diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düzenli bir beslenme programında bulunamayıp abur cubur ya da hazır gıdalar ile günü geçirip kilo alan gelinler bu diyet sayesinde istedikleri görüntüye kavuşabilecekler. Aç kalmadan, halsizlik duruma düşmeden ve enerjiden hiç bir ödün vermeden gelin diyeti ile istediğiniz kiloyu verebilir hatta hayalinizde ki gelinliği diyete bağlı kaldığınız sürece sahip olabilirsiniz.

Diyetisyen uzmanların her zaman yeğledikleri gibi en önemli kural diyete bağlı kalmak unlu, şekerli ve tuzlu gıdalardan olabildiğince uzak durup sağlıklı besinler tüketmek ve gün içerisinde hareketli olmak kilo verme aşamasında yeterli olacaktır. Lakin sadece diyeti uygulayıp hareketsiz kalırsanız istediğiniz kiloyu biraz geç verebilir veya kilo verirken kendinizi halsiz hissedebilirsiniz. Spor sizin dinç kalmanıza yardımcı olabileceği gibi vücudunuzun sertleşmesine ve verdiğinizin kiloların orantılı gitmesine kolaylık sağlayacaktır

Gelin Diyeti

Gelin Diyeti Listesi

Sabah Kahvaltısı

  • 2 tane domates
  • 2 tane salatalık
  • 2 tane yeşil biber
  • 1 dilim ince kesilmiş ekmek
  • 1 dilim beyaz peynir

Ara Öğün

  • 1 tane mevsim meyvesi (elma, portakal, mandalina, armut gibi)

Öğle Yemeği

  • 1 porsiyon bol limonlu yeşil salata (yağsız ve tuzsuz)
  • 1 küçük kase haşlanmış tavuk eti (salataya ilave edilebilir)
  • 1 kase kaymaksız yoğurt
  • 1 kase sebze çorbası

Ara Öğün

  • 5 adet fındık içi
  • 1 tane tüm ceviz
  • 1 tane taze meyve

Akşam Yemeği

  • 6 yemek kaşığı ölçüsünde etsiz sebze yemeği
  • Bol limonlu mevsim salatası
  • 1 dilim ekmek
  • 1 kase kaymaksız yoğurt

Yayınlanma Tarihi : 02.09.2014 02:21:09

Gelin Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Gelin Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Menopoz Diyeti

Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

Pratik Diyet Yemekleri

Pratik diyet yemekleri, Kilo problemi, kadın erkek her iki cinsin de ortak problemidir. Kilo verebilmek için farklı yöntemlere başvurulur. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en önemli kuralı dengeli beslenmek ve spor yapmakt...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Zayıflatan Yiyecekler

Zayıflatan yiyecekler, hem yağ yakımı sağlamakta hem de tokluk hissi yaratarak kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Zayıflamak adına uygulanabilen bir çok yöntem vardır. Diyet listeleri, egzersizler ya da kimyasal içerikli ilaçları k...

Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düz...

Zayıflatan Meyveler

Zayıflatan meyveler, meyveler atıştırmalık için mükemmel bir alternatiftir. Zayıflamak için bazı meyvelerden faydalanılabilir. Ancak kilo vermek için tüketilecek meyveler kurallarına uygun ölçülerde tüketilmelidir. Eğer günde 3 po...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017