diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Elma Kilo Aldırırmı

Elma kilo aldırır mı, elma Türkiye'nin İç Anadolu olmak üzere hemen her bölgesinde yetişen çok faydalı bir meyvedir. Ülkemiz tam bir meyve cenneti olduğundan yaz veya kış hiç fark etmez her zaman bulabilirsiniz. İçeriğinde bol miktarda B6 vitamini A vitamini  E vitamini ve C vitamini ile magnezyum, mangenez, fosfor, bakır mineralleri açısından çok zengindir. Ayrıca tam bir antioksidan özelliği sayesinde birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde etkili bir role sahiptir.

Elmanın bazı faydalarını şöyle sıralayabiliriz.
  • Yüksek miktarda C vitamini içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklara karşı koruyucu özelliği sahiptir.
  • Elma kabuğu ile birlikte tüketilirse kabızlığı önler.
  • Elma ağızda çiğnendiği esnada, ağız içindeki ve dişlerdeki bakterileri temizlemektedir. Bu konuda diş fırçalamaktan daha etkili olduğunu söylemek mümkündür.
  •  Elma özellikle bağırsak kanseri başta olmak üzere birçok kanser türünde koruyucu etkiye sahiptir.
  • Kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı koruyucudur.
  • Romatizma ve gut hastalığına karşı koruyucudur.
  • Özellikle hamilelikte yaşanan mide bulantıların da çok etkilidir.
  • Taze elma suyu boyna ve yüze sürülürse kırışıkların önlenmesinde yardımcı olur.
    Elma Kilo Aldırırmı

  • Günlük elma Tüketmek yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cildi güzelleştirir.
  • Elma kabuğu ile birlikte tüketilirse kas, hastalıklarına karşı iyileştirici etkisi vardır.
Elma kilo aldırır mı?
Hangi tür gıda maddesi tüketilirse tüketilsin, kullandığımız besin maddesini, faydalı veya zararlı hale dönüştürmek herkesin kendi elinde olan bir şeydir. Özellikle yaz aylarında birbirinden lezzetli çeşit, çeşit meyveler sofralarımızı süslüyor. Birçok insan meyveyi faydalı ve kilo aldırmadığı düşüncesi ile sınırsız tüketiliyor, hele ki sıcak yaz günlerinde karpuz dendiği zaman dünya duruyor. Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi meyveyi yerken de ölçüyü kaçırmamak gerek. Kavun, karpuz, incir ve üzüm gibi meyveler, bol miktarda şeker asidi içerdiğinden çok fazla tüketilirse kilo alımına sebep olabiliyor.
Elma yukarıda bahsettiğimiz meyvelerden değildir. Bir orta boy elma yaklaşık olarak 50 kaloridir. Yani bir insanın günde yaktığı yağ oranının çok, çok altındadır. Durum böyle iken elma kilo aldırır demek çok yanlış olur. Eğer ki birde ekşi elma seviyorsanız, yağ yakmanıza yardımcı olabilir.

Yayınlanma Tarihi : 29.11.2014 06:34:28

Elma Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Elma Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Salatalık Diyeti

Salatalık diyeti, Salatalık kabakgiller ailesine üye olan bir meyvedir. Salatalık başta Akdeniz bölgesi olmak üzere ülkemizin hemen her yerinde yetişir. Salatalığı güzelce yıkadıktan sonra kabuğunu soymadan tüketmek daha faydalıdı...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

5 Günde 5 Kilo

5 günde 5 kilo, bu diyet programı sayesinde şok denilebilecek şekilde  kilolarınızı verebilirsiniz. Fakat bu diyeti çok zorda kaldığınız zamanlarda uygulamanızı tavsiye ederiz. Bunu şok diyet gibi kabul etseniz de, içeriğinde sebz...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017