diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düzenli bir beslenme programında bulunamayıp abur cubur ya da hazır gıdalar ile günü geçirip kilo alan gelinler bu diyet sayesinde istedikleri görüntüye kavuşabilecekler. Aç kalmadan, halsizlik duruma düşmeden ve enerjiden hiç bir ödün vermeden gelin diyeti ile istediğiniz kiloyu verebilir hatta hayalinizde ki gelinliği diyete bağlı kaldığınız sürece sahip olabilirsiniz.

Diyetisyen uzmanların her zaman yeğledikleri gibi en önemli kural diyete bağlı kalmak unlu, şekerli ve tuzlu gıdalardan olabildiğince uzak durup sağlıklı besinler tüketmek ve gün içerisinde hareketli olmak kilo verme aşamasında yeterli olacaktır. Lakin sadece diyeti uygulayıp hareketsiz kalırsanız istediğiniz kiloyu biraz geç verebilir veya kilo verirken kendinizi halsiz hissedebilirsiniz. Spor sizin dinç kalmanıza yardımcı olabileceği gibi vücudunuzun sertleşmesine ve verdiğinizin kiloların orantılı gitmesine kolaylık sağlayacaktır

Gelin Diyeti

Gelin Diyeti Listesi

Sabah Kahvaltısı

  • 2 tane domates
  • 2 tane salatalık
  • 2 tane yeşil biber
  • 1 dilim ince kesilmiş ekmek
  • 1 dilim beyaz peynir

Ara Öğün

  • 1 tane mevsim meyvesi (elma, portakal, mandalina, armut gibi)

Öğle Yemeği

  • 1 porsiyon bol limonlu yeşil salata (yağsız ve tuzsuz)
  • 1 küçük kase haşlanmış tavuk eti (salataya ilave edilebilir)
  • 1 kase kaymaksız yoğurt
  • 1 kase sebze çorbası

Ara Öğün

  • 5 adet fındık içi
  • 1 tane tüm ceviz
  • 1 tane taze meyve

Akşam Yemeği

  • 6 yemek kaşığı ölçüsünde etsiz sebze yemeği
  • Bol limonlu mevsim salatası
  • 1 dilim ekmek
  • 1 kase kaymaksız yoğurt

Yayınlanma Tarihi : 02.09.2014 02:21:09

Gelin Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Gelin Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Diyet Ve Spor

Diyet ve spor, yapılan sporun türüne göre yada yaşam şekline göre birbiri ile bağlantılı kavramlardır. Günümüzde değişen yaşam koşulları, hareketsizlik, düzensiz beslenme ve kötü alışkanlıklar yüzünden sağlığımızı olumsuz hale get...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...

Şeyda Coşkun Diyeti

Şeyda coşkun diyeti; sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmesi gereken en önemli nokta spor, sağlıklı beslenme ve başarılı bir diyet programıdır. Dünya'da ve ülkemizde birçok çeşidi bulunmaktadır. Bu kadar diyet uygulamaları içerisi...

Bitkilerle Zayıflama

Bitkilerle Zayıflama, Bitkilerin amacı tok tutmak ve metabolizma hızlandırmaktır. Bitkilerle zayıflama yöntemleri hem zayıflamak hem de vücudu şekillendirmek için kullanılan yararlı sonuçları olan kilo verme yöntemleridir. Şifalı...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017