Diyet Platformunda 8. Yıl
Ana Sayfa | Diyete Başlarken | Diyet | Beslenme | Egzersizler | Sağlık Haberleri | Diyet Ekle | Diyet Yemekleri | Kalori Cetveli | Hesaplamalar | Zayıflama Merkezleri | Diyetisyenler

 
Yemek Kategorileri
Balık Yemekleri
Çorbalar
Diger Yemekler
Et Yemekleri
Hindi Yemekleri
Kahvaltılar
Pilavlar-Hamurişleri
Salatalar
Sebzeler
Tatlılar
Tavuk Yemekleri
Zeytinyağlı Yemekler

İnteraktif Hesaplamalar
Bazal Metabolizma
Vücut Kitle İndeksi
İdeal Kilo Hesaplama
Vücut Yağ Oranı

En Çok Yorumlananlar
3 Günde 3 Kilo Diyeti
Lahana Diyeti
Patates Diyeti
10 Günde 5 Kilo Diyeti
Su Diyeti
Kalça Eriten Diyet
Simit Diyeti
Yağ yakmanın yolları !
Dr. Ender Saraç'tan Zayıflama Çayı Tarifi
Kalori Yakmanın 20 Yolu
İsveç Diyeti
Seda Sayan Zayıflama Sırrını Açıkladı !
Göbek eriten diyet!
Kilo vermek istiyor musunuz?
Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemi
Popstar Tarkan Diyeti !!
Beş soruyla kilonu ölç!
Göbek istemeyen günde 7 kez yesin
5 Günde Zayıflatan Diyet
Web Sayfamız Yenilenmiştir


Kolay Pizza
Pazı Böreği
Kolay Lahmacun
Bülbül Yuvası
Diyet Börek
Ispanaklı Diyet Lazanya
Baita Soslu Makarna
Bulgur Pilavı Gerdanlı
Ayvalı Pilav
Domates Dolması (Patlıcanlı)
Kabak Salatası

Yumurtalı Bulgur Salatası
Yumurtalı Bulgur Salatası Malzemeler: 2 Su Bardağı İnce Bulgur 1/2 Demet Taze Soğan 1/2 Demet Maydanoz 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası 1 Çorba Kaşığı Biber Salçası 5 Yumurta 5 Çora Kaşığı Sıvı Yağ Kırmızı Pul Biber Kimyon 1 Göbek Salata Tuz     Hazırlanışı: Bulgurlar derinc
Patates Çanağı
Patates Çanağı Malzemeler: 6 İri Patates 1 Çay Bardağı İnce Bulgur 1/2 Demet Taze Soğan 1/2 Demet Maydanoz Kırmızı Pul Biber Karabiber Sıvı Yağ Tuz İçi İçin: 200gr Mantar 200gr Kıyma 1 Kuru Soğan 1 Çorba Kaşığı Salça 1 Kase Sarımsaklı Yoğurt Tuz     Hazırlanışı:
Mercimek Köftesi
Mercimek Köftesi Malzemeler: 2 Su Bardağı Kırmızı MErcimek 1 Su Bardağı İnce Bulgur 1/2 Demet Maydanoz 1/2 Demet Taze Soğan 2 Çorba Kaşığı Domates Salçası 1 Adet Kuru Soğan 2 Tatlı Kaşığı Kimyon 2 Tatlı Kaşığı Kırmızı Pul Biber 3 Su Bardağı Su Sıvı Yağ Tuz   Hazırlanışı:
Domates Dolması (Peynirli)
Domates Dolması (Peynirli) Malzemeler: 5 Adet Orta Boy Domates 250gr Beyaz Peynir 2 Adet Sivri Biber 2 Adet Yumurta 1 Tatlı Kaşığı Kırmızı Pul Biber   Hazırlanışı: Domateslerin kapaklarını kesip, içlerini düzgünce oyalım. Peynirleri iyice ezip içine ince ince sivri biberleri doğrayalım. Pul
Yaz Salatası
Yaz Salatası Malzemeler: 4 Adet Orta Boy Domates 1 Adet Salatalık 150gr Beyaz Peynir 2 Çorba Kaşığı Yoğurt 1 Çorba Kaşığı Reyhan 1 Küçük Kuru Soğan   Hazırlanışı: Beyaz peynir ezilerek, içine yoğurt, reyhan, ufacık yemeklik doğranmış kuru soğan, ufak küp doğranmış salatalı
Yoğurtlu Etimet Salatası
Yoğurtlu Etimet Salatası Malzemeler: 18 Adet Sade Etimek 1 Büyük Kase Yoğurt 2-3 Diş Sarımsak 2 Adet Haşlanmış Yumurta 3 Çorba Kaşığı Sıvı Yağ 1 Tatlı Kaşığı Kırmızı Pul Biber   Hazırlanışı: Etimekler servis kabına dizilir. Ezilmiş sarımsak ve yoğurt ile sarımsaklı yoğurt yapılır. Yarıs
Tavuklu Piyaz
Tavuklu Piyaz Malzemeler: 1 Su Bardağı Kuru Fasulye 1 Adet Kırmızı Soğan 2 Adet Tavuk Bonfile 1 Tatlı Kaşığı Hardal 1/4 Su Bardağı Sirke 2 Diş Sarımsak 1 Çay Kaşığı Kırmızı Pul Biber 1/2 Demet Maydanoz 2 Adet Defne Yaprağı Sıvı Yağ Tuz   Hazırlanışı: Kuru fasulye bir
Yoğurtlu Patlıcan Salatası
Yoğurtlu Patlıcan Salatası Malzemeler: 6 Adet Közlenmiş Patlıcan 1 Kase Yoğurt (Süzme) 5 Diş Sarımsak Tuz   Hazırlanışı: Közlenip soyulmuş ve limonlu suda bekletilmiş patlıcanlar incecik doğranıp çatalın arkası ile ezilir. İçine yoğurt ve ezilmiş sarımsak eklenip iyice karıştırılır. Maydanoz
Ton Balıklı Salata
Ton Balıklı Salata Malzemeler: 1 Orta Boy Göbek Salata 1 Kutu Konserve Ton Balığı 1 Kase Yoğurt 1 Domates 1 Salatalık 1/2 Demet Taze SOğan Mısır Karabiber Tuz   Hazırlanışı: İyice yıkanmış göbek salata ince ince doğranır. Domates, salatalık ve taze soğan ince doğranır. Ton balığını
Karışık Sebze Salatası
Karışık Sebze Salatası Malzemeler: 2 Adet Kabak 2 Adet Havuç 2 Adet Patates 1 Çorba Kaşığı Mayonez 1 Kase Sarımsaklı Yoğurt 1 Tatlı Kaşığı Kuru Nane 1/2 Demet Dereotu Tuz   Hazırlanışı: Patates, havuç ve kabakların kabukları soyulup haşlanır. Haşlarken çok fazla yumuşamamalarına di
Yeşil Mercimek Salatası
Yeşil Mercimek Salatası Malzemeler: 1,5 Su Bardağı Yeşil Mercimek 10 Çorba Kaşığı İnce Bulgur 5 Adet Taze Soğan 1 Adet Limon 1/2 Demet Maydanoz 1/2 Demet Dereotu 3 Çorba Kaşığı Sıvı Yağ Pul Biber Tuz   Hazırlanışı: Yıkanıp ayıklanmış mercimek haşlanır. Süzülür. Yarım çay bardağı kay
Börülce Salatası
Börülce Salatası Malzemeler: 1 Kg Taze Börülce 1 Limon 1/4 Çay Bardağı Sirke 3 Çorba Kaşığı Sıvı Yağ 1,5 Çorba Kaşığı Un Tuz   Hazırlanışı: Kenarları alınarak ayıklanan börülce iyice haşlanır (düdüklü tencerede 10 dakika). Sirke, limon suyu ve un iyice çırpılarak pürüzsüz hale get
Patates Topları
Patates Topları Malzemeler: 5-6 Patates 1/2 Demet Taze Soğan 1/2 Demet Maydanoz 1 Tatlı Kaşığı Nane 1 Tatlı Kaşığı Pul Biber 1 Tatlı Kaşığı Karabiber 1 Adet Limon 3 Yemek Kaşığı Sıvı Yağ Tuz   Hazırlanışı: Patatesleri yıkanıp iyice haşlanır. Kabukları soyulur. Rendelenir. Na
Arnavut Ciğeri
Arnavut Ciğeri Malzemeler: 250gr Dana Ciğeri (tavuk ciğeri de olabilir) 2 Çorba Kaşığı Un 2 Çorba Kaşığı Sıvı Yağ 1 Çay Kaşığı Kırmızı Pul Biber 1 Çay Kaşığı Kekik Tuz   Hazırlanışı: Ciğerler ufak küpler halinde doğranır. Tuz ve un birbirine karıştırılıp, ciğerler de içine alı
Dil Söğüş
Dil Söğüş Malzemeler: 1 Bütün Dana Dil Su Tuz   Hazırlanışı: Yıkanan dil yaklaşık bir saat soğuk suda bekletilir. Kanının tamamen çıkması sağlanır. Tekrar yıkanıp düdüklü tencereye alınır. Biraz tuz serpilip yaklaşık bir saat düdüklü tencerede pişirilir. Pişen dilin üzerindeki kal

. Havuç Salatası
. Salatalık Dolması
. Dört Mevsim Salatası
. Makarna Salatası
. Çin Salatası
. Acılı Ezme
. Karışık Salata
. Bulgurlu Göbek Salata
. Salatalıklı Patates Salatası
. Bakla Salatası
. Lahana Salatası
. Ispanaklı Patates Dolması
. Patates Pastası
. Yumurta Dolması
. Patlıcan Salatası
. Makarna Salatası
. Zeytinyağlı Barbunya
. Zeytinyağlı Havuç
. Zeytinyağlı Ispanak
. İmam Bayıldı
. Yerelmalı Kereviz
. Portakallı Kereviz
. Zeytinyağlı Taze Fasulye
. Domatesli Sivri Biber (Acı)
. Zeytinyağlı Enginar
. Zeytinyağlı Patlıcan
. Çarliston Böğürtme
. Zeytinyağlı Kabak
. Zeytinyağlı Barbunya
. Zeytinyağlı Karnabahar
. Zeytinyağlı Pırasa
. Kış Zeytinyağlısı
. Kremalı Hindi Bonfile
. Hindi Güveç
. Hindi Tandır
. Hindili Marul Bohçası
. Hindili Kağıt Kebap
. Kolay İskender Kebabı
. Hindili Kaburga Dolması
. Hindi Haşlama
. Bademli Hindi
. Hindili Testi Kebabı
. Biftekli Güveç
. Yufkalı Kebap
. Sultan Keyfi
. Mantarlı Karışık Et
. Kadınbudu Köfte
. Fıstıklı Kebap
. Ispanaklı Köfte
. Izgara Dana Pirzola
. Ciğer Kebabı
. Pirzola Kapama
. Kuzu Kapama
. Kıyma Kavurması
. Kuru Meyveli Türlü
. Köfte Bezeme
. Renkli Köfte Dilimleri
. Saymik Köfte
. Hacı Hasan Köftesi
. Köfteli Karışık Kebap
. Mantar Soslu Biftek
. Tas Kebabı
. Kağıtta Sebzeli Köfte
. Dana Stranganoff (Tezkere Yemeği)
. Macar Sarma
. Yahni
. Bostan Kebabı
. Kuzu Budu
. Şakşuka Köfteli
. Kıymalı Ebegümeci
. Ali Nazik
. Karanfilli Enginar
. Köfteli Kabak Halka
. Karışık Sebze Tava
. İçli Kabak
. Mısır Mücveri
. Sebzeli Deniz Ürünleri
. Fırın Mantar
. Patlıcan Dizme
. Patlıcanlı Sufle
. Pazılı Omlet
. Pirinçli Pazı
. Kremalı Kuşkonmaz
. Bulgurlu Semizotu
. Lor Dolması
. Horta
. Nohutlu Karnabahar
. Bostan Pilaki
. (Değişik) Sebze Dolması
. Kabak Mücver
. Köz Karnıyarık
. Zeytinyağlı Kabak
. Soslu Karnabahar
. Yeşil Çılbır
. Ispanaklı Diyet Lazanya
. Poşette Yaz Türlüsü
. Fırında Pırasa Köftesi
. Fırında Sandal Kabak
. Ispanak Sufle
. Soyalı Patlıcan Kebabı

Diyet Kek Tarifleri : www.kek.gen.tr

Diyetform.com, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Temmuz - 2014