diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Elma Kilo Aldırırmı

Elma kilo aldırır mı, elma Türkiye'nin İç Anadolu olmak üzere hemen her bölgesinde yetişen çok faydalı bir meyvedir. Ülkemiz tam bir meyve cenneti olduğundan yaz veya kış hiç fark etmez her zaman bulabilirsiniz. İçeriğinde bol miktarda B6 vitamini A vitamini  E vitamini ve C vitamini ile magnezyum, mangenez, fosfor, bakır mineralleri açısından çok zengindir. Ayrıca tam bir antioksidan özelliği sayesinde birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde etkili bir role sahiptir.

Elmanın bazı faydalarını şöyle sıralayabiliriz.
  • Yüksek miktarda C vitamini içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklara karşı koruyucu özelliği sahiptir.
  • Elma kabuğu ile birlikte tüketilirse kabızlığı önler.
  • Elma ağızda çiğnendiği esnada, ağız içindeki ve dişlerdeki bakterileri temizlemektedir. Bu konuda diş fırçalamaktan daha etkili olduğunu söylemek mümkündür.
  •  Elma özellikle bağırsak kanseri başta olmak üzere birçok kanser türünde koruyucu etkiye sahiptir.
  • Kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı koruyucudur.
  • Romatizma ve gut hastalığına karşı koruyucudur.
  • Özellikle hamilelikte yaşanan mide bulantıların da çok etkilidir.
  • Taze elma suyu boyna ve yüze sürülürse kırışıkların önlenmesinde yardımcı olur.
    Elma Kilo Aldırırmı

  • Günlük elma Tüketmek yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cildi güzelleştirir.
  • Elma kabuğu ile birlikte tüketilirse kas, hastalıklarına karşı iyileştirici etkisi vardır.
Elma kilo aldırır mı?
Hangi tür gıda maddesi tüketilirse tüketilsin, kullandığımız besin maddesini, faydalı veya zararlı hale dönüştürmek herkesin kendi elinde olan bir şeydir. Özellikle yaz aylarında birbirinden lezzetli çeşit, çeşit meyveler sofralarımızı süslüyor. Birçok insan meyveyi faydalı ve kilo aldırmadığı düşüncesi ile sınırsız tüketiliyor, hele ki sıcak yaz günlerinde karpuz dendiği zaman dünya duruyor. Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi meyveyi yerken de ölçüyü kaçırmamak gerek. Kavun, karpuz, incir ve üzüm gibi meyveler, bol miktarda şeker asidi içerdiğinden çok fazla tüketilirse kilo alımına sebep olabiliyor.
Elma yukarıda bahsettiğimiz meyvelerden değildir. Bir orta boy elma yaklaşık olarak 50 kaloridir. Yani bir insanın günde yaktığı yağ oranının çok, çok altındadır. Durum böyle iken elma kilo aldırır demek çok yanlış olur. Eğer ki birde ekşi elma seviyorsanız, yağ yakmanıza yardımcı olabilir.

Yayınlanma Tarihi : 29.11.2014 06:34:28

Elma Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Elma Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

1 Haftada 5 Kilo

1 haftada 5 kilo, çoğu kişinin acil kilo vermesi gereken anlar olmuştur. Bu gibi zamanlarda şok diyet listelerini uygulamak gerekir. Şok diyetler sağlık açısından pek uygun olmasa da kısa zaman içinde fit bir görüntüye kavuşmak mü...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017