diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Elma Kilo Aldırırmı

Elma kilo aldırır mı, elma Türkiye'nin İç Anadolu olmak üzere hemen her bölgesinde yetişen çok faydalı bir meyvedir. Ülkemiz tam bir meyve cenneti olduğundan yaz veya kış hiç fark etmez her zaman bulabilirsiniz. İçeriğinde bol miktarda B6 vitamini A vitamini  E vitamini ve C vitamini ile magnezyum, mangenez, fosfor, bakır mineralleri açısından çok zengindir. Ayrıca tam bir antioksidan özelliği sayesinde birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde etkili bir role sahiptir.

Elmanın bazı faydalarını şöyle sıralayabiliriz.
  • Yüksek miktarda C vitamini içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklara karşı koruyucu özelliği sahiptir.
  • Elma kabuğu ile birlikte tüketilirse kabızlığı önler.
  • Elma ağızda çiğnendiği esnada, ağız içindeki ve dişlerdeki bakterileri temizlemektedir. Bu konuda diş fırçalamaktan daha etkili olduğunu söylemek mümkündür.
  •  Elma özellikle bağırsak kanseri başta olmak üzere birçok kanser türünde koruyucu etkiye sahiptir.
  • Kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı koruyucudur.
  • Romatizma ve gut hastalığına karşı koruyucudur.
  • Özellikle hamilelikte yaşanan mide bulantıların da çok etkilidir.
  • Taze elma suyu boyna ve yüze sürülürse kırışıkların önlenmesinde yardımcı olur.
    Elma Kilo Aldırırmı

  • Günlük elma Tüketmek yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cildi güzelleştirir.
  • Elma kabuğu ile birlikte tüketilirse kas, hastalıklarına karşı iyileştirici etkisi vardır.
Elma kilo aldırır mı?
Hangi tür gıda maddesi tüketilirse tüketilsin, kullandığımız besin maddesini, faydalı veya zararlı hale dönüştürmek herkesin kendi elinde olan bir şeydir. Özellikle yaz aylarında birbirinden lezzetli çeşit, çeşit meyveler sofralarımızı süslüyor. Birçok insan meyveyi faydalı ve kilo aldırmadığı düşüncesi ile sınırsız tüketiliyor, hele ki sıcak yaz günlerinde karpuz dendiği zaman dünya duruyor. Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi meyveyi yerken de ölçüyü kaçırmamak gerek. Kavun, karpuz, incir ve üzüm gibi meyveler, bol miktarda şeker asidi içerdiğinden çok fazla tüketilirse kilo alımına sebep olabiliyor.
Elma yukarıda bahsettiğimiz meyvelerden değildir. Bir orta boy elma yaklaşık olarak 50 kaloridir. Yani bir insanın günde yaktığı yağ oranının çok, çok altındadır. Durum böyle iken elma kilo aldırır demek çok yanlış olur. Eğer ki birde ekşi elma seviyorsanız, yağ yakmanıza yardımcı olabilir.

Yayınlanma Tarihi : 29.11.2014 06:34:28

Elma Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Elma Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Kalori Diyeti

Kalori diyeti, kalori diyeti kilo vermek için uygulanabilecek en ideal diyetlerdendir. Kalori diyeti uygulamak için kalori cetvelinden yardım alınmalı ve uygulanacak diyet o yönde hazırlanmalıdır. Uygulanacak diyetin kişiye u...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet; Sadece bir günde bu diyeti uygulayarak bir kilo vermeye ne dersiniz.Tahmin ediyoruz ki bu sorunun cevabına kimse hayır demez.Özellikle yeni doğum yapmış bayanlar bu diyet sayesinde hızlı bir şekilde...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017