diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Folik Asit Kilo Aldırırmı

Folik asit kilo aldırır mı? Bu soruya cevap vermek için folik asidin yapısını ve nelere etki ettiğini bilmemiz gerekiyor. Folik asidin diğer adı B9 vitaminidir.  Bu vitamin suda çözülen bir vitamin olup vücut metabolizmasının normal bir şekilde işlemesi için hayati önem taşır. Metabolizma; parçalama ve sentez oluşturma olmak üzere ikiye ayrılır. Bu iki aşamada da folik asidin etkisi görülür. Metabolizmayı çalıştıran her şey kilo verdirmeye neden olduğuna göre folik asit kilo aldırır mı? Sorusunun cevabı “ Hayır” olmalıdır. Peki, folik asit metabolizmaya nasıl etki ederek zayıflamaya neden oluyor? Şimdi onu görelim.

Folik Asidin Zayıflamaya Etkisi

  • Metabolizma besinleri işlerken bir şeyin buna etki yaparak reaksiyona sokması gerekir. Enzimler bu reaksiyonların hızını artıran bir protein çeşididir. Folik asit de bu enzimlere bağlanarak onların çalışmasını sağlar. Yani her ne kadar metabolizmayı çalıştıran protein türü olan enzimlerse de asıl çalışmanın başlamasını sağlayanlardan biri de folik asittir.
  • Hücrelerdeki enzimlere tamir, sentez ve hücrenin düzenlenmesi için yardımda bulunur. DNA kodu adenin, guanin, sitozin ve timin denen dört temel kimyasaldan oluşur
    Folik Asit Kilo Aldırırmı

    Folik asitler bunlardan üçünün sentezlenmesine etki ederek metabolizmanın çalışmasına yardımcı olurlar.
  • Aminoasitler protein oluşturmak için birleşirler. Bu aminoasidin sentezlenmesi için de folik asitlere ihtiyaç vardır. Folik asit eksikliğinde metabolizmanın sağlık problemleri görülmeye başlar.
  • Yukarıda saydığımız üç madde nedeniyle folik asitler metabolizmayı çalıştırarak zayıflamaya etkide bulunurlar. Folik asit eksikliğinde metabolizmanın çalışması engellendiği gibi kalori yakmayı da azaltır.
  • Kandaki insülin miktarının dengede tutulması yağ yakımı için önemlidir. Folik asitler insülinin miktarını da dengede tutan etki gösterir. Bu etkisiyle folik asit zayıflamaya etki eder.

Folik Asit Eksikliği

  • Folik asit eksikliği önemsenmesi gereken bir konudur. Çünkü sağlık için en önemli olaylardan biri metabolizmanın düzenli çalışmasıdır. Folik asitte metabolizmayı çalıştıran sebeplere etki ettiğinden dolayı bu maddenin yeterince alınamaması metabolizmayı etkileyeceği için birçok sağlık problemlerine neden olmaktadır.

Yayınlanma Tarihi : 18.12.2014 19:49:20

Folik Asit Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Folik Asit Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Salatalık Diyeti

Salatalık diyeti, Salatalık kabakgiller ailesine üye olan bir meyvedir. Salatalık başta Akdeniz bölgesi olmak üzere ülkemizin hemen her yerinde yetişir. Salatalığı güzelce yıkadıktan sonra kabuğunu soymadan tüketmek daha faydalıdı...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

5 Günde 5 Kilo

5 günde 5 kilo, bu diyet programı sayesinde şok denilebilecek şekilde  kilolarınızı verebilirsiniz. Fakat bu diyeti çok zorda kaldığınız zamanlarda uygulamanızı tavsiye ederiz. Bunu şok diyet gibi kabul etseniz de, içeriğinde sebz...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017