyet programı, kişinin yaşı, kilosu ve genel sağlık durumu göz önünde bulundurularak hazırlanması gereken bir beslenme şeklidir. Beslenme genel sağlık durumunu koruyabilmek ve yaşam boyu sağlıklı kalabilmek için vücudun ihtiyaç d...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017